Бросаю с 14.09

[Ленивушка]

Не, не хочется ?

Вот и умница ?

 

[katya_k]

Покурила ? но не понравилось! Айкоса нет, сигареты гадость!

Да тут главное плюнуть на все это и дальше идти) Не забывать, что ты уже некурящий человек?

 

[Katrin_fff]

Да тут главное плюнуть на все это и дальше идти) Не забывать, что ты уже некурящий человек?

Так и делаю ? спасибо ?? Не куришь?

 

[katya_k]

Так и делаю ? спасибо ?? Не куришь?

нет, но айкос все еще где-то лежит) а так срывы уже были, главное не раскуриться

 

[Katrin_fff]

нет, но айкос все еще где-то лежит) а так срывы уже были, главное не раскуриться

Я выкинула ? сигареты обычные ? фуфуфу )

 

[Katrin_fff]

Не курю ?? Не закурила ?? Самое правильное решение было выкинуть айкос! ? курить не хочется! Настроение хорошее )

 

[Katrin_fff]

Так попробовала, побаловалась, не понравилось ) это радует ?

 

[Katrin_fff]

Вчера бегала, поняла, что бегать Лучше ) за этот месяц уже 38 км ) и ведь права была, что стоит только бросить курить ? срывы были не на стрессах, все стрессы я устояла! Срывы были от страха, жизнь меняется! Это пугает, временами фонит закури и останься там же! Маленькие такие шажочки, но гордость ? благодарна сайту, он помогает ) табекс тоже на начальном этапе и я собираюсь с правильными мыслями )

 

[Katrin_fff]

Вчера вечером был накат ? устояла! Сегодня тоже переодически фонит покурить, но я держусь ) пью табекс, он мне помогает и еда конечно же ?

 

[*Сергеич*]

Вчера вечером был накат ? устояла!

Молодечик, Катюшка!!!

 

[Katrin_fff]

Молодечик, Катюшка!!!

Спасибо, Витюш ?

 

[1.Елена]

Собралась ?? Не курю )

@Katrin_fff Катюша молодец)Не курю с тобой

 

[Евгений1]

Сняться кошмары ? приснилось, что я умерла, произошла катастрофа и не повезло только мне ??‍♀️ Жесть какая-то ? проснулась с желанием закурить, выпила водички! Ощущение какой-то легкости внутри не даёт сдаться! Тяга ещё конечно высока. Просыпаюсь с мыслями о сигаретах и засыпаю также. Разговариваю с собой ? получается договориться )

???
Это курильщик умер в тебе.
Ты серьезно настроена, решила бросить навсегда?

Но правда в том,что от того,что бросают курить не умирают ,а преображаются.
Умирают от того ,что курят.

 

[Евгений1]

Ощущение какой-то легкости внутри не даёт сдаться!

Есть время , когда мы выкурили первую сигарету, значит, придет время, когда мы выкурим последнюю сигарету.
Мы можем
осознать это и бросить раньше,
чем последствия от никотина уже приведут к необратимым последствиям.

Ощущение легкости - это время ,которое пришло. Это дух свободы, держись его. Обычно это чувство приходит, когда готова бросить навсегда. Видно, что то осознала и усвоила урок.

 

[Katrin_fff]

???
Это курильщик умер в тебе.
Ты серьезно настроена, решила бросить навсегда?

Но правда в том,что от того,что бросают курить не умирают ,а преображаются.
Умирают от того ,что курят.

Конечно серьезно! Слишком ? чтобы я тут делала ??‍♀️ за последние годы я впервые живу по другому сценарию. Я не только курить бросила.

 

[Katrin_fff]

Вчера был плохой настрой, с утра хотелось сильно курить. К обеду мне стало совсем плохо. И мысли про сигареты ушли. Может и хорошо. Сегодня тоже ещё не очень хорошо. Курить хотелось только после пробуждения. Надо как хочешь 30 дней продержаться, а там уже обидно будет начинать все сначала! В выходные я много курила ? сейчас вроде собралась! Время покажет ??

 

[1.Елена]

[USER=49912]@Katrin_fff Приветулечки ??https://ne-kurim.ru/glossary/triggery-kureniya/

 

[Евгений1]

 

[Евгений1]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/28_4-antidepressanty-santy.62688/page-986#post-11353016

 

[Katrin_fff]

Когда ты неосознанно превращаешь жизнь в борьбу, освобождаться от этой привычки сложно. Сорвалась и курю. Дала себе время до четверга. Буду пробовать снова, хочу встретить Новый год некурящей, так его и провести. Надо эмоционально успокоиться ?? Плюшек без сигарет много!