- Сообщения
- 5
- Реакции
- 4
- Метод
- #некурим
Стаж курения:
более 6 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
Примерно 15 сигарет в день
Зачем решил бросить:
Хочу снова узнать как ЖИТЬ без сигарет.
Причины отказа от курения:
Плохое самочуствие, нигативное отношение близких к курению, отсутсвие хорошего настроения.
Бросал до этого без каких либо методик чисто самовнушением.
Попыток бросить курить:
4 раза.
Причины прошлых неудач:
Отсутсвие чувства поддержки.
Причины прошлых удач:
Во время отдыха на море, было почему-то легко отказатся на 2 недели. Думаю это было это связанно с морским воздухом и хорошим настроением.
От себя:
Дорогие форумчане, помогите поддержкой в этом очень не легком деле! Я действительно сильно хочу бросить курить! Моя девушка не курит и всегда напоминает о вреде курения. Я все это понимаю и каждый раз когда делаю очередную попытку настраиваю себя на это, но на следующее утро настрой пропадает. Я немогу начать утро без сигареты если не покурю чуствую дискомфорт. Последнюю неделю чуствую боли в сердце и достает кашель на протяжении дня. В этот раз моя попытка отличается от других в том, что решил вести дневник. Для этого выбрал данный форум.
более 6 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
Примерно 15 сигарет в день
Зачем решил бросить:
Хочу снова узнать как ЖИТЬ без сигарет.
Причины отказа от курения:
Плохое самочуствие, нигативное отношение близких к курению, отсутсвие хорошего настроения.
Бросал до этого без каких либо методик чисто самовнушением.
Попыток бросить курить:
4 раза.
Причины прошлых неудач:
Отсутсвие чувства поддержки.
Причины прошлых удач:
Во время отдыха на море, было почему-то легко отказатся на 2 недели. Думаю это было это связанно с морским воздухом и хорошим настроением.
От себя:
Дорогие форумчане, помогите поддержкой в этом очень не легком деле! Я действительно сильно хочу бросить курить! Моя девушка не курит и всегда напоминает о вреде курения. Я все это понимаю и каждый раз когда делаю очередную попытку настраиваю себя на это, но на следующее утро настрой пропадает. Я немогу начать утро без сигареты если не покурю чуствую дискомфорт. Последнюю неделю чуствую боли в сердце и достает кашель на протяжении дня. В этот раз моя попытка отличается от других в том, что решил вести дневник. Для этого выбрал данный форум.
Последнее редактирование:
