#Некурим Бросать или не бросать?

[LinAlina]

Решила по шаблону, надеюсь все правильно тут распишу
Стаж курения
Около 5.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки.
Зачем решили бросить
Надоело, все это до ужаса надоело.
Причины отказа от курения
Мне просто противно на себя смотреть. Лицо серое, волосы выпадают,ногти ломкие, я не ощущаю себя здоровым человеком. Ощущения, что сигареты съедают тебя изнутри , хотя так и есть. Но вот скоро у меня день рождения, и я как человек, который не любит оставаться без подарка, решила себе его преподнести.Да, именно бросить курение раз и навсегда. Сначала эта мысль так внезапно возникла в голове, немного подумав, пришла к выводу, что будет очень и очень тяжело.
Попыток бросить
Наверное, это было около 3 раз.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, элетронные сигареты.
Причины прошлых неудач
Это одназначно круг общения, почти все мои друзья курят. Это было очень тяжело оставаться некурящей. Вот и началось все заново.
Причины прошлых удач
Наверное эйфория от принятого мной решения, но она продолжалась недолго.
Сейчас бросаю с помощью
Попытаюсь снова собрать свою силу воли.
Ну и немного от себя, а лучше много
Надеюсь форум поможет мне, конечно на него всю ответственность не переложишь ( а так хотелось бы).

 

[WinterStorm]

Когда планируешь перестать курить? Или уже?

 

[МышкаНорушка]

LinAlina, добро пожаловать и, конечно же, бросать поможем, чем сможем=) хотя, я и сама на форуме недавно, но точно могу сказать, что возможность высказать свои мысли в круге единомышленников порой очень помогают

 

[LinAlina]

Когда планируешь перестать курить? Или уже?

По хорошему, надо начинать с этой минуты, но в связи с прошлыми неудачами, это нелегко осознать

 

[LinAlina]

LinAlina, добро пожаловать и, конечно же, бросать поможем, чем сможем=) хотя, я и сама на форуме недавно, но точно могу сказать, что возможность высказать свои мысли в круге единомышленников порой очень помогают

Этого я и хочу, быть в кругу единомышленников

 

[gpp]

@LinAlina , девушка, если Вы уже сюда зашли, значит, непременно, перестанете курить, и все у Вас получится! Ура!

 

[МышкаНорушка]

Этого я и хочу, быть в кругу единомышленников

ну присаживайся, устаривайся и давай вместе не курить

 

[LinAlina]

@LinAlina , девушка, если Вы уже сюда зашли, значит, непременно, перестанете курить, и все у Вас получится! Ура!

я в это очень верю, ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!!!

 

[LinAlina]

ну присаживайся, устаривайся и давай вместе не курить

Рассказывайте, как все проходит в эти дни, мне пока еще рано об этом говорить, а 3 дня, это уже повод для гордости

 

[ma vie]

не откладывай надолго. удачи

 

[LinAlina]

не откладывай надолго. удачи

спасибо огромное

 

[МышкаНорушка]

Рассказывайте, как все проходит в эти дни, мне пока еще рано об этом говорить, а 3 дня, это уже повод для гордости

все происходит волшебным образом=) берешь и не куришь, а организм начинает капризничать, а ты его баловать ^_^ по возможности отдыхать, позитивные эмоции ловить, шоколадки кушать=) ну это если очень кратенько=)

 

[LinAlina]

все происходит волшебным образом=) берешь и не куришь, а организм начинает капризничать, а ты его баловать ^_^ по возможности отдыхать, позитивные эмоции ловить, шоколадки кушать=) ну это если очень кратенько=)

вот боюсь себе всякие вкусняшки давать, так как боюсь что при бросании разнесет меня, аж думать страшно

 

[WinterStorm]

По хорошему, надо начинать с этой минуты, но в связи с прошлыми неудачами, это нелегко осознать

Значит погуляй пока по форуму, почитай, кто как бросает, настраивайся, мотивируйся и начинай некурить)

 

[LinAlina]

Значит погуляй пока по форуму, почитай, кто как бросает, настраивайся, мотивируйся и начинай некурить)

спасибо, перед сном устрою себе экскурсию по дневникам, раньше была здесь, заглядывала в темы типа Эверест, такая зависть, может и я там когда-нибудь окажусь

 

[МышкаНорушка]

вот боюсь себе всякие вкусняшки давать, так как боюсь что при бросании разнесет меня, аж думать страшно

я тебя уверяю, лучше набрать пару-тройку (ну или десять ) кило, пока бросаешь, чем ограничивать себя во вкусненьком, организму итак психологически непросто - если захочет, надо побаловать=) заодно потом будет веский повод заняться фитнесом

 

[LinAlina]

я тебя уверяю, лучше набрать пару-тройку (ну или десять ) кило, пока бросаешь, чем ограничивать себя во вкусненьком, организму итак психологически непросто - если захочет, надо побаловать=) заодно потом будет веский повод заняться фитнесом

одно время я так увлеклась фитнесом, что -15 кг было, прошло года два и где то +5 кг вернулось, ну я так сказать, склонна к полноте

 

[МышкаНорушка]

одно время я так увлеклась фитнесом, что -15 кг было, прошло года два и где то +5 кг вернулось, ну я так сказать, склонна к полноте

полнота понятие относительное=) я вот мечтаю наесть килограммчиков несколько, но сбрасываю каждый раз , как только начинаю спортом заниматься=)

 

[LinAlina]

полнота понятие относительное=) я вот мечтаю наесть килограммчиков несколько, но сбрасываю каждый раз , как только начинаю спортом заниматься=)

могу с вами поделиться

 

[gpp]

вот боюсь себе всякие вкусняшки давать, так как боюсь что при бросании разнесет меня, аж думать страшно

Со временем вес автоматически стабилизируется на определенной отметке, которую, при желании, можно будет корректировать! Если не корректировать, то и вес не будет меняться!