Будем делать дело

[Андрей Виноградов]

Пытаться не будем - будем делать дело. Пытаться/пробывать - это изначальный проигрыш. Это я себя настраиваю. Записался на 30-дневку.

 

[Demyan]

Пытаться не будем - будем делать дело. Пытаться/пробывать - это изначальный проигрыш. Это я себя настраиваю. Записался на 30-дневку.

Привет, Андрей!
Очень правильно настраиваешься! И мысли верные!
Все получится! Удачи!

 

[Grizzly]

Пытаться не будем - будем делать дело. Пытаться/пробывать - это изначальный проигрыш. Это я себя настраиваю. Записался на 30-дневку.

Привет! Всё верно, всё именно так Удачи и вперёд, к победе!

 

[Анна Пак]

Круто,и у меня такой настрой на трицатидневку.Удачки!!!!!!!

 

[Диман_1973]

Пытаться не будем - будем делать дело. Пытаться/пробывать - это изначальный проигрыш. Это я себя настраиваю. Записался на 30-дневку.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Аметист]

Пытаться не будем - будем делать дело. Пытаться/пробывать - это изначальный проигрыш. Это я себя настраиваю. Записался на 30-дневку.

Давай сделай!!!
Мы вечно подходим к таким вещам как отказ как то не системно...а вот когда делаем дело, будь то постройка дома или замок врезаем в дверь, четко знаем последовательность действий 1. фундамент 2. стены 3. коммуникации и тд. Эти по сути сложные дела превращаются в очень простые операции. А с курением еще проще. Не кури и все) вначале минуту, потом день, потом месяц...а потом ты просыпаешься и понимаешь как хорошо, что просто смог сделать небольшое усилие и не курить первое время.

 

[DIMM]

Давай сделай!!!
Мы вечно подходим к таким вещам как отказ как то не системно...а вот когда делаем дело, будь то постройка дома или замок врезаем в дверь, четко знаем последовательность действий 1. фундамент 2. стены 3. коммуникации и тд. Эти по сути сложные дела превращаются в очень простые операции. А с курением еще проще. Не кури и все) вначале минуту, потом день, потом месяц...а потом ты просыпаешься и понимаешь как хорошо, что просто смог сделать небольшое усилие и не курить первое время.

Поддерживаю! Просто тупо не кури, упрись рогом, забей на всю херню вокруг...))) Лакай воду и загружайся спортом. Всё получится. Будешь каждый день гордиться собой и с жалостью смотреть на всё ещё сосущих это дерьмо.....

 

[KattyLady]

Пытаться не будем - будем делать дело

Отличный настрой, удачи Вам)

 

[Андрей Виноградов]

Спасибо всем за встречу.
К посту выше - алкоголь не употребляю с 2005 года, стаж. С куревом неоднозначно. Да простят модераторы и участники, честно к себе, сегодня 3 сигареты и выбросил пачку в урну. Дело же делаю . Заполнять дневник буду по итогу дня. Первая задача не купить пачку новую. Щас чайничек заварим, буду вредные хотелки эстетствованием замещать. Не очень разобрался с правилами пока (я тут оказался дерзким енотом, вроде). Дневник, по опыту, вещь правильная. В путь.

 

[Андрей Виноградов]

Рабочему дню конец, без сигарет. Дома не курю, дети - святое, им это видеть не надо.

 

[Андрей Виноградов]

С 4.30 - 5.15 тренировка на спортплощадке, пока курить не тянет. По опыту знаю, что ломка с 3го дня начинается

 

[KattyLady]

 

[Андрей Виноградов]

Всецело с Вами

 

[volgogradka]

Пытаться не будем - будем делать дело

Не могу с этим не согласиться!

 

[Андрей Виноградов]

Организовал работу так, что забываешь "сходить по-курить" (раньше интервал был 1-1,5 часа). Планирование наше всё.

 

[Андрей Виноградов]

...кто тихий шепчет внутри - давай покури... Игры разума, однако. Проявилась, гадина мелкая.

 

[Demyan]

...кто тихий шепчет внутри - давай покури... Игры разума, однако. Проявилась, гадина мелкая.

ОООО.... Это он пока шепчет. Скоро начнет понимать, что слабеет, кричать начнет и за ниточки дергать!
Не слушай его, отодвигай в дальний уголок, занимай мысли чем-то другим. Отвлекайся!
У тебя же классно получалось в эти дни с головой уходить в работу. Вот и продолжай в том же духе!
Глядишь, так всю работу переработаешь
Ну и сюда забегай. Тут поддержат и помогут

 

[shtukatur]

...кто тихий шепчет внутри - давай покури... Игры разума, однако. Проявилась, гадина мелкая.

Дави ее

 

[shtukatur]

...кто тихий шепчет внутри - давай покури... Игры разума, однако. Проявилась, гадина мелкая.

Самые тяжелые это десять дней.Через 21 уйдёт привычка.А через 100 дембель,отправная точка новой жизниКогда появляется острое желание,попробуй сбить Корридой.Мне здорого помогало.

 

[Андрей Виноградов]

Самые тяжелые это десять дней.Через 21 уйдёт привычка.А через 100 дембель,отправная точка новой жизниКогда появляется острое желание,попробуй сбить Корридой.Мне здорого помогало.

Учту, спасибо