#Некурим Долой бездумную жизнь. Да здравствует бездымная)

[Надежда03]

Давненько меня здесь не было...А почему? потому что курила, курила, курила. Но только тот кто сдается, проигрывает. Я уверена, что поражения приведут к победе. Ведь в срывах открываешь для себя многие вещи. Я делаю еще одну попытку.
Не курю с сегодняшнего дня с 10 утра. Взлетка через день. Решила быть внимательной к своему состоянию. Я абсолютнейшим образом понимаю, что я наркоман, только никотиновый. И что хочешь, не хочешь синдром отмены будет, нужно его пережить и пережить позитивно. Курила я часто, очень часто. Выполняя все обыденные дела : чтение, готовка, работа, вождение. Естественно первый накат случился спустя 2 часа. Легкий, ведь никотина в организме еще хватает. Появился шум в ушах, одышка. Это самое прикольное, бросаешь курить, а дышать тяжелее. Легла спать. Благо выходной).С 18.00 где-то начались накат за накатом, да накатом погоняет. Но все такие легенькие. Легко проходили. С 19.30 начали, что называется "пухнуть уши". Да. Это реально так и происходит. Они, кстати, у некоторых реально отекают. Но я старалась в этот раз разграничивать свои мысли и мысли, которые не мои, а зависимости. "хочется курить, ничего страшного, выкури одну", говорит мозг, который страдает сейчас от нехватки физической субстанции - никотина. Рецепторы пустуют, которые созданы в большом количестве годами. И задаю себе вопрос: Надя, ты действительно хочешь курить?" Первая мысль - "нет". "Нет" говорит маленький человечек, спрятанный далеко в подсознание, твое истинное Я. То Я, которое давно не слышит тело и разум. Это Я сидит в дыму и кашляет и шепотом отвечает :"Нет, не хочу". Ребят, я не сумасшедшая, если что, просто фантазерка с развитой визуализацией)))). В 22.00 появились кардиалгии (боли в сердце, покалывания). Это все понятно. Никотина не хватает везде. С этого же времени где-то очень сильный накат начался. Накат-Босс пришел. Длительный...Я уже сто раз представила пачку сигарет в магазине, уже готова идти стрелять. Я уже начала гуглить: а что если не резко, а постепенно бросать... Но ведь это уже пробовалось неоднократно. Я знаю, что будет, если куплю сейчас пачку, чтобы выкурить 1 всего сигарету за вечер. Я выкурю их больше и утром закурю сразу после сна. Но накат честно был такой сильный, что час я терпела, пережидала, отвлекалась,бесполезно.Нашла с прошлых попыток жвачку, воспользовалась ей. Но лучше так пока что, чем дым в легкие. Тем более, что дышать под вечер стало намного легче.

Надо отметить, что состояние в течение дня сильно бросает от "Я самая крутая, ни то, что эти куряги и алкоголики" до " Боже, ну курю и курю, что такого то")))). А еще при сильном накате появились мысли зависимости"давай, покури сегодня еще малех, взлет то у тебя только 7го"... Блин, так 7го придется заново тогда это все испытывать... Пока тяжеловато. Настроение будет меняться однозначно. Вечером было сильное раздражение на семейных. Начала отвечать раздражаясь и обиделась разок, а я ведь вообще не истеричная дама. Тяжко, ребятки, тяжко. пишу и чувствую шум в ушах...

