Цель 2015 г. - бросить курить.

[mr.platon]

Gloria, Я перепутал разделы Старт и новая надежда. У меня изначально была цель подготовиться неделю. За эти три дня, я немного разобрался в механизме отказа от курения. У меня с каждым днем все меньше желание бросать курить. Но прихожу на работу смотрю форум и опять с новыми силами. Цель была 3 дня продержаться на одной пачки сигарет в день. Для меня это большое достижение. Сегодня 3 день.

 

[mr.platon]

maryk, 600 км. когда собираешься бросить курить - это круто. Я бы во превых купил жевачки, леденцы, если позволяет купить жевательную резинку Никоретто. Коффе только еще больше усилить желание курить. Надо другие бодрящие напитки. Например завари шиповник.

 

[mr.platon]

Юля86, Спасибо за совет. Я не пробовал пить воду. Ради эксперимента сегодня же попробую.

 

[maryk]

maryk, 600 км. когда собираешься бросить курить - это круто. Я бы во превых купил жевачки, леденцы, если позволяет купить жевательную резинку Никоретто. Коффе только еще больше усилить желание курить. Надо другие бодрящие напитки. Например завари шиповник.

кофе без сигареты тоже очень вкусно. надо себе в мозги забить, то что убиваешь себя с каждой сигаретой. смотри документалистику о вреде курения я от нее реальный эффект почувствовала. Табекс хочу бросить не понимаю чем он мне помогает)))

 

[mr.platon]

maryk, Не бросай пить табекс еще неделю, через какое то врем могут появиться срывы и в эти моменты тебе как раз поможет Табекс. А через 2 недели я думаю можно и бросать.

 

[maryk]

maryk, Не бросай пить табекс еще неделю, через какое то врем могут появиться срывы и в эти моменты тебе как раз поможет Табекс. А через 2 недели я думаю можно и бросать.

ок

 

[Gloria]

Gloria, Я перепутал разделы Старт и новая надежда. У меня изначально была цель подготовиться неделю. За эти три дня, я немного разобрался в механизме отказа от курения. У меня с каждым днем все меньше желание бросать курить. Но прихожу на работу смотрю форум и опять с новыми силами. Цель была 3 дня продержаться на одной пачки сигарет в день. Для меня это большое достижение. Сегодня 3 день.

Очень надеюсь встретиться через год на Эвересте
Продержался ведь? Ну и на нуле продержишься, вполне, уверяю тебя, это возможно!
Знаешь, мне было обидно, что моим главным событием 2013 оказалось то, что я курить бросила! Ни диссер свой защитила, даже не дописала, ни монографию выпустила, ни задачку важную решила, ни ремонт, ни картину написала, ни 1000 иероглифов выучила и французский, ни в горку свою вожделенную вскарабкалась, ни ресторан открыла - курить, блин, бросила! Если бы мне в 15 лет кто такое сказал, рассмеялась бы в лицо!
А оказывается, труд это еще тот и действительно - достижение... "Сама запуталась, паук, в изделии своих же рук..."
Поставил цель - иди. Незачем жить прокуривать.
Жду!

 

[mr.platon]

Gloria, Во-во все правильно пишешь, я не могу ставить какие либо большие цели пока не брошу курить. Все взаимосвязано Из – за того что куришь, не занимаешься спортом, не занимаешься спортом – низкая физическая активность (реально нехватает внутренней выносливости, когда наваливается много дел по бизнесу). Низкая физическая активность – нет прорыва в делах. Нет прорыва в делах – депрессия. Вот в таком ритме - жили. Плюс низкую активность компенсируешь алкоголем. Вот со всем этим и хочется покончить.

Р.S А в детстве прозвище было ПАУК, ты все точно подметила.

 

[MrNobody]

Все взаимосвязано Из – за того что куришь, не занимаешься спортом, не занимаешься спортом – низкая физическая активность (реально нехватает внутренней выносливости, когда наваливается много дел по бизнесу). Низкая физическая активность – нет прорыва в делах. Нет прорыва в делах – депрессия. Вот в таком ритме - жили. Плюс низкую активность компенсируешь алкоголем. Вот со всем этим и хочется покончить.

Классическая ловушка.
Девушки не любят потому что прыщи, прыщи потому что девушки не любят

 

[Владимир Файб]

mr.platon, привет!

- У тебя есть мечта?
- Да, бросить курить!
- А чего не бросаешь?
- А как же жить тогда без мечты?

 

[mr.platon]

Владимир Файб, привет.
Сижу в вспомнил про форум. Открываю а там твое сообщение, аж настроение улучшилось!!! Спасибо.

 

[Юля86]

ну как дела????

 

[больше не курящая]

сегодня 4 день как не курю...решила сама без таблеток...первые 2 дня думала умру..курить не хотелось так как настроилась решительно....а вот состояние пипец....голова кружится,в горле вкус сигарет...ужас...сегодня уже полегче...