Стаж курения
17
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка(+\-)
Зачем решили бросить
Просто хочу стать некурящей, независимой, ради себя любимой
Причины отказа от курения
Здоровье, конечно дети (у меня два подростка уже), не хочу чтоб они начали курить, конечно деньги - 2300руб в месяц, жирно получается.
Попыток бросить
несколько
Бросал(а) с использованием методик
1.Табекс - неудача, бросила пить таблетки через 2 недели и закурила;
2. Карр - не курила месяц, хорошо мозги прочистил, было легко и совсем не больно. Закурила по глупости, думала раз смогла значит еще смогу. Увы, Карр больше не помог...
3. Сила воли (несчетное количество попыток) - ну тут цирк конечно, больше 3дней продержаться не могу.
4. Беременности - тут само собой не курила, хотя последнюю беременность в первую неделю кидалась на стены, вторую лучше - просто лезла, потом прошло. Но как только завязала с кормление с радостью задымила
Причины прошлых неудач
Может бросать не хотела? другой причины не вижу
Причины прошлых удач
После прочтения Карра все стало на свои места - пришло осознание, озарение что ли. И не хотелось то курить, и было радостно что не курю, а потом кольнуло - ну всего одну, можно, да?
Сейчас бросаю с помощью
табекс
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начала в 16. Конечно не сразу по пачке в день. Зачем начала? Да просто - за компанию. Все курили девчонки мальчишки, ну и я чем не птица, сунула в рот эту дрянь. Не понравилось... закашляла, голова помню болела. Но не сдалась. Поштучно брали то соверен синий, то бонд, на что копеек хватало. Честно, не помню когда стала пачками покупать, скорее тогда когда ввели запрет на поштучные. Хотя к тому времени я уже выкуривала по 10-15шт. Глупо, но по привычке каждый день покупала поштучно, пока продавщица не предложила взять пачку. Последние месяцы стала курить по пачке в день, иногда чуть меньше иногда чуть больше. И это не в сутки, а за день((( Стала заядлой курильщицей.
1 день приема табекса. Выпила 4таб. Ощущений ни каких, но курила явно меньше. Сон ужасный, то ли спишь то ли не спишь, да еще сны - триллер с примесью эротики
2 день. Изменился вкус сигарет - сначала стал горьковатый, затем кислый, после нее во рту полное
сигарет курила мало. Опять веселенькая ночка)))
3день. Выкурила 1\3 от "нормы", с 18.00 ни ни, и не хотелось. Про сон вообще молчу... хотя и рискнула выпила новопассит.
Делаю вывод - табекс снимает физ ломку однозначно, поэтому сегодня в планах сделать вывод и покончить с этой гадостью, т.е покурить свою последнюю и все. Самое тяжелое - отказаться от первой утренней сигареты с кофе, я из за стрессов столько не курю как утром с кофе+молоко. Мне кажется что так просыпаюсь быстрее.
Вобщем, удачи мне и всем бросающим
Надеюсь на вашу поддержку. Да, и с первым днем зимы!!!
сижу, пью кофе с молоком и не напрягаюсь. Вообще не хочу избегать те ситуации что были связаны с курением, т.к в прошлые попытки именно так и было - боялась пить кофе, боялась выходить во двор, заводить машину, вешать белье, после чего набоявшись до отвала хваталась за сигарету. Я просто не курю и все, а остальное пусть будет. Ведь сигареты будут везде, люди то курят и будут курить. Короче просто учиться жить без нее.
