Сила воли Через тернии к звёздам!

[zolushka9995]

Всем привет! Сегодня зарегистрировалась на сайте. Ничего не поняла пока, что у вас тут происходит... Пытаюсь разобраться. И пока я занята этим сверхважным занятием хоть курить не тянет. И это положительный момент. Бросаю при помощи силы воли, которой у меня очень мало. А иногда кажется и вовсе нет ее. Перед Пасхой неделю почти не курила. 2 сигареты скурила за неделю. Сорвалась.... Вот теперь новая попытка. Книгу Аллен Карр читала когда-то, 2 месяца не курила. Зачем потом закурила - непонятно. Ну да ладно, я настроена на положительный результат. Буду стараться!

 

[zolushka9995]

И вот первая проблема! Я ещё понимаю, когда плохое что-то случается и рука невольно тянется к сигарете. Но сейчас у меня приятное событие случилось: меня отправляют в мой родной город в командировку. 2 недели буду дома, у родителей. Сама выпрашивала себе такую командировку и выпросила! И теперь от избытка эмоций покурить так тянет...

 

[*Виталик*]

Привет. Может табекс тебе поможет? На первых порах самое оно ...

 

[AndrOk]

И вот первая проблема! Я ещё понимаю, когда плохое что-то случается и рука невольно тянется к сигарете. Но сейчас у меня приятное событие случилось: меня отправляют в мой родной город в командировку. 2 недели буду дома, у родителей. Сама выпрашивала себе такую командировку и выпросила! И теперь от избытка эмоций покурить так тянет...

Потерпи чуток... эмоции пройдут. А вот смена обстановки очень даже на пользу.... тем более, что рядом родители (я, например, всегда стеснялся курить при своих).

 

[Cardinala]

@zolushka9995, Добро пожаловать

 

[Natalia123]

Все получится! Удачи!

 

[Diictodon]

Бросаю при помощи силы воли, которой у меня очень мало. А иногда кажется и вовсе нет ее.

Ну да ладно, я настроена на положительный результат. Буду стараться!

Привет! У меня вообще никогда её не было, этой сказочной силы))) И ешё мне было очень страшно, потому что я не хотела расставаться с любимой привычкой. Думаю, секрет в том, чтобы понять по каким причинам ты бросаешь, точно и честно сформулировать это. И напоминать себе... тогда уже хочется - не хочется, а может даже плохо и кружится голова и тошнит - не важно, если понимаешь что тебе это правда сильно нужно. Мне немного с упорядочиванием в голове своих мыслей помогло то, что я отвечала на вопросы, заданные в шаблоне оформления дневника https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299904
Ну и зависание на форуме сильно помогало.
Если хочешь бросить - обязательно бросишь, все получится!

 

[Александр М.]

Ничего не поняла пока, что у вас тут происходит...

я тут уже больше года... и тоже ничего не понимаю что здесь происходит, но главное что я НЕ КУРЮ!)))

Вы пишете довольно типично для большинства "здешних дневников" - мол "попробовала не курить...
прочла карра, не курила 2 недели, сорвалась.... потом снова не курила неделю...
но недавно скурила 3 сигареты... и т.д..."... уверяю Вас, это стандартная НАЧАЛЬНАЯ ситуация))

это старт! ваш личный старт! Ваша дистанция длинною в жизнь... где и каким будет финиш- решать только Вам!
Я твердо убежден, что для того чтобы изменить свою жизнь (в том числе сделать ее более здоровой и счастливой)
необходимо всего лишь принять решение... Просто решить (раз и навсегда) кто хозяин вашему телу,
вашему здоровью... кто именно диктует что вам сейчас делать?! Вы или вредные привычки?!
В этом и заключается главная внутренняя борьба... внутренний конфликт...
Сказать наконец соблазну закурить -НЕТ!

И теперь от избытка эмоций покурить так тянет...

Что для вас курение, в моменты избытка эмоций???

 

[skyder]

@zolushka9995, что тут происходит - быстро разберешься, если почитаешь дневники бросающих. Я рад что ты с нами, первый шаг сделан, остальное зависит только от тебя, а мы тебя поддержим! Только не пропадай надолго, пиши! Удачи!!!

 

[zolushka9995]

Ну вот, сорвалась, ненадолго хватило.

 

[zolushka9995]

Как счётчик обнулить? Начинаем заново)

 

[Буравчик]

Ну вот, сорвалась, ненадолго хватило.

@zolushka9995, привет!
Первое и самое важное - почему ты хочешь отказаться от курения? Какая цель? Какие основные мотивы, побуждения?
Дальше: определись что помогает а что наоборот, мешает тебе отказаться. Ну, допустим, какие-то ситуации, места определенные, вещи. Найди все это и раздели на "помощников" и "недругов"- очень поможет!
Только так, если ты хочешь с помощью силы воли отказаться от курения, можно победить! Важно для себя поставить цель и упорно идти к ней!

 

[skyder]

@zolushka9995, только вот не надо тут качели устраивать, с них потом тяжело будет соскочить, реши уже для себя один раз, чем быстрее ты это поймешь - тем легче будет.

 

[Natalia123]

Даже если не получилось, все равно лучше пробовать. Только собраться и сосредоточиться действительно надо. Бросить курить - это тоже труд. Адский.

 

[zolushka9995]

Даже если не получилось, все равно лучше пробовать. Только собраться и сосредоточиться действительно надо. Бросить курить - это тоже труд. Адский.

Да уж, труд. Согласна.

 

[zolushka9995]

Спасибо вам всем за поддержку. Пока держусь)

 

[shaman210cm]

Просто получай кайф от того что не куришь:-D

 

[zolushka9995]

Просто получай кайф от того что не куришь:-D

Действительно кайф!

 

[zolushka9995]

У меня проблема((( Ассоциации. Села в машину на работу ехать - закурить надо. Кофе сделала -покурить надо. Сейчас у родителей нахожусь. Сестра моя тоже. Сядем вечером в беседку с чайком и она с сигареткой - а я себя такой обделенной чувствую... А вдруг не чаёк, а алкоголь? Что же делать тогда? Это ж нереально мне кажется....

 

[Владимир Файб]

Это ж нереально мне кажется....

Реально! Будешь удивляться и как это ты раньше курила? А главное зачем?