#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Inese]

@Анел, @Lauren , @*Сергеич* , @Инна MK, @Inese, @Иван Гек @Anastasiii4ka♥, @Olga23 @Колибри) @O.Lechkа @moed , @Ласточкина почта
не курю сегодня 11.05. с вами вместе )

Не курим, Натусик!!!!???

 

[Inese]

00

Нет ?, в кафе зашла, пойду домой переоденусь, что поделаю и еду вечером на концерт старшей внучки. Сегодня не выйдет участвовать. ? Завтра

Хорошо тебе провести время, Ленусь!!!? Отдохни!!!???

 

[Селена13]

Хорошо тебе провести время, Ленусь!!!? Отдохни!!!???

Спасибо!!! ❤️

 

[Lauren]

Добрый вечер!!!
@Анел, @*Сергеич* , @Инна MK, @Inese, @Иван Гек @Anastasiii4ka♥, @Olga23 @Колибри) @O.Lechkа @moed не курю с вами до 21:00 МСК! Хорошего вечера!

 

[Lauren]

Посмотреть вложение 1815462Посмотреть вложение 1815461

Супер! Обычное необычно! красотень!

 

[Селена13]

Добрый вечер!!!
@Анел, @*Сергеич* , @Инна MK, @Inese, @Иван Гек @Anastasiii4ka♥, @Olga23 @Колибри) @O.Lechkа @moed не курю с вами до 21:00 МСК! Хорошего вечера!

Хорошего вечера Лоренчик ! Не курю с тобой и со всеми!

 

[Селена13]

@moed Люда , привет! Как ты? Расскажи как у тебя дела? Как настроение?

 

[moed]

Привет, мое настроение все время скачет, то у меня депрессия, то я опять бросая. Честно уже устала, ежедневно ищу информацию, сегодня хотела проработать тему страхов, но к сожалению ни физически не морально уже не успеваю. Моя голова хочет только спать. Ну вот как так, сначала я готова, бросаю, но проходит пол дня, в принципе и ломок особо сильных нет, но мозг меня топит и уговаривает подождать. Короче шизофрения в начальной стадии

 

[Селена13]

Привет, мое настроение все время скачет, то у меня депрессия, то я опять бросая. Честно уже устала, ежедневно ищу информацию, сегодня хотела проработать тему страхов, но к сожалению ни физически не морально уже не успеваю. Моя голова хочет только спать. Ну вот как так, сначала я готова, бросаю, но проходит пол дня, в принципе и ломок особо сильных нет, но мозг меня топит и уговаривает подождать. Короче шизофрения в начальной стадии

Да ни какая ни шизофрения . У меня диагностировали шизофрению, когда за один год три раза в больницу попала. Что оставалось делать . А я и там пробовала бросать. И на форум записалась и помогли очень.
Правда ни сразу тоже и чего только не было . И всех с ума чуть не свела, и ругалась и вообще, да и сейчас ещё всякое бывает. Почти два года не курю , и никогда наверно не скажу, что точно больше не буду. Вряд-ли что-то можно с точностью утверждать.
И страх был. Ни страх , паника до ужаса . Страшно боялась закурить. Знаешь , напишу тебе завтра . Всё у тебя получится, если очень захочешь. Постараться надо только начать. Потом пойдут часы , дни. Будешь проживать разные ситуации без сигарет и страшно радоваться по их окончанию, что не закурила. На смену накатам будет приходить спокойствие и понимание того, что чтобы жить , совсем не обязательно постоянно вдыхать в себя дым и получать синтетическую еуфорию. Но надо решиться. И надо не боятся.

 

[moed]

Спасибо большое за ответ. Потому и продолжаю каждый день бороться, верю что настанет тот день когда я скажу я свободна! Зато уроком таким будет, на всю жизнь эти мучения запомнятся

 

[Селена13]

Спасибо большое за ответ. Потому и продолжаю каждый день бороться, верю что настанет тот день когда я скажу я свободна! Зато уроком таким будет, на всю жизнь эти мучения запомнятся

Ну вот всё равно верю и даже знаю точно, что можно без мучений. Ведь сама говоришь, что и ломок нет. Не надо мучиться, совсем не обязательно. Первый месяц совсем без мучений не курила во взлётке. И только из-за дурости закурила, слишком наверное просто показалось. Потом уж пошло конечно с фейерверками. Реши для себя, что не хочешь мучиться , но хочешь быть некурящей. Есть взлётки. Тут у нас здорово тоже. На форуме разных марафонов интересных. Ты сейчас устала. Расслабься, отдохни, просто отдохни и знай, что если только захочешь, бросишь. Выспись. Шаги, что Лена дала пройди и когда будешь готова, решись. Ведь есть ещё и табекс. Разные валерьянки. И так тебе разных советов нададим, только отдохни и решись.

