Дневник некурящей

[Oksaaa]

Не курю 1 день 06 часов 23 минуты)

Я в тебя верю, чем дальше, тем легче. И такой кайф жить по-новому, я вот покупаю кремики, аромасвечи, я теперь ДЕВОЧКА,а не пепельница)) Самая жесть для меня было 3-4 дня, потом уже просветы и их все больше.

 

[po.valentina]

Недавно закончила слушать аудио Аллен Карра. Да, очень полезная инфа у него. Всё по делу. Всё время думаю про никотиновое чудовище)))

Привет! Почитала твою историю- господи как же никотин портит жизнь людей- теперь я поняла что 99 процентов курящих хотят бросить! посмотри аллена карра на ютьюб есть фильм) фильм интереснее, там картинки в помощь) Удачи тебе!!!!!

 

[nachtigal]

Привет! Почитала твою историю- господи как же никотин портит жизнь людей- теперь я поняла что 99 процентов курящих хотят бросить! посмотри аллена карра на ютьюб есть фильм) фильм интереснее, там картинки в помощь) Удачи тебе!!!!!

ВКонтакте | ВКонтакте

vk.com

 

[po.valentina]

ВКонтакте | ВКонтакте

vk.com

О ну это ужастик на ночь такие методы бы сработали у любого

 

[Klaudy21]

Натальи Грэйс “кури, пока не сдохнешь!“- тоже интересно почитать или послушать )

О, спасибо за наводку

 

[Oksaaa]

Я почитала Наталью Грейс немного и прекратила. Человек, который никогда не курил, не может писать такую книгу. Да и позиция "я самая умная, и знаю, как жить" меня напрягает в ней. Пишет "были бы родственники суицидников поумнее, не стадали бы - уважали выбор человека", сама где-то рассказывала, как с ума сходит долгое время, что от нее мужик ушел. А че ж не уважает выбор, не умная? Бе
И эта история про Фрейда - ужастики не работают, херовый она психолог.
П...деть не мешки ворочать

 

[nachtigal]

Я почитала Наталью Грейс немного и прекратила. Человек, который никогда не курил, не может писать такую книгу. Да и позиция "я самая умная, и знаю, как жить" меня напрягает в ней. Пишет "были бы родственники суицидников поумнее, не стадали бы - уважали выбор человека", сама где-то рассказывала, как с ума сходит долгое время, что от нее мужик ушел. А че ж не уважает выбор, не умная? Бе
И эта история про Фрейда - ужастики не работают, херовый она психолог.
П...деть не мешки ворочать

В дневнике мат запрещён.
Даже скрытый.

 

[Klaudy21]

14.02. сорвалась... Бросить курить легко- я сам 1000 раз бросал. Плюнула, поплакала, вижу цель, пошла лежать в ее направлении

 

[nachtigal]

@Klaudy21, приходи на форум, если нужна помощь. Что ты делала, чтобы не сорваться?

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

 

[Klaudy21]

@Klaudy21, приходи на форум, если нужна помощь. Что ты делала, чтобы не сорваться?

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

Только сейчас увидела кнопку "SOS". Что делала? Боролась с внутренним диалогом, мол покурю одну, а потом не буду. В такие моменты находится куча причин и доводов покурить. Покурила, поняла, что всё это бред какой-то. Думаю, зачем это сделала? принесло ли мне это удовольствие, расслабление??? Нет! Выкинула пачку. Жаль счётчик сбрасывать теперь(((

 

[nachtigal]

Только сейчас увидела кнопку "SOS". Что делала? Боролась с внутренним диалогом, мол покурю одну, а потом не буду. В такие моменты находится куча причин и доводов покурить. Покурила, поняла, что всё это бред какой-то. Думаю, зачем это сделала? принесло ли мне это удовольствие, расслабление??? Нет! Выкинула пачку. Жаль счётчик сбрасывать теперь(((

Так же есть очень много способов, чтобы убрать накат.

 

[Klaudy21]

14.02. прекрасный день, чтобы перестать курить. День всех влюблённых. Для меня пусть это будет днём акта любви к себе и к своему здоровью!