Дашкин дом

[Дарья Кокунова]

Тадамс

 

[Ст.Механик]

19 день идет. Немного тоски по сигарете есть, физического дискомфорта нет.

20 дней. Немного боязно, но все же приятно осознавать, что самоконтроль у меня развит).

У меня тоже была ужасная тоска ... И это наверно тоска по тому образу жизни, с которым мы расстаемся, которого возможно больше не будет никогда. Слишком много у нас было завязано с курением, и минуты радости, какого-то эмоционального подъема, печали, и еще много чего ...
Даже после секса, первое что делал, это закуривал)) Мы любили курить. И теперь надо отказаться от этой любви))
Но, как показывает жизнь, все проходит, изменяется и заменяется.
Главное, это понять и объяснить себе, что ты делаешь нужный, важный, даже жизненно необходимый шаг.
Тем более, что преимущества жизни без сигареты, видны и ощутимы.

Ты молодец, Даша! Все идет хорошо.
Самоконтроль, умение терпеть, у тебя на уровне. Обходишься без рассуждений о том, как тебе невыносимо плохо) Не нытик ...

 

[Ст.Механик]

Тадамс

А почему бы тебе не поставить счетчик некурения? Тогда будут видны всем и всегда твои успехи))

 

[Ст.Механик]

Вот как это сделать)

4. Как получить счетчик и поставить его в подпись?

Поставить счетчик себе в подпись может любой и каждый, для этого необходимо сделать следующее:
- перейти по ссылке https://ne-kurim.ru/ncounter/
- заполнить все поля и нажать "Получить счетчик". Затем выбрать понравившийся счетчик и скопировать ссылку из поля "Для форума"
- открыть редактирование своей подписи через меню либо по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
- вставить ссылку и сохранить, результат можно увидеть незамедлительно

 

[Дарья Кокунова]

Накрывает апатия, серые дни. И такие мысли: "и что? Вот курила, была у меня хоть эта радость. А теперь?" Надо абстрагироваться от этих мыслей. Я не думала, что такой "нервяк" начнется...

 

[Dmisv]

Дыши глубже и ровнее, это все в голове от ощущения безысходности, учись справляться с нервяком другими способами, а на завод по производству слез не обращай внимания, он сам со временем отрегулируется

 

[Дарья Кокунова]

Дыши глубже и ровнее, это все в голове от ощущения безысходности, учись справляться с нервяком другими способами, а на завод по производству слез не обращай внимания, он сам со временем отрегулируется

я очень тронута, спасибо за заботу)

 

[Дарья Кокунова]

Все нормально, тоска еще есть. Отвлекаюсь. Лень и сонливость. В остальном норм. Может снегопад 3-дневный давит еще. Не ною, констатирую )

 

[Дарья Кокунова]

26 дней. Триггер срабатывает при общении с человеком из прошлого. Но я была готова, поэтому чай с мятой, шоколадка...

 

[Ст.Механик]

Все нормально, тоска еще есть. Отвлекаюсь. Лень и сонливость. В остальном норм. Может снегопад 3-дневный давит еще. Не ною, констатирую )

Не, ну когда совсем плохо, можно и поныть)) Ничего страшного в этом нет ... И брутальные мужики иногда ноют так, что, глядя на них, хочется и выпить, и закурить
А ты молодец! Держишься хорошо, хотя между строк читается, как тебе плохо ...
А время то идет)) Уже совсем скоро первый месяц будешь отмечать!

26 дней. Триггер срабатывает при общении с человеком из прошлого. Но я была готова, поэтому чай с мятой, шоколадка...

Чай и шоколадка намного приятнее сигареты))
А прошлое ... От него ведь никуда не уйдешь. Так и будут всплывать нежелательные ассоциации, внезапные желания. Нужно просто научиться переключать сознание на другое, не зависая на этих провокационных воспоминаниях))
Все будет хорошо!

 

[Дарья Кокунова]

Я не курю 4 недели. Мое бессознательное хочет курить, а я нет) перетерпит)

 

[Дар]

Дарья Кокунова, когда осознанно все делаешь оно намного проще, ты именно так и поступаешь ,прям приятно читать альбомчик твой)) Ты реально Умничка!!! К лету будешь уже ощущать все плюсы а через год востанновится энергетический потенциал как ткут говорится Эвэрест!Хотя по мне вся жизнь экзамен!Желаю удачи от всей души!

 

[Дарья Кокунова]

Дарья Кокунова, когда осознанно все делаешь оно намного проще, ты именно так и поступаешь ,прям приятно читать альбомчик твой)) Ты реально Умничка!!! К лету будешь уже ощущать все плюсы а через год востанновится энергетический потенциал как ткут говорится Эвэрест!Хотя по мне вся жизнь экзамен!Желаю удачи от всей души!

