ШАГ ОДИННАДЦАТЫЙ
Путём молитвы и размышлений углубляли осознанную связь с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
Мы тратили свою жизнь на то, чтоб избегать внутренней гармонии. Облаками сигаретного тумана мы полностью закрывались от нашей Высшей Силы. Одиннадцатый Шаг - это наши действия, направленные на то, чтоб разогнать туман и отчетливо увидеть себя и свои отношения с Богом. Он помогает установить более тесную связь между нами и нашей Высшей Силой. Чтоб понять важность этого шага, рассмотрим его формулировку по частям.
«Путём молитвы и размышления...»
Каждый человек должен прийти к собственному пониманию того, что значит молитва. Кто-то рассматривает молитву как «передачу голоса интуиции». Для других это разговор с высшей частью себя или разговор с Богом. Некоторые уже приобрели навык молитвы до того, как попали в программу. У таких людей, возможно, не было проблемы с тем, чтобы начать устанавливать связь с Высшей Силой. Есть такие, кому молиться трудно или неневозможно. Важно делать всё возможное, чтобы укрепить связь между нами и силой, более могущественной, чем мы сами. Люди, испытывающие трудности с молитвой, могут попросить помощи у своих товарищей из Анонимных Курильщиков. На этой стадии очень желательна помощь наставника, который может поделиться своим опытом, силами и надеждой.
Нет правильных или неправильных молитв, способов молиться или мест для молитв - главное искренне искать волю Бога. Годится всё, что работает, независимо от того, что думают об этом другие. Некоторые чувствуют свое смирение перед Высшей Силой, только если стоят на коленях. Другие молятся во время работы, прогулок или за рулем машины. Мы убедились, что очень полезно начинать наш день с молитвы, прося у Бога
руководства, и направлять наши мысли и действия к Богу. Перед сном мы уделяем время тому, чтоб мысленно перечислить всё, за что мы должны быть благодарны сегодня - за ещё один день свободы от никотина, за наше здоровье, за друзей и любимых, за работу и дом и т.д. Мы можем поразмышлять о переменах, которые произошли в нашей жизни с тех пор, как мы перестали употреблять никотин и прекратили следовать своим эгоистическим и своевольным привязанностям.
В прошлом многие из нас молились Богу только для того, чтобы попросить о чем-то конкретном. Сейчас мы спрашиваем себя: «Как я могу просить какого-то определённого исхода, когда я абсолютно не знаю, что хорошо для меня или для кого-то»? Принятие, а не контроль - вот ключ. До тех пор, пока мы просим что- то определённое, мы не отпускаем свою жизнь и не пускаем в неё Бога. Когда мы принимаем позицию «Да будет воля Твоя, а не моя», нам даётся гораздо больше того, о чём мы могли мечтать. Вместо того, чтобы просить о том, что мы хотим, и о том, что, по нашему мнению, нам необходимо, мы обращаем всё внимание на то, чтобы предложить себя Богу как усердных слуг, готовых выполнять то, что угодно Ему.
Техники медитации, как и молитвы, могут быть самыми разными, и каждый человек должен найти свою. Медитация предназначена для того, чтобы стать спокойными, открытыми и восприимчивыми. Она помогает нам заглянуть внутрь себя, успокоиться и освободить место в себе для Бога. Горящая свеча помогает сидящему перед ней обрести состояние внутреннего умиротворения и сосредоточенности. Достичь этого можно, сидя в одиночестве на пустынном пляже, или под деревом в горах, или за столом на кухне. Один из способов начать медитацию - просто сесть неподвижно, сосредоточившись на вдохе и выдохе. Диафрагма работает, а вы просто наблюдаете, что происходит. Некоторые используют такой инструмент, мысленно представлять себе Бога в своём сердце. Позволить Ему занять ваше тело, комнату и весь мир.
«...углубляли осознанную связь с Богом...»
Каковы бы ни были наши действия по Одиннадцатому Шагу, самое важное, чтобы они были. Это шаг действия. Многие начинают делать Одиннадцатый Шаг всего по несколько минут в день, но опыт показывает, что контактировать с нашей Высшей Силой возможно в любой момент дня или ночи. Это возможно, хотя и очень трудно. Многие говорят, что, чем глубже у них контакт со своей Высшей Силой, тем умиротворённее они становятся.Мы открыли для себя полезные инструменты для достижения более частого контакта с Богом, и вот некоторые из них:
*Просить Бога о помощи при принятии решений.
Выполнять все действия так. как будто это наш подарок Богу.
*Создать образ Бога в воображении (например, пламя свечи или
океан) и как можно чаще представлять себе этот образ.
Думать о себе, как об инструменте в руках Бога.
Повторять девизы программы.
*Думать о себе как о клеточке тела нашей Высшей Силы или как о звезде во Вселенной
«... как мы понимали Его...»
Мы должны найти, узнать и понять Бога / Высшую Силу, которая работает для нас. Для этого не существует правил. Бог может быть внутренним голосом, природой, другими людьми или скалой. Программа может работать, только если мы свободны в выборе личных путей и осознаём, что говорит нам Бог сегодня.
Полезно помнить, что поиск понимания Бога - это процесс, а не одномоментное событие. У нас впереди вся жизнь, чтобы искать Бога, смысл происходящего, ответы на свои вопросы. Не надо торопиться. Сегодняшнего дня достаточно. Бог даст нам то, что нам необходимо найти, и поможет сделать то, что нам необходимо сделать.
«... молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить...»
Откуда мы знаем, какова воля Бога для нас? Иногда проще думать о том, что не является Его волей. Продолжать употреблять никотин не является Божьей волей. Употребление никотина уводило нас прочь от Бога. То, что мы бросили курить, стало приближать нас к Богу.
Если мы концентрируем своё внимание на молитве о Божьей воле и о том, чтобы её исполнить, наши незначительные желания и эгоистические нужды начинают уменьшаться. Мы становимся спокойнее и живём в согласии с собой. Мы обнаруживаем, что плоды наших действий - это забота Бога, а не наша. Мы больше делаем и меньше заботимся о результатах. Жизнь яснее, когда мы отказываемся от своего эго и устремляем ум и сердце к нашей Высшей Силе.
«... и о даровании силы для этого...»
Последнее, что нам предлагается в Одиннадцатом Шаге, это
молиться о даровании силы для исполнения воли Бога. Некоторые видят эту силу как желание, стремление, принятие, мужество и преданность. Другие объединяют всё это и называют верой. Верить не означает быть глупым или слепым, а означает принимать жизнь с открытыми глазами и любящими сердцами и быть уверенными, что о нас позаботятся и что мы получим то, что нам нужно. Иными словами, вера - это наши отношения с Богом. Когда мы избавляемся от старых привычек, желаний и привязанностей, мы испытываем потребность найти что-то другое. Одиннадцатый Шаг предлагает нам приблизиться к нашей Высшей Силе и укреплять нашу веру, чтобы исполнять волю Бога.
Никто не совершенен. Но если наши мотивы чисты, неэгоистичны и адресованы нашей Высшей Силе, Одиннадцатый Шаг приведёт нас к истинному душевному покою.
всем хорошего дня 
