Юленька 2506
Патриот
Уже давно отлеглоТы чего это выдумалаЩа по попе на на
Не вздумай
у меня вообще желания быстро проходят-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю раз и навсегда
- Автор темы Юленька 2506
- Дата начала
у меня вообще желания быстро проходят
Юленька 2506
Патриот
Сегодня пятый день не курения.Всё пока хорошо
Саша Александр
Гордость форума
Будет ещё лучшеСегодня пятый день не курения.Всё пока хорошо
Саша Александр
Гордость форума
Юлька всё будет супер
Юленька 2506
Патриот
Спасибо!!!Юлька всё будет супер
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Юленька 2506
Патриот
Спасибо
Диман_1973
Пророк
Не за что
Юленька 2506
Патриот
Ну вот,уже неделяяя
Юленька 2506
Патриот
Супер
Юленька 2506
Патриот
Вячеслав111, ты куды пропал?????
Что случилось? Привет)
Юленька 2506
Патриот
Незнаю что случилось.Целый день не покидает желание закурить. ..с ума схожу
ненавижу себя ..хочу курить..
ненавижу себя ..хочу курить..
Юленька 2506
Патриот
Знаю что нельзя ,знаю что плохо.Но не могу никак сегодня с собой справиться...чтож это такоеее
Это накат.. Подыши.Незнаю что случилось.Целый день не покидает желание закурить. ..с ума схожу
Ты же теперь уже не куришь.. Тебе оно не надо...
Дневник называется хорошо: бросаю раз и навсегда.
Держись!
Юленька 2506
Патриот
Я целый день держусь уже из последних сил ...всеми способами....кошмар
Юленька 2506
Патриот
Сколько же это будет продолжать...неужели я такая тряпка не могу справиться с собой...
Lusienna
Пророк
- Сообщения
- 6.429
- Реакции
- 12.278
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 16
- Не курю с
- 23.10.2016
- Дневник
- Читать »»
Вот и правильно, что нажала. Теперь будешь не держаться из последних сил, а отвлекаться на общение здесь)
Что ты делала, чтобы отвлечься сегодня?
Перечислю свои методы: 20 приседаний, пойти вымыть полы/вытереть пыль/унитаз в конце концов почистить, попить ледяной воды мелкими глотками, поорать песни, включив в ютубе караоке.
Ну это то, что навскидку вспомнилось)
Как отвлекаешься ты?
