Дневник Svetlana_B

[Svetlana_B]

Песенку тебе красивую

Спасибо!

Одно время я подвисал у нее ,хорошие упражнения

Завтра посмотрю, сегодня не совсем удобно. Дома все торчат

,тут дико смотрят на мужской пол на акве

Скорее да, чем нет
Не д.б. никаких рамок, это же здоровье, а не какая нибудь там зависимость

Скоро тож похожу

 

[Svetlana_B]

11.11.19г. ПГ по плану, на физру сходила, шагов около 5тыс, но думаю это нормально, если всё в комплексе рассматривать. Тем более я только из парной Боюсь с утра опухну, воды на ночь напилась. Самочуха отличная, а вот с утра сонное какое то состояние и так весь день. После фры тож словила бодрячка.

п.с. тяжело дается мне фра ну ничего, прорвемся!

 

[Metallic]

11.11.19г. ПГ по плану, на физру сходила, шагов около 5тыс, но думаю это нормально, если всё в комплексе рассматривать. Тем более я только из парной Боюсь с утра опухну, воды на ночь напилась. Самочуха отличная, а вот с утра сонное какое то состояние и так весь день. После фры тож словила бодрячка.

п.с. тяжело дается мне фра ну ничего, прорвемся!

С легким паром !

 

[Svetlana_B]

Доброе утро! Чёт я сегодня совсем не бодрая
На работу не пошла, потому что привезли уголь.
Всё утро думала, что же я буду есть...
Сегодня белковый день, вроде всё ясно. Но как всегда 1-й блин комом.
ПП (пищевая пауза) - по плану, но съела уже всякой фигни потому, что не было куска мяса.
Сейчас посчитаю, походу уже перебрала по калл.

 

[Svetlana_B]

Вчера закидала в себя всё без разбору. Эксперименты-эксперименты
Открыла ПО сегодня раньше, ем сегодня раздельно, не по дням, а м/у приемами пищи.
Перестала пить воду. Поставила будильник для этого дела. По другому не получается.

Жирище тает-тает-тает

 

[Svetlana_B]

Доброе!
Ела ночью, пипец!! Прям с протвеня и запивала компотом из банки
Жирище нихрена не тает

Настраиваюсь на лучшее!

 

[Svetlana_B]

Вчера вечером чистили с сыном во дворе снег.
Как же стало красиво и тепло со снегом, соскучились.
Пока чистила нашагала 3500 шагов, а всего за день около 7500 шагов. Надо подтягиваться к 10 000.
Сегодня физра. Аквы в бассейне который рядом нет в этом году, жаль.

Послушаю транс, может поможет настроиться.

И еще сегодня я опухла

 

[Svetlana_B]

Проснулась, чет прохладно дома. Оказывается погас котел, затопила и быстрее сюда.
День сегодня прошел за рулем. Села в 9 утра и вышла в 21 вечера, с перерывом на физру.
Забыла сегодня форму дома, коллега меня снарядила из того, что было
У меня хорошая новость , на треньки пришли еще две толстухи, теперь я не самая большая
На их фоне я конечно гораздо шустрее, но всё равно еще очень тяжело. Прошел месяц занятий.
Не знаю каким образом, но нашагала 4т.ш. вне физры.
Воду пила, 2 л. точно. Не переела, но не считала, ща щитну. Острой голодухи не было.
Пошла на тренировку через 3ч. после приема пищи - самое то! Было комфортно
Весы показывают какие невероятные цифры. По ним, я стала еще больше, чем была

Доброй ночи, товарищи!

 

[Future]

А м/у тем, хочется есть)) У нас 6-30 утра, ещё всего 5, 5 часов потерпеть
В начале всей этой истории, в период острых переживаний, аппетита не было вообще. В настоящее время появился голод, порой невыносимый. Что интересно, я не похудела, ни на грамм за это время.
Стресс перенесла жуткий, нервная система в упадке, вынуждена была обратиться к врачу. Принимаю препараты, вроде разум стал преобладает над чувствами и эмоциями.

Это разве не опасно голодать когда нервная система в упадке
И что за препараты, если не секрет?

 

[Future]

Извини что без стука, не сдержалась

 

[Future]

2 таблетки мелатонина вырубят меня, да я днем выспался

 

[Future]

Вчера вечером чистили с сыном во дворе снег.
Как же стало красиво и тепло со снегом, соскучились.
Пока чистила нашагала 3500 шагов, а всего за день около 7500 шагов. Надо подтягиваться к 10 000.
Сегодня физра. Аквы в бассейне который рядом нет в этом году, жаль.

Послушаю транс, может поможет настроиться.

И еще сегодня я опухла

 

[Metallic]

Привет ,Ванлавушка,зачем записала?плохо спишь?

 

[Metallic]

Светик,приветик))

 

[Svetlana_B]

Это разве не опасно голодать когда нервная система в упадке
И что за препараты, если не секрет?

Привет! Это было летом, сейчас ситуация устаканилась
Я насильно не голодала, пробовала заняться собой, отвлечься. Ничего не получилось.
Грандаксин, временно вроде помогал. Всё равно всё лечит время.

Извини что без стука, не сдержалась

Приходи, всегда рада
@Future, я трансы (настрои на стройность слушаю), вроде помогает

 

[Svetlana_B]

Светик,приветик))

Здравствуй, дорогой

 

[Metallic]

Здравствуй, дорогой

Замерзла чтоль?

 

[Svetlana_B]

Здравствуй дневник, доброе утро, друзья!

Жду-жду, сижу и жду когда можно будет есть))) еще 30 минут
Уже выпила 1,5 литра воды.
Работа чёт не работается совсем))

Хочу как нибудь разобрать свое отношение к еде. Ловлю себя не раз на том, что я боюсь не поесть. Изначально такого не было, был завтрак ( и то не всегда), обед и ужин. А потом я начала худеть... по различным программам. Диет не было, было но я их долго не выдерживала. А вот различных методик пройдено мною много. На их фоне, походу в моей голове масса не стыкующих между собой программ

 

[Svetlana_B]

Замерзла чтоль?

Ночью было, ога. Сегодня тепло.

Есть хочу

 

[Metallic]

Ночью было, ога. Сегодня тепло.

Есть хочу

Че нима чего?