Дневник бросающий курить

[Татьяна Челищева]

Начало 30 октября 2017года,время 8:00часов утра.
Курила 17(!)лет,бросала раза 4-5 ,но больше 3х дней не выдерживала.Пробовала жвачки некарете(ужасная,противная жвачка)и сразу выплевывала и шла курить.Один раз правда не курила 2 недели,но это только потому что я лежала в больнице(с отравлением),ломка была всего неделю,потом вообще не думала про сиги.И вот меня выписали...дайте!дайте! сигарету,уехала "крыша". И всё снова пошло поехало.
29 октября выкурила последние 4 сигареты(растянула на весь день) и с утра не курила.Скачала приложение не курю,был такой интерес что будет через час,через 8.
Бросать начала потому что посыпались волосы,гастрит замучил..В первые 4 дня всё круто,5-6 день еле сдерживаласьна 7 день отпустило8 день вспомнилось только к вечеру.Завтра 9 день.
Бросаю с силой воли,пью витаминки.

 

[Дед Кондрат]

Татьяна Челищева, умничка! Как я тебе завидую!
Завидую тому, что вовремя опомнилась и вовремя бросаешь. Я гробил здоровье на 20 лет дольше и только бросив осознал, насколько легче живется без курева.

Конечно некоторое время будет нелегко, но, как показывает практика, всё преоборимо. Уж очень многие пройдя через это вышли победителями, чего и тебе желаю!

Удач и побед! ))

 

[Татьяна Челищева]

Татьяна Челищева, умничка! Как я тебе завидую!
Завидую тому, что вовремя опомнилась и вовремя бросаешь. Я гробил здоровье на 20 лет дольше и только бросив осознал, насколько легче живется без курева.

Конечно некоторое время будет нелегко, но, как показывает практика, всё преоборимо. Уж очень многие пройдя через это вышли победителями, чего и тебе желаю!

Удач и побед! ))

Спасибо!!!и Вам удачи!!!

 

[Дед Кондрат]

А как узнать ссылку на свой дневник?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/dnevnik-brosajuschij-kurit.47287/
это ссылка на твой дневник ).

В теме "Перенос дневников.." не нужно писать ничего, кроме заявок на перенос дневника )). Для вопросов есть тема
Вопрос модераторам -
https://ne-kurim.ru/forum/threads/vopros-moderatoram.1739/

 

[Татьяна Челищева]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/dnevnik-brosajuschij-kurit.47287/
это ссылка на твой дневник ).

В теме "Перенос дневников.." не нужно писать ничего, кроме заявок на перенос дневника )). Для вопросов есть тема
Вопрос модераторам -
https://ne-kurim.ru/forum/threads/vopros-moderatoram.1739/

Я вообще пока много чего не пойму,спасибо!

 

[Дед Кондрат]

Ничего страшного. На этом форуме на редкость адекватные модераторы, никто тебя сходу наказывать не станет )))
Надеюсь )))))

 

[Татьяна Челищева]

Ничего страшного. На этом форуме на редкость адекватные модераторы, никто тебя сходу наказывать не станет )))
Надеюсь )))))

У меня сегодня 8 день ,нужна заявка да? И куда?

 

[Irinabella]

В первую неделю, как я поняла, тебе уже можно переходить.

 

[Дед Кондрат]

У меня сегодня 8 день ,нужна заявка да? И куда?

Сюда: https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-1099
Лаконично )). Образец прикручен внизу каждой странички этой темы.

 

[jutakev]

Татьяна Челищева, Добро пожаловать в Семью!!!

 

[VitalyFast9107]

Ну как и говорю - никотиновая ломка первую неделю - вторая неделя уже будет привычка взывать - покури покури, ничего не будет от одной. Будет, и ничего хорошего. Ну а к третьей неделе ты забудешь о том, почему курила.

 

[Пауль84]

Начало 30 октября 2017года,время 8:00часов утра.
Курила 17(!)лет,бросала раза 4-5 ,но больше 3х дней не выдерживала.Пробовала жвачки некарете(ужасная,противная жвачка)и сразу выплевывала и шла курить.Один раз правда не курила 2 недели,но это только потому что я лежала в больнице(с отравлением),ломка была всего неделю,потом вообще не думала про сиги.И вот меня выписали...дайте!дайте! сигарету,уехала "крыша". И всё снова пошло поехало.
29 октября выкурила последние 4 сигареты(растянула на весь день) и с утра не курила.Скачала приложение не курю,был такой интерес что будет через час,через 8.
Бросать начала потому что посыпались волосы,гастрит замучил..В первые 4 дня всё круто,5-6 день еле сдерживаласьна 7 день отпустило8 день вспомнилось только к вечеру.Завтра 9 день.
Бросаю с силой воли,пью витаминки.

Татьяна поздравляю тебя с принятым решением и с успешным продвижением к здоровью и ко всему суперскому!!!!!!!Ты уже умничка!!!

 

[Grizzly]

Начало 30 октября 2017года,время 8:00часов утра.
Курила 17(!)лет,бросала раза 4-5 ,но больше 3х дней не выдерживала.Пробовала жвачки некарете(ужасная,противная жвачка)и сразу выплевывала и шла курить.Один раз правда не курила 2 недели,но это только потому что я лежала в больнице(с отравлением),ломка была всего неделю,потом вообще не думала про сиги.И вот меня выписали...дайте!дайте! сигарету,уехала "крыша". И всё снова пошло поехало.
29 октября выкурила последние 4 сигареты(растянула на весь день) и с утра не курила.Скачала приложение не курю,был такой интерес что будет через час,через 8.
Бросать начала потому что посыпались волосы,гастрит замучил..В первые 4 дня всё круто,5-6 день еле сдерживаласьна 7 день отпустило8 день вспомнилось только к вечеру.Завтра 9 день.
Бросаю с силой воли,пью витаминки.

Поздравляю с принятым решением! Самое главное, постарайся устоять перед соблазном выкурить "всего лишь одну и больше ни-ни". Потому, что 99% это будет крах...И, кстати, да, тоже были определённые проблемы с животом (долго мучил, прошу прощения за подробности, непрекращающийся "жидкий стул"). В течение месяца, после того как бросил курить, всё нормализовалось. Удачи!

 

[Татьяна Челищева]

Вот и прошёл 9й день.
Решила взвесится,(на всякий случай) лучше бы я этого не делала) +3.6кг.По ощущениям всё нормаль.
10 день:теперь я знаю что такое ломка в полной силе.Этот день прошёл просто УЖАСНО! Всё время охота курить,сама себе удивляюсь как я это вытерпела,а когда ломает я пью чай,скоро наверное из ушей польет.Так что я молодец и выдержу,чтобы мне это не стоило.

 

[Татьяна Челищева]

Неделя без сигарет:

 

[Татьяна Челищева]

2 недели:

 

[Татьяна Челищева]

На 14 день начал уходить вес,уже -1.2кг.( наверно потому что перестала всё подряд сметать).