Спасибо, мой хороший

 

[Дарья Кокунова]

Спасибо) вы меня с первых дней поддерживаете, это действительно здорово! Спасибо за теплое участие

Не, ну когда совсем плохо, можно и поныть)) Ничего страшного в этом нет ... И брутальные мужики иногда ноют так, что, глядя на них, хочется и выпить, и закурить
А ты молодец! Держишься хорошо, хотя между строк читается, как тебе плохо ...
А время то идет)) Уже совсем скоро первый месяц будешь отмечать!

Чай и шоколадка намного приятнее сигареты))
А прошлое ... От него ведь никуда не уйдешь. Так и будут всплывать нежелательные ассоциации, внезапные желания. Нужно просто научиться переключать сознание на другое, не зависая на этих провокационных воспоминаниях))
Все будет хорошо!

 

[Дарья Кокунова]

А меня уже поменьше колбасит)) утром прочитала хорошую статью о причинах псих.зависимости. Жуть. Или секса нехватает или материнской любви. Либо я хочу казаться взрослее. Даже и не знаю...

 

[Ст.Механик]

Спасибо) вы меня с первых дней поддерживаете, это действительно здорово! Спасибо за теплое участие

Привет, Даша! Кстати, здесь принято общаться на Ты))
Поддержка очень важна и нужна, и не только когда бросаешь курить)
Мы все знаем это. А здесь на форуме всегда хочется подбодрить, сказать какие-то мотивирующие или просто теплые слова новеньким, зная как им трудно, и иногда одиноко в этой ситуации. Ведь так бывает ... сослуживцы иронично подтрунивают, приглашают покурить с ними, а родные люди не верят в твой успех. Вот и остается бросающий курить один на один со своей разваливающейся психикой, с тяжкими мыслями, с тоской по той, прошлой жизни, в сомнениях. Вот хоть здесь кто-то верит в твой успех и находит время и слова, которые так нужны.
У тебя уже месяц, и уже не так все остро, как в первые дни. Ты умничка, очень терпеливо, так сосредоточенно идешь, потихоньку к своей цели. И я уже совсем не сомневаюсь в том, что через какое-то время буду поздравлять тебя с Эверестом. Удачи тебе! И букетик тебе

 

[Ст.Механик]

А меня уже поменьше колбасит)) утром прочитала хорошую статью о причинах псих.зависимости. Жуть. Или секса нехватает или материнской любви. Либо я хочу казаться взрослее. Даже и не знаю...

Здорово, что ты ощущаешь такие приятные изменения. Время идет, и скоро ты почувствуешь еще больше хороших перемен.

Психологи, как всегда жгут)) В попытке обьяснить все и вся, происходящее в психологии человека, они доходят до каких-то невероятных выводов.
Вот и в этой статье, которую ты прочла, такая же ситуация. От секса до материнской любви))
К сожалению, психология, как "наука" стала доступна и обыденна, и этому ремеслу можно научить любого человека)) Причем ... не самого умного.
Не читай, Даша этих психологов. Ничего они не могут обьяснить, особенно учитывая, что мы абсолютно разные, и клише, рамки, в которые они пытаются нас впихнуть, для нас просто не подходят.

 

[Дарья Кокунова]

Здорово, что ты ощущаешь такие приятные изменения. Время идет, и скоро ты почувствуешь еще больше хороших перемен.

Психологи, как всегда жгут)) В попытке обьяснить все и вся, происходящее в психологии человека, они доходят до каких-то невероятных выводов.
Вот и в этой статье, которую ты прочла, такая же ситуация. От секса до материнской любви))
К сожалению, психология, как "наука" стала доступна и обыденна, и этому ремеслу можно научить любого человека)) Причем ... не самого умного.
Не читай, Даша этих психологов. Ничего они не могут обьяснить, особенно учитывая, что мы абсолютно разные, и клише, рамки, в которые они пытаются нас впихнуть, для нас просто не подходят.

Я именно так их и чувствую) шарлатаны! Цветы чудесные

 

[Ст.Механик]

Я именно так их и чувствую) шарлатаны! Цветы чудесные

Это дааа ... образованные, словоохотливые шарлатаны))
Как у тебя, часто возникает желание выкурить сигаретку? Как с этими мыслями и позывами борешься?

 

[Ст.Механик]

Ты не удивляйся, что я поздравил тебя с 30 днями. У тебя на счетчике 29 дней)) Но у нас, на Дальнем Востоке почти час назад наступил новый день.
Поэтому, у тебя 30))