Alisa✿, ты потом расскажи, чего тебе сказали по поводу диеты) Я тоже на строгих была, и ты знаешь - а ну его нафиг! После начинаешь, во-первых, ЖРАТЬ! И даже если себя контролируешь, то организм запасы делает! Ты в Нежральню сходи. Там такие результаты - едят, а худеют) Просто примерно знают, сколько надо ккал, сколько объема и немного спорта. И организм функционирует нормально, и никакого голода нет вообще - порой не хочешь, а поесть НАДО!
Millerbox, Серега, что-то я тебя давно не видела. Как дела?
Millerbox, Серега, что-то я тебя давно не видела. Как дела?