 

[Виктория Геннадиевна]

Давненько меня здесь не было...А почему? потому что курила, курила, курила. Но только тот кто сдается, проигрывает. Я уверена, что поражения приведут к победе. Ведь в срывах открываешь для себя многие вещи. Я делаю еще одну попытку.
Не курю с сегодняшнего дня с 10 утра. Взлетка через день. Решила быть внимательной к своему состоянию. Я абсолютнейшим образом понимаю, что я наркоман, только никотиновый. И что хочешь, не хочешь синдром отмены будет, нужно его пережить и пережить позитивно. Курила я часто, очень часто. Выполняя все обыденные дела : чтение, готовка, работа, вождение. Естественно первый накат случился спустя 2 часа. Легкий, ведь никотина в организме еще хватает. Появился шум в ушах, одышка. Это самое прикольное, бросаешь курить, а дышать тяжелее. Легла спать. Благо выходной).С 18.00 где-то начались накат за накатом, да накатом погоняет. Но все такие легенькие. Легко проходили. С 19.30 начали, что называется "пухнуть уши". Да. Это реально так и происходит. Они, кстати, у некоторых реально отекают. Но я старалась в этот раз разграничивать свои мысли и мысли, которые не мои, а зависимости. "хочется курить, ничего страшного, выкури одну", говорит мозг, который страдает сейчас от нехватки физической субстанции - никотина. Рецепторы пустуют, которые созданы в большом количестве годами. И задаю себе вопрос: Надя, ты действительно хочешь курить?" Первая мысль - "нет". "Нет" говорит маленький человечек, спрятанный далеко в подсознание, твое истинное Я. То Я, которое давно не слышит тело и разум. Это Я сидит в дыму и кашляет и шепотом отвечает :"Нет, не хочу". Ребят, я не сумасшедшая, если что, просто фантазерка с развитой визуализацией)))). В 22.00 появились кардиалгии (боли в сердце, покалывания). Это все понятно. Никотина не хватает везде. С этого же времени где-то очень сильный накат начался. Накат-Босс пришел. Длительный...Я уже сто раз представила пачку сигарет в магазине, уже готова идти стрелять. Я уже начала гуглить: а что если не резко, а постепенно бросать... Но ведь это уже пробовалось неоднократно. Я знаю, что будет, если куплю сейчас пачку, чтобы выкурить 1 всего сигарету за вечер. Я выкурю их больше и утром закурю сразу после сна. Но накат честно был такой сильный, что час я терпела, пережидала, отвлекалась,бесполезно.Нашла с прошлых попыток жвачку, воспользовалась ей. Но лучше так пока что, чем дым в легкие. Тем более, что дышать под вечер стало намного легче.

Надо отметить, что состояние в течение дня сильно бросает от "Я самая крутая, ни то, что эти куряги и алкоголики" до " Боже, ну курю и курю, что такого то")))). А еще при сильном накате появились мысли зависимости"давай, покури сегодня еще малех, взлет то у тебя только 7го"... Блин, так 7го придется заново тогда это все испытывать... Пока тяжеловато. Настроение будет меняться однозначно. Вечером было сильное раздражение на семейных. Начала отвечать раздражаясь и обиделась разок, а я ведь вообще не истеричная дама. Тяжко, ребятки, тяжко. пишу и чувствую шум в ушах...

"Надо, Федя, надо!"))) Как бы мы не отговаривали себя, желая выгадать еще один денек для "любимого" курения, все равно придется бросать, не сейчас, так через год, 10-20 лет, тогда, когда здоровье будет разрушено... Так что именно сегодня тот самый день, когда нужно бросить!!!! И ты его правильно определила! Удачи...

 

[Виктория Геннадиевна]

