- Сообщения
- 7
- Реакции
- 10
- Метод
- Авторский
Мне 52 года. Первый раз я попробовал сигарету лет в 5. После этого время от времени покуривал. В 14 лет я уже курил, не таясь, курил регулярно и выкуривал не меньше 15 сигарет в день.
Лет эдак в 20, когда я работал в редакции газеты, я выкуривал в день не меньше пачки.
В тридцать я стал бороться с собой, чтобы курить поменьше. Поставил для себя норму - не более 36 сигарет в день. Почему именно не более 36? Теперь уже и не упомню, кажется, под влиянием одного знакомого, который говорил, что он два десятилетия выкуривает 36 сигарет ежедневно.
Так вот, стал я курить по 36 сигарет. О, это давалось мне очень трудно. Потому что хотелось больше. Если я давал себе волю, то выкуривал штук по 45-50 в день.
Шли годы. Я по прежнему выкуривал свою норму. Иногда, конечно, не вкладывался в нее и тогда (очень легко) находил себе оправдания: то перенервничал, то выпил лишнего...
Все это время у меня болело в груди, в спине, я покашливал. Но... Но организм в целом функционировал нормально. Можно сказать, что даже хорошо. Я был подтянут (при росте метр 67 весил 54-56 кило), мог отжаться от пола раз 20 и раз 7-8 подтянуться на турнике. Единственное, я не мог долго бежать - от силы метров 200 и начинал задыхаться...
Конечно, иногда я болел. В основном, простудными заболеваниями. Случалось, что у меня болело в животе - гастрит. И немудрено, я ведь никогда (именно никогда) ничего не ел до конца рабочего дня, только курил и пил крепчайший кофе (минимум 6 чашек в день). После работы я обедал, а потом - часов в 10 вечера - ужинал. Лет в 40 я полностью отказался от спиртного. Почему? Потому что начал пить беспробудно - каждый день с самого утра. Из-за этого пару раз терял работу и любовниц, которыми дорожил... Чтобы этого больше не происходило, чтобы не потерять семью и не быть дурным примером для сына, я завязал. Просто бросил, и все. В тот момент я как раз купил себе свою первую машину, это тоже придало мне сил порвать со своей пагубной привычкой.
Но курить я не бросил. Более того, стал курить больше - докуривал сигареты до фильтра и перешел на самые крепкие.
Удивительно, все мои нездоровые привычки и пристрастия не влияли на мою мужскую силу. Потенция оставалась в норме. С женщинами я очень, очень дружил! Помимо жены и постоянных любовниц (которым я помогал материально), я не брезговал и случайными связями...
В 48 лет я впервые подумал, что надо бросать курить. У меня тогда сильно болело в спине и груди. Знакомый врач сказал, что я могу запросто докуриться до рака легких. Правда, теперь понимаю, что боли в спине были, наверно, вызваны еще и остеохондрозом, который особенно развился на левой части спины, куда меня однажды пырнули ножом и потом в больнице делали операцию (зашивали легкое).
В 50, когда цены на сигареты взлетели выше крыши, я сказал себе: все, надо бросать! И через год бросил. Как? Жене дали адрес одного запорожского старика, который "может все". Я приехал к нему, мы поговорили. О сигаретах - вскользь. В конце беседы дед попросил меня оставить у него пачку сигарет и зажигалку и спокойно произнес: "Больше не кури!".
С того дня я не курю. Поначалу мне немного хотелось. Но больше по привычке. То есть физическая зависимость от сигарет никак не проявлялась! Это, конечно, было чудом...
Однако... Вскоре я почувствовал, что жизнь моя изменилась. К худшему. Я набрал 11 кило и никак не могу от них избавиться. Недавно больше 40 дней сидел на хлебе, морковке, иногда позволяя себе ложку гречки или малюсенький кусочек мяса. Результат - минус всего-навсего 3 кило. Я уже не могу отжаться от пола больше 2-3 раз, не могу ни разу подтянуться на турнике и пробежать даже 150 метров. Правда, в спине у меня теперь не болит, кашля нет. Зато очень часто болит голова (так сильно, что хочется выть), ноет сердце. Чувствую, что и в постели я уже далеко не тот...
Конечно, мне уже 52. Но ведь еще год назад я целыми днями только тем и занимался, что проведывал своих дамочек...
Думаю, что бросать курить надо было лет 20 назад. А когда ты продымил около четырех десятилетий, отказываться от этой привычки уже не стоит. Чтобы не травмировать свой организм и не заставлять его перестраиваться.
Вот такая моя история...
Придется, видимо, опять идти к тому деду. Может, поможет сбросить вес и обрести прежнюю физическую форму?
P.S. У меня есть приятель - бывший военврач, очень опытный медик (кстати, пульмонолог). Ему 67 лет, он выкуривает в день по полторы пачки. Вот его слова: "Да не парься ты по поводу того, что много куришь! Твои 2 пачки - это как одна фронтовая самокрутка. И не слушай тех, кто говорит, дескать, раньше сигареты делали из натурального табака, и они оттого были менее вредными. Брехня это! Ныне табачок, конечно, дрянь, химия, но он не имеет столько ужасных смол, как фронтовая махорочка и табак в папиросах "Беломор", "Север" и "Прибой". И никотина в современных сигаретках гораздо меньше".
