Сила воли Бросим курить вместе

[Юля1505]

Бросаем курить вместе!))) Всем успехов!)))

 

[Polkovnik]

Бросаем курить вместе!))) Всем успехов!)))

Мы бросили - присоединяйся....!!!

 

[игоряшкаNS]

Бросаем курить вместе!))) Всем успехов!)))

Ждём и встречаем, удачи тебе тоже. Юль, ты в стодневку записалась?

 

[Юпиша]

Юля, удачи) Все получится!

 

[Nero]

Бросаем курить вместе!))) Всем успехов!)))

Привет! Конечно бросаем

 

[Юля1505]

Ждём и встречаем, удачи тебе тоже. Юль, ты в стодневку записалась? Посмотреть вложение 241013

Привет всем!))) В команду записали меня только до конца не поняла, как дневник завести!? И как все это будет!? Не подскажете!? ;-)

 

[Nero]

Привет всем!))) В команду записали меня только до конца не поняла, как дневник завести!? И как все это будет!? Не подскажете!? ;-)

Так эта тема и есть твой дневник

 

[Юпиша]

Тезка))) Я когда бросала то стодневок не было еще, просто друг друга поддерживали и подпинывали если надо, а сейчас я в беговой стодневке, бежим вокруг экватора, всем весело) Почитай, наверняка в стодневке бросающих есть пояснение для начинающих.

 

[Владимир Файб]

только до конца не поняла, как дневник завести!?

Ты уже завела его! Добро пожаловать!

Эта тема и есть твой дневник, если ты захочешь изменить первое сообщение, то обратись к модератору

 

[Юля1505]

Всем спасибо! очень рада,что нашла Вас! Дай Бог всё получится, очень хочу расстаться с этой пагубной привычкой!

 

[Polkovnik]

Всем спасибо! очень рада,что нашла Вас! Дай Бог всё получится, очень хочу расстаться с этой пагубной привычкой!

А куды ты денишьси!!! На благое дело замахнулась)))))

 

[d.pg]

Желаю Вам удачи!

 

[Юля1505]

Желаю Вам удачи!

Спасибо большое!!!

 

[Юля1505]

Здравствуйте!!!)))) Ну вот и подходит мой первый день отказа от курения! Хочу рассказать о ощущениях!!! Один раз сегодня сорвалась, слабачка, пошла покурила, но удовольствия почему-то не получила!((( появился панический страх, подумывала бросить эту затею, но быстро отбросила эти мысли! Не знаю чем себя занять, я дома сижу, с ребенком, все мысли только, о том чтобы сходить покурить! Нервы ни к черту, грудную клетку будто бы сдавили, дышать как- то тяжеловато! Появилась плаксивость, настроениЯ нет! Вообщем тяжко, даже очень.... Благо муж не курит, поддерживает! Завтра второй день, буду без срывов! Займу себя чем- нибудь!)))) Всем спокойной ночи!!!… очень рада, что вас нашла!! успехов ребята! Спасибо, что вы есть!

 

[Muir]

 

[Диман_1973]

Бросаем курить вместе!))) Всем успехов!)))

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Теории спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Владимир Файб]

Юля1505, 12 дней! Поздравляю!

 

[RedCat]

Юля1505, Юля привет! Как твои дела? Твоя команда ждёт тебя
https://ne-kurim.ru/forum/threads/12_4-aloha.38660/page-245#post-2573249
Если станет плохо, говори Aloha!

 

[Владимир Файб]

Юля1505, Поздравляю!