Давненько меня здесь не было...А почему? потому что курила, курила, курила. Но только тот кто сдается, проигрывает. Я уверена, что поражения приведут к победе. Ведь в срывах открываешь для себя многие вещи. Я делаю еще одну попытку.
Не курю с сегодняшнего дня с 10 утра. Взлетка через день. Решила быть внимательной к своему состоянию. Я абсолютнейшим образом понимаю, что я наркоман, только никотиновый. И что хочешь, не хочешь синдром отмены будет, нужно его пережить и пережить позитивно. Курила я часто, очень часто. Выполняя все обыденные дела : чтение, готовка, работа, вождение. Естественно первый накат случился спустя 2 часа. Легкий, ведь никотина в организме еще хватает. Появился шум в ушах, одышка. Это самое прикольное, бросаешь курить, а дышать тяжелее. Легла спать. Благо выходной).С 18.00 где-то начались накат за накатом, да накатом погоняет. Но все такие легенькие. Легко проходили. С 19.30 начали, что называется "пухнуть уши". Да. Это реально так и происходит. Они, кстати, у некоторых реально отекают. Но я старалась в этот раз разграничивать свои мысли и мысли, которые не мои, а зависимости. "хочется курить, ничего страшного, выкури одну", говорит мозг, который страдает сейчас от нехватки физической субстанции - никотина. Рецепторы пустуют, которые созданы в большом количестве годами. И задаю себе вопрос: Надя, ты действительно хочешь курить?" Первая мысль - "нет". "Нет" говорит маленький человечек, спрятанный далеко в подсознание, твое истинное Я. То Я, которое давно не слышит тело и разум. Это Я сидит в дыму и кашляет и шепотом отвечает :"Нет, не хочу". Ребят, я не сумасшедшая, если что, просто фантазерка с развитой визуализацией)))). В 22.00 появились кардиалгии (боли в сердце, покалывания). Это все понятно. Никотина не хватает везде. С этого же времени где-то очень сильный накат начался. Накат-Босс пришел. Длительный...Я уже сто раз представила пачку сигарет в магазине, уже готова идти стрелять. Я уже начала гуглить: а что если не резко, а постепенно бросать... Но ведь это уже пробовалось неоднократно. Я знаю, что будет, если куплю сейчас пачку, чтобы выкурить 1 всего сигарету за вечер. Я выкурю их больше и утром закурю сразу после сна. Но накат честно был такой сильный, что час я терпела, пережидала, отвлекалась,бесполезно.Нашла с прошлых попыток жвачку, воспользовалась ей. Но лучше так пока что, чем дым в легкие. Тем более, что дышать под вечер стало намного легче.

Надо отметить, что состояние в течение дня сильно бросает от "Я самая крутая, ни то, что эти куряги и алкоголики" до " Боже, ну курю и курю, что такого то")))). А еще при сильном накате появились мысли зависимости"давай, покури сегодня еще малех, взлет то у тебя только 7го"... Блин, так 7го придется заново тогда это все испытывать... Пока тяжеловато. Настроение будет меняться однозначно. Вечером было сильное раздражение на семейных. Начала отвечать раздражаясь и обиделась разок, а я ведь вообще не истеричная дама. Тяжко, ребятки, тяжко. пишу и чувствую шум в ушах...

Кстати, большая часть твоих неприятных ощущений это психосоматика... не накручивай себя, не такой уж у тебя большой срок. чтобы организм бесповоротно встроил никотин в свой обмен веществ) Захотелось покурить - выпей водички, пожуй жвачку, съешь что нибудь... отвлекайся любыми способами...

 

[Ksendria]