Лет эдак в 20, когда я работал в редакции газеты, я выкуривал в день не меньше пачки.
В тридцать я стал бороться с собой, чтобы курить поменьше. Поставил для себя норму - не более 36 сигарет в день. Почему именно не более 36? Теперь уже и не упомню, кажется, под влиянием одного знакомого, который говорил, что он два десятилетия выкуривает 36 сигарет ежедневно.
Так вот, стал я курить по 36 сигарет. О, это давалось мне очень трудно. Потому что хотелось больше. Если я давал себе волю, то выкуривал штук по 45-50 в день.
Шли годы. Я по прежнему выкуривал свою норму. Иногда, конечно, не вкладывался в нее и тогда (очень легко) находил себе оправдания: то перенервничал, то выпил лишнего...
Все это время у меня болело в груди, в спине, я покашливал. Но... Но организм в целом функционировал нормально. Можно сказать, что даже хорошо. Я был подтянут (при росте метр 67 весил 54-56 кило), мог отжаться от пола раз 20 и раз 7-8 подтянуться на турнике. Единственное, я не мог долго бежать - от силы метров 200 и начинал задыхаться...
Конечно, иногда я болел. В основном, простудными заболеваниями. Случалось, что у меня болело в животе - гастрит. И немудрено, я ведь никогда (именно никогда) ничего не ел до конца рабочего дня, только курил и пил крепчайший кофе (минимум 6 чашек в день). После работы я обедал, а потом - часов в 10 вечера - ужинал. Лет в 40 я полностью отказался от спиртного. Почему? Потому что начал пить беспробудно - каждый день с самого утра. Из-за этого пару раз терял работу и любовниц, которыми дорожил... Чтобы этого больше не происходило, чтобы не потерять семью и не быть дурным примером для сына, я завязал. Просто бросил, и все. В тот момент я как раз купил себе свою первую машину, это тоже придало мне сил порвать со своей пагубной привычкой.
Но курить я не бросил. Более того, стал курить больше - докуривал сигареты до фильтра и перешел на самые крепкие.
Удивительно, все мои нездоровые привычки и пристрастия не влияли на мою мужскую силу. Потенция оставалась в норме. С женщинами я очень, очень дружил! Помимо жены и постоянных любовниц (которым я помогал материально), я не брезговал и случайными связями...
В 48 лет я впервые подумал, что надо бросать курить. У меня тогда сильно болело в спине и груди. Знакомый врач сказал, что я могу запросто докуриться до рака легких. Правда, теперь понимаю, что боли в спине были, наверно, вызваны еще и остеохондрозом, который особенно развился на левой части спины, куда меня однажды пырнули ножом и потом в больнице делали операцию (зашивали легкое).
В 50, когда цены на сигареты взлетели выше крыши, я сказал себе: все, надо бросать! И через год бросил. Как? Жене дали адрес одного запорожского старика, который "может все". Я приехал к нему, мы поговорили. О сигаретах - вскользь. В конце беседы дед попросил меня оставить у него пачку сигарет и зажигалку и спокойно произнес: "Больше не кури!".
С того дня я не курю. Поначалу мне немного хотелось. Но больше по привычке. То есть физическая зависимость от сигарет никак не проявлялась! Это, конечно, было чудом...
Однако... Вскоре я почувствовал, что жизнь моя изменилась. К худшему. Я набрал 11 кило и никак не могу от них избавиться. Недавно больше 40 дней сидел на хлебе, морковке, иногда позволяя себе ложку гречки или малюсенький кусочек мяса. Результат - минус всего-навсего 3 кило. Я уже не могу отжаться от пола больше 2-3 раз, не могу ни разу подтянуться на турнике и пробежать даже 150 метров. Правда, в спине у меня теперь не болит, кашля нет. Зато очень часто болит голова (так сильно, что хочется выть), ноет сердце. Чувствую, что и в постели я уже далеко не тот...
Конечно, мне уже 52. Но ведь еще год назад я целыми днями только тем и занимался, что проведывал своих дамочек...
Думаю, что бросать курить надо было лет 20 назад. А когда ты продымил около четырех десятилетий, отказываться от этой привычки уже не стоит. Чтобы не травмировать свой организм и не заставлять его перестраиваться.
Вот такая моя история...
Придется, видимо, опять идти к тому деду. Может, поможет сбросить вес и обрести прежнюю физическую форму?
P.S. У меня есть приятель - бывший военврач, очень опытный медик (кстати, пульмонолог). Ему 67 лет, он выкуривает в день по полторы пачки. Вот его слова: "Да не парься ты по поводу того, что много куришь! Твои 2 пачки - это как одна фронтовая самокрутка. И не слушай тех, кто говорит, дескать, раньше сигареты делали из натурального табака, и они оттого были менее вредными. Брехня это! Ныне табачок, конечно, дрянь, химия, но он не имеет столько ужасных смол, как фронтовая махорочка и табак в папиросах "Беломор", "Север" и "Прибой". И никотина в современных сигаретках гораздо меньше".
Последнее редактирование:
раз в неделю 1 день на кефире и яблоках - и усё будет, шэф
У вас просто депрессуха, годы берут свое. Вам бы внучат нянчить, их леденцами да конфетами баловать, а не по дамочкам бегать...
