ах как хочется вернуться и ворваться в свои 16 или 15 когда я начинала курить!
Почему и зачем? 5- ый день эмоциональные качели: то смеяться, то плакать, хочется не курить, просто ломает! Хочется сняться, сорваться и спрыгнуть! Я ведь никому ничего не обещала, да и по-моему всем наплевать курю я или нет!
Всем кроме меня! В 33 лезут и болят вены! Плохая наследственность — вот самый большой мотиватор! Мое решение — моя Боль! Моя жизнь и она теперь будет другой! Чистой, леглой, независимой!
Самое обидное, что муж не понимает!ох, а ты не покури сознательных 3,4,5 часов и сразу все поймешь! Стараюсь на детей не срываться, но маму злить тоже не надо «не буди зверя»
Итак, кто бы мог подумать что добровольно (2 раза бросала из-за беременности, другой мотиватор и это было временно, а теперь - это, как бы помягче сказать, навсегда!) 5 дней для меня это очень много, стаж курения — 17 лет! Страшно даже писать такую цифру. Я дольше курила, чем не курила! После рождения второго ребенка начала курить айкос. Мне кажется с айкоса легче слазить. Но я готовилась, настраивала себя: сначала издалека, писала планы на год, где я здоровая и красивая и без вредных привычек, потом начала убирать стереотипы: проснулся -покурил, и тд
сокращала количество, курила осознанно, значит не держала под рукой, а прятала в шкаф, специально вставала и шла за каждым «покурить»
иногда приходят мысли в голову «вот бы сейчас» или «а помнишь, мы здесь всегда»
первые дня я слушала лекции по ютюбу о вреде курения, сейчас слушать не хочу, почитываю другие дневники и решилась начать писать свой! По-моему это и правда работает, стало полегче!
Почему и зачем? 5- ый день эмоциональные качели: то смеяться, то плакать, хочется не курить, просто ломает! Хочется сняться, сорваться и спрыгнуть! Я ведь никому ничего не обещала, да и по-моему всем наплевать курю я или нет!
Всем кроме меня! В 33 лезут и болят вены! Плохая наследственность — вот самый большой мотиватор! Мое решение — моя Боль! Моя жизнь и она теперь будет другой! Чистой, леглой, независимой!
Самое обидное, что муж не понимает!ох, а ты не покури сознательных 3,4,5 часов и сразу все поймешь! Стараюсь на детей не срываться, но маму злить тоже не надо «не буди зверя»
Итак, кто бы мог подумать что добровольно (2 раза бросала из-за беременности, другой мотиватор и это было временно, а теперь - это, как бы помягче сказать, навсегда!) 5 дней для меня это очень много, стаж курения — 17 лет! Страшно даже писать такую цифру. Я дольше курила, чем не курила! После рождения второго ребенка начала курить айкос. Мне кажется с айкоса легче слазить. Но я готовилась, настраивала себя: сначала издалека, писала планы на год, где я здоровая и красивая и без вредных привычек, потом начала убирать стереотипы: проснулся -покурил, и тд
сокращала количество, курила осознанно, значит не держала под рукой, а прятала в шкаф, специально вставала и шла за каждым «покурить»
иногда приходят мысли в голову «вот бы сейчас» или «а помнишь, мы здесь всегда»
первые дня я слушала лекции по ютюбу о вреде курения, сейчас слушать не хочу, почитываю другие дневники и решилась начать писать свой! По-моему это и правда работает, стало полегче!
5 дней самой жести закончилось. Теперь важно не слушать свой мозг, если он начнет тебя уговаривать сделать что-то нехорошее.тут на форуме найди то, что тебе больше подходит. Я бы посоветовала пройти 7 шагов, записать свои комментарии по каждому шагу и возвращаться при необходимости) 
