Дневник " Гарика"

[*Гарик*]

Пока еще курю. Уменьшил количество выкуренных сигарет с 20-25 до 15 в день. Готовлюсь бросить курить 14.10.2019.

 

[nachtigal]

Пока еще курю. Уменьшил количество выкуренных сигарет с 20-25 до 15 в день. Готовлюсь бросить курить 14.10.2019.

Добро пожаловать на форум, Игорь)
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания )
На форуме очень много информации.
Читай. Пиши. Задавай вопросы.
Я Лена.

 

[nachtigal]

оставлю немного информации

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@*Гарик*,У тебя уже были попытки бросания?)

 

[nachtigal]

Я не могу тебе написать...У меня нет звёздочек в телефоне. Ты их в ник поставил)))

 

[*Гарик*]

@*Гарик*,У тебя уже были попытки бросания?)

Да. Было 2 попытки два года назад. Первый- с Табексом, второй с Чампиксом.

 

[nachtigal]

Да. Было 2 попытки два года назад. Первый- с Табексом, второй с Чампиксом.

Как долго не курил с таблетками?Что лучше помогло?

 

[*Гарик*]

Как долго не курил с таблетками?Что лучше помогло?

Не был мотивирован бросить курить. Понадеялся на помощь таблеток. Таблетки не помогли. Курить не прекращал ни на один день. Только уменьшил количество выкуриваемых сигарет.

 

[nachtigal]

Не был мотивирован бросить курить. Понадеялся на помощь таблеток. Таблетки не помогли. Курить не прекращал ни на один день. Только уменьшил количество выкуриваемых сигарет.

Верю...таблетки за нас курить не бросят)
А сейчас почему бросаешь?
Какая мотивация?

 

[nachtigal]

Я бросила из-за любопытства)
Не могла поверить, что бросить курить сложно. Да и просто надоело от сигарет зависеть)

 

[*Гарик*]

Верю...таблетки за нас курить не бросят)
А сейчас почему бросаешь?
Какая мотивация?

Веду здоровый образ жизни: спорт, питание. Хочу подольше сохранить здоровье, помочь воспитать двух внуков- близнецов и т.д.

 

[nachtigal]

Веду здоровый образ жизни: спорт, питание. Хочу подольше сохранить здоровье, помочь воспитать двух внуков- близнецов и т.д.

Мотивация отличная)))
И образ жизни почти здоровый)
Сейчас бросишь курить и будет полный ЗОЖ))

 

[*Гарик*]

Мотивация отличная)))
И образ жизни почти здоровый)
Сейчас бросишь курить и будет полный ЗОЖ))

Благодарю за поддержку!

 

[nachtigal]

Благодарю за поддержку!

С радостью)

 

[nachtigal]

Игорь, оставлю тебе немного информации

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[*Гарик*]

Игорь, оставлю тебе немного информации

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Спасибо!

 

[nachtigal]

В этой теме мне нравятся видео Фахреева на первой странице.
И вобще там много чего интересного

#Некурим - Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых 29 сентября Победители берут на себя обязательства, проигравшие – лишь обещают. – Институт креативного поведения Как часто я обещал себе: "Я обязательно брошу курить, когда это (сюда можно поставить все, что угодно) кончится". Конечно, я хотел бросить, но...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Это я тебя так загружаю))
А сама пойду посплю немного)
Я в отпуске сейчас)
У меня 01.21

 

[nachtigal]

Месяц без сигарет ура

Уже больше месяца не курю

ne-kurim.ru

 

[*Гарик*]

В этой теме мне нравятся видео Фахреева на первой странице.
И вобще там много чего интересного

#Некурим - Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых 29 сентября Победители берут на себя обязательства, проигравшие – лишь обещают. – Институт креативного поведения Как часто я обещал себе: "Я обязательно брошу курить, когда это (сюда можно поставить все, что угодно) кончится". Конечно, я хотел бросить, но...

ne-kurim.ru

Ок. Всё прочитаю...