Привет)
Сегодня 138 день без никотина, намного лучше чем было в начале, вы довольно точно описали и мои симптомы - деперсонализация, ВСД (покалывания в руках, щеках, в кишечнике, СРК, дурные мысли, иногда сидишь с человеком разговариваешь и как будто разум улетает и смотришь на это со стороны (очень страшное ощущение), я уже думал я лечу кукухой если честно, вполне вероятно, что здесь не только никотин виноват, но он это все спровоцировал. Я сам по себе интроверт и иногда держу в себе некоторые обиды и злости, когда я точно попрощался с никотином и мозг поднял, что это все в за правду - начал выплёскивать все наружу, я как будто сходил с ума, даже чуть не разбежались с девушкой.
Да, симптомы те самые, как будто со стороны смотришь на себя, страшно)) но я себе проговариваю, типо, прикол, я как будто под чем то, утешаю себя)
В целом употреблял никотин 15 лет, разные формы, последную сигарету выкурил в 2017 году. После этого вейп, никоретте и белый снюс (без табака который 10мг). Бросил резко в один день (до этого бросал год назад в январе 2024 на два месяца и все было ок, но потом закурил кальян по вечерам и понеслось). Осознанно бросил в начале октября 2024, но сорвался в конце декабря (употреблял 15 дней и снова бросил), в общем устроил качели себе, скорее всего психика и стала бунтовать. Со 2 января этого года чист, не употребляю даже алкоголь и кофеин, только чай.
Да, психика в шоке, типо: «Чел, проснись! Это не ты!! От этого и деперсонализация. Нужно учиться жить с новой цнс, так сказать)
Я прям максимально была зависима от никотина, в моем случае от снюса. Я даже в сквозь сон, не открывая глаза, закидывал пак снюса, и засыпала с ним, на часа 2. Просыпаясь от лютой тахикардии. Я вообще в шоке с этого, как можно уснуть со снюсом, и не откинуться было, забавно) каждые 15 минут пак был у меня под губой. Это жестко. Еще первые дни я не спала 3 дня, меня трясло просто нереально. И жгло всё тело. Тоже бросила, кстати, 2 января 2025 г. Думала, офигенно блин год начался - я присмерти)
Как держишься, что помогает? Какие симптомы остались?
Ну из симптомов, типо страх быть человеком, до конца не могу понять, что это за страх, как его можно описать. Деперсонализация из-за этого вылезает, из-за этого страха, так сказать. Звучит абсурдно, бредово. Но как есть. Иногда наедине с собой страшно оставаться, хотя, я интроверт. Но уже уходит этот страх. Иногда тахикардия. Но уже меньше намного, легче всё стало переживать. Помогают хобби, цели. Парень помогает, поддерживает. Как то так. Стала пить глицин, неплохая штука, кстати. Без кофе не могу, пью кофе каждый день)
Я думаю деперсонализация и деарелизация может возникать при нехватка дофамина и серотанина, мозг же привыкает к допингу в виде никотина наверное из за этого после отказа такой спектр эмоций...
Да, скорее, это так и работает
Да, именно так, поэтому прописывают АД, так как мозг разучивается сам эти молекулы вырабатывать
Ни в коем случае, иначе все будет напрасно!
Я работаю тату мастером, да, работа отвлекает, музыка отвлекает, просто, знаешь, не так всё ощущается даже, в этом проблема. Да смеюсь, над своим состоянием, но иногда, не получается перебороть себя на хороший лад, и всё уходит в депрессивное состояние. Спасибо за поддержку…
Держись дальше как и я.
нет, нужно решиться и пойти к врачу. А не закуривать проблему, Она ведь никуда не денется.
