Здесь люди по 33 году курили и бросают , давай к нам ! Многим очень тяжело, а некоторые выть готовы - но держаться! Время быстро летит ! Чем быстрее бросите, быстрей пройдут все тягости. Вот буквально недавно девушка одна- чуть не плакала, так страдала - так страдала,- через недельку уже улыбается и таких мук нет ))) Прими это как болезненный ( в эмоциональном плане ) курс к выздоровлению ))) уколы же мы ставим себе, даже если они болючие ))))
Мне интересно, А КАК ЭТО "НЕ САМ" тогда?
Нет именно такого опыта, да и каждый человек индивидуален.
А я не согласна с вашей точкой зрения в данном случае. Полный отказ от никотина и никакого уменьшения дозы. Что вы как маленькие ей богу. Зачем себя истязать, продлевая и растягивая муки абстиненции. ведь все равно полный отказ от никотина рано или поздно должен наступить. а это все равно ломка так или иначе! Перед смертью не надышишься ну или долгое прощание-лишние слезы и т.д и т.п. Бросай сразу, переломает и через месяц как огурец! Не тяни кота за Мяйца -ВОТ МОЙ ДЕВИЗ!
Да никак, только сам.
