#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Януся]

Всем привет с вами Не курю до 12.00

Привет, Гена!
Ура! Спасибо)

 

[Владимир Файб]

Все привет! Еще часик с вами не курю!

 

[Мария В.]

Всем привет! До сна не курю!

 

[Владимир Файб]

Добрый день прошу совета не курю что лучше купить табекс иои спрей.надеюсь на помощь

я спреем не пользовался. могу лишь поделиться своим опытом. я все время пытался бросить "на сухую", и срывался на следующий же день. Становился раздражительным. И вот, когда я в очередной раз бросил а на следующее утро уже был готов бежать в магазин за сигаретами, я решился пройти через аптеку и купить табекс, купил, решил вернуться и прочесть инструкцию, поверил в него как в волшебные пилюли и... сигареты больше не понадобились

Попробуй, весь курс пить не обязательно. я так на 4 день готов был отказаться от препарата, решил для подстраховки пить еще, но и то не допил, стал забывать, а потом и вовсе забросил

 

[*Сергеич*]

ТРАДИЦИЯ!!!!!
Не курим, не пьем, не материмся, не болеем, не обжираемся,
не копаем до 16:00 МСК.

 

[Владимир Файб]

ТРАДИЦИЯ!!!!!
Не курим, не пьем, не материмся, не болеем, не обжираемся,
не копаем до 16:00 МСК.

По традиции вместе с вами ни ни!

 

[Olga 22]

ТРАДИЦИЯ!!!!!
Не курим, не пьем, не материмся, не болеем, не обжираемся,
не копаем до 16:00 МСК.

Привет Витенька
Не курю не пью не матерюсь не болею не обжираюсь и не копаю по традиции до 16.00

 

[Olga 22]

По традиции вместе с вами ни ни!

Привет Володя
Ни ни по традиции

 

[*Сергеич*]

Olga 22, Владимир Файб, Друзья, мы, наверное, Молодцы!!!

 

[Генс]

Не курю с вами Друзья, а почему копать то нельзя, тоже зависимость вызывает

 

[Владимир Файб]

Не курю с вами Друзья, а почему копать то нельзя, тоже зависимость вызывает

Не курим и могилу себе не копаем (ну как вариант)

 

[Владимир Файб]

12 фев 2016

Вот скажи, кто мы будем если после всего этого сорвёмся и закурим?

Мне кажется решиться на это будет сложнее.

Что значит бросить курить? Это:
1. перестать курить
2. перестать хотеть курить, перестать нуждаться в сигаретах

Вот и представь, что ты перестала курить, перестала хотеть и перестала нуждаться...
В каких случаях ты можешь закурить? К примеру от скуки. Сидишь ты такая и ищешь на попу приключения... "а что если? Устроить перекур, ну так на несколько месяцев... а потом героически бросить опять"

Но, думаешь ты глядя на пепельницу... и у тебя уже кривится лицо... вот я покурю, пепельница будет грязной и вонючей... я ее могу помыть, а мои родненькие легкие?
И вдруг ты вспоминаешь, как хорошо тебе стало, после того как ты прекратила себя травить - прошли постоянные головные боли, перестали мерзнуть руки, стал чувствовать запахи, перестали кошки по утрам срать во рту и т.д. На фик тебе это надо снова? Вспомнишь о том, что сигареты уже кайфа не дают... и хоть воображение тебе подсовывает картинки, что вот если найти "хороший табачек и такие вот подходящие условия то может быть и торкнет"... но, а если не торкнет?
Мне еще Жданов помог, в одной из своих лекций он там что то говорил про то, что если то бросаешь, то начинаешь, т.е. легкие то очищаются, то снова загрязняются, то это еще больше увеличивает риск возникновения заболеваний.... ну а так как я человек впечатлительный, и это мне на руку, то я поверил на слово Качели нам не нужны!

Предположим, что будет опасность закурить в состоянии стресса. Ну так ты давно не нуждаешься, ты уже давно уже снимаешь стресс другими способами, с чего ты взяла, что тебе мозг подсунет что-нибудь другое?
Да же если подсунет, то ты посмотришь и подумаешь, это беспонтовый антидепрессант, пойду лучше бухну (к примеру).
Так что не так страшен черт как его малюют.

Время не лечит! Необходимо поработать над собой. Ну а как вы хотели?

 

[Януся]

И я с вами не курю ещё часик!

 

[Olga 22]

И я с вами не курю ещё часик!

Ну что я тоже часок продержусь без сигарет

 

[Генс]

Ну что я тоже часок продержусь без сигарет

Ольга, Спасибо, тоже час курить не буду, ну и копать

 

[Olga 22]

Ольга, Спасибо, тоже час курить не буду, ну и копать

Правильно
Спасибо Гена

 

[Януся]

Ну что я тоже часок продержусь без сигарет

Ольга, Спасибо, тоже час курить не буду, ну и копать

И я с вами!

 

[Olga 22]

И я с вами!

Спасибо Яночка

 

[Януся]

Спасибо Яночка

И тебе, Оленька!

 

[Котофей]

Часок с вами подышу безникотиновым воздухом.