Давненько меня здесь не было...А почему? потому что курила, курила, курила. Но только тот кто сдается, проигрывает. Я уверена, что поражения приведут к победе. Ведь в срывах открываешь для себя многие вещи. Я делаю еще одну попытку.
Не курю с сегодняшнего дня с 10 утра. Взлетка через день. Решила быть внимательной к своему состоянию. Я абсолютнейшим образом понимаю, что я наркоман, только никотиновый. И что хочешь, не хочешь синдром отмены будет, нужно его пережить и пережить позитивно. Курила я часто, очень часто. Выполняя все обыденные дела : чтение, готовка, работа, вождение. Естественно первый накат случился спустя 2 часа. Легкий, ведь никотина в организме еще хватает. Появился шум в ушах, одышка. Это самое прикольное, бросаешь курить, а дышать тяжелее. Легла спать. Благо выходной).С 18.00 где-то начались накат за накатом, да накатом погоняет. Но все такие легенькие. Легко проходили. С 19.30 начали, что называется "пухнуть уши". Да. Это реально так и происходит. Они, кстати, у некоторых реально отекают. Но я старалась в этот раз разграничивать свои мысли и мысли, которые не мои, а зависимости. "хочется курить, ничего страшного, выкури одну", говорит мозг, который страдает сейчас от нехватки физической субстанции - никотина. Рецепторы пустуют, которые созданы в большом количестве годами. И задаю себе вопрос: Надя, ты действительно хочешь курить?" Первая мысль - "нет". "Нет" говорит маленький человечек, спрятанный далеко в подсознание, твое истинное Я. То Я, которое давно не слышит тело и разум. Это Я сидит в дыму и кашляет и шепотом отвечает :"Нет, не хочу". Ребят, я не сумасшедшая, если что, просто фантазерка с развитой визуализацией)))). В 22.00 появились кардиалгии (боли в сердце, покалывания). Это все понятно. Никотина не хватает везде. С этого же времени где-то очень сильный накат начался. Накат-Босс пришел. Длительный...Я уже сто раз представила пачку сигарет в магазине, уже готова идти стрелять. Я уже начала гуглить: а что если не резко, а постепенно бросать... Но ведь это уже пробовалось неоднократно. Я знаю, что будет, если куплю сейчас пачку, чтобы выкурить 1 всего сигарету за вечер. Я выкурю их больше и утром закурю сразу после сна. Но накат честно был такой сильный, что час я терпела, пережидала, отвлекалась,бесполезно.Нашла с прошлых попыток жвачку, воспользовалась ей. Но лучше так пока что, чем дым в легкие. Тем более, что дышать под вечер стало намного легче.

Надо отметить, что состояние в течение дня сильно бросает от "Я самая крутая, ни то, что эти куряги и алкоголики" до " Боже, ну курю и курю, что такого то")))). А еще при сильном накате появились мысли зависимости"давай, покури сегодня еще малех, взлет то у тебя только 7го"... Блин, так 7го придется заново тогда это все испытывать... Пока тяжеловато. Настроение будет меняться однозначно. Вечером было сильное раздражение на семейных. Начала отвечать раздражаясь и обиделась разок, а я ведь вообще не истеричная дама. Тяжко, ребятки, тяжко. пишу и чувствую шум в ушах...

А не хочешь Табекс, Никоретто, Чампикс подключить, с ними гораздо легче весь этот начальный физический коллапс пережить?

 

[Надежда03]

А не хочешь Табекс, Никоретто, Чампикс подключить, с ними гораздо легче весь этот начальный физический коллапс пережить?

Есть на крайняк пластырь и жвачка Никоррето. Ей и воспользовалась вечером. Но не хочу по инструкции как написано, растягивать на месяц. Буду прибегать к ним если уже буду понимать, что близок срыв. Хочется, чтоб никотин побыстрее вышел.)

 

[Виктория Геннадиевна]

Есть на крайняк пластырь и жвачка Никоррето. Ей и воспользовалась вечером. Но не хочу по инструкции как написано, растягивать на месяц. Буду прибегать к ним если уже буду понимать, что близок срыв. Хочется, чтоб никотин побыстрее вышел.)

а в Табаксе нет никотина)

 

[Надежда03]

а в Табаксе нет никотина)

кстати да... посмотрю как завтра будет, если что рассмотрю данный вариант. Сейчас уже можно спать лечь)Спасибо)

 

[1.Елена]

@Надежда03 Привет ? Добро пожаловать на форум) Попробуй Табекс с ним легко бросать Пожелаю тебе лёгкого бросания!

 

[Milay]

Но только тот кто сдается, проигрывает. Я уверена, что поражения приведут к победе. Ведь в срывах открываешь для себя многие вещи

Умничка, что не сдаешься!
Желаю воздушной лёгкости в достижении цели.

 

[Евгений1]

Мой пост
Из -за зависимостей ты теряешь свою свободу.
Из-за того,что ты несчастлив внутри ,ты ищешь счастье во вне и не находишь.
Потому что оно внутри и результат твоего выбора.

 

[Евгений1]

Сигарета мешает