Дневник БРОСИВШЕГО курить

[nachtigal]

@Norg, Павел, я внимательно прочитала информацию. У нас ещё есть марафон по похудению)
Может тебе интересно

Скинем Лишнее - Практикум-33 « Режим тишины или пищевая пауза»

Практикум-33 « Режим тишины или пищевая пауза» Предлагается всем желающим принять участие в Практикуме по внедрению в жизнь принципа питания- Пищевая Пауза. Так называемое- ПП ( прерывистое питание). Упрощенный аналог ПГ (периодическое голодание). Старт Практикума 08.06.2026 Окончание...

ne-kurim.ru

 

[Anat]

Возможно от количества сообщений зависит, не знаю даже, я думал у всех она там есть

Посмотреть вложение 2338315

Тоже гляну хде это

 

[Anat]

Возможно от количества сообщений зависит, не знаю даже, я думал у всех она там есть

Посмотреть вложение 2338315

Точно, у меня так много всякого
А чего дневник в месяц не перекинешь свой?

 

[nachtigal]

С медпозвонковой грыжей у меня тоже была борьба. С ней мне помогла справиться эта гимнастика. Рекомендую

 

[Anat]

Точно, у меня так много всякого
А чего дневник в месяц не перекинешь свой?

@Vad' а чего удивляешься? Я ж по-доброму

 

[Norg]

Смотри, поставила, у разделе информации

Спасибо! Информацию и я могу редактировать, да, но это не подпись к моим постам.

я думал у всех она там есть

Я тоже видимо, надо заслужить.

Может тебе интересно

Похудение мне интересно, но я скоро туда как эксперт приду, а не как ищущий помощи я учился диетологии и физиологии у Ярослава Брина, он базу дает жестко и непоколебимо.

А чего дневник в месяц не перекинешь свой?

Это мне вопрос?) я еще только третий день, мне рано )

Ребята, вы все такие классные, я и забыл, что бывают такие уютные места! Со времен ICQ не бывал в таких местах, просто кайф!

 

[Norg]

С ней мне помогла справиться эта гимнастика. Рекомендую

Да, мне почти такую же дали в частной клинике. В моем наборе нет первого упражнения, остальные есть, и еще парочка других. В целом мне уже лучше, но надо все-таки добраться до бассейна, это очень важно, мне сказали. Да и на фоне бросания курить я ищу новые способы занять себя, желательно требовательные к физухе и емкие по калориям, чтобы худеть.

 

[Vad']

Книжка у меня есть, а вот команды нет, приду
А как мне подпись сделать, дайте ссылку на раздел, пожалуйста. А то я сколько ни тыкался, нигде не вижу редактирования подписи. Или это премиум-фича?

Подпись тебе прикрутил, Паша)

 

[Anat]

Это мне вопрос?) я еще только третий день, мне рано )

Это я с @Vad' Вадимом заигрываю
Сорри что у тебя в днемноке

 

[Anat]

@Norg напиши что-нибудь с Вадимом переживаем, чтоб фсе у тебя подписи показывались

 

[Norg]

Подпись тебе прикрутил, Паша)

Спасибо большое, сейчас запощу это и сразу увидим )

Это я с @Vad' Вадимом заигрываю
Сорри что у тебя в днемноке

Чувствуйте себя как дома (и как наедине)

 

[Norg]

Счётчик странноват, конечно) я не знаю наверняка, с какого времени надо считать, но если с момента пробуждения, когда я встал и НЕ побежал курить - это двое суток и еще 10 часов. Не пойму, как он с 07.06.2026 по текущий момент насчитывает 2 дня и 1 час.

@Vad' если вдруг будешь что-то ещё ковырять в моей подписи, то возьми версию без секунд, плиз) если не будешь - так тоже пойдет, спасибо! Как дослужусь до подписи - буду шаманить )

 

[Norg]

Итак, вечер третьего дня заканчивается спокойно. Накатов нет, эйфории нет, одно слово - спокойно. Ем чуть больше, но я это предвидел и заранее запасся творогом, яблоками и др. низкокалорийными продуктами. Во дворе, где раньше курил, а теперь просто гуляю, стал замечать запахи, которых раньше не чувствовал. В основном запах дыма из соседней кальянной
Я теперь всегда ношу с собой бутылку с водой, вода плюс дыхательные и физические упражнения просто царски помогают сбивать мысли о курении.

 

[a.nickolaeva]

Павел, привет! желаю удачи в твоем новом амплуа некурящего человека приходи в следующую взлетку, ты, судя по всему, общительный - тебе такое понравится)