 

[moed]

А ведь до сих пор не забылась картина, как я в 16, стояла на крылечке с лучшей подружкой, и на слабо закурила, на СЛАБО. Как же хочется забыть все что связано с курением. Я выросла в семье, где с нашего детства обое родители курят. Для меня это нормально, но то что вредит здоровью, столько денег уходит. Это уже не нормально. Смотрю на своих троих деток, пока маленькие, не курят, а ведь вырастут, тоже будут курить, пишу и слезы текут. Что с нами делает эта отрава. Ужас

 

[moed]

Я вчера так хоро себя настроила, даже решила утреннюю чашку кофе, на чай с ромашкой поменять, что уж наверняка, Дак первое что я увидела, когда глаза открыла, это большой, жирный паук(я их очень боюсь) в спальне, в углу. Я его пылесосом засосало и пылесос с визгом через всю квартиру в 6 утра на улицу выставила, уж чтоб наверняка. Муж уже в обед занёс пылесос в дом. До сих пор хожу оглядываясь. Как сказала моя подруга, это демоны тебе испытания посылают, чтоб не бросала. Короче я схожу с ума

 

[Селена13]

А ведь до сих пор не забылась картина, как я в 16, стояла на крылечке с лучшей подружкой, и на слабо закурила, на СЛАБО. Как же хочется забыть все что связано с курением. Я выросла в семье, где с нашего детства обое родители курят. Для меня это нормально, но то что вредит здоровью, столько денег уходит. Это уже не нормально. Смотрю на своих троих деток, пока маленькие, не курят, а ведь вырастут, тоже будут курить, пишу и слезы текут. Что с нами делает эта отрава. Ужас

У меня и курили и пили в придачу. Дочка и с затем не курят. Старалась на плохом примере ей объяснить про ужасы курения. У дочки тоже трое детей.
Ты бросишь и ьютвои дети будут немкурящими. Сможешь им сама своим опытом поделиться

 

[Селена13]

Я вчера так хоро себя настроила, даже решила утреннюю чашку кофе, на чай с ромашкой поменять, что уж наверняка, Дак первое что я увидела, когда глаза открыла, это большой, жирный паук(я их очень боюсь) в спальне, в углу. Я его пылесосом засосало и пылесос с визгом через всю квартиру в 6 утра на улицу выставила, уж чтоб наверняка. Муж уже в обед занёс пылесос в дом. До сих пор хожу оглядываясь. Как сказала моя подруга, это демоны тебе испытания посылают, чтоб не бросала. Короче я схожу с ума

Ну не знаю . Люблю пауков))). Ну конечно в квартире их не оставляю , но ловлю и во двор выношу. Другой вопрос конечно, на сколько зимой это гуманно. ((. Не переживай, выпей валерьянки, если имеешь и думай только о хорошем. Всё получится. Надо тебе какое натуральное успокоительное попить.
Дай голове отдохнуть и потом настройся и реши для себя, что будут ситуации и пауки и разное всякое, но это надо пройти. Если ты хочешь быть некурящей , то просто надо решиться и идти. Но надо отдохнуть и конечно хорошо бы подготовится.

 

[moed]

Ремня мне надо, как а детстве, всегда помогал. Что то я совсем расклеилась

 

[Селена13]

Ремня мне надо, как а детстве, всегда помогал. Что то я совсем расклеилась

Попроси мужа)))
Всё будет хорошо!

 

[moed]

Попроси мужа)))
Всё будет хорошо!

Вот тут мне очень повезло. Он на женщин ни руку ни ремень не поднимет

 

[Селена13]

Вот тут мне очень повезло. Он на женщин ни руку ни ремень не поднимет

Скажи , что очень надо))))
Шучу же))

 

[moed]

Скажи , что очень надо))))
Шучу же

Да я поняла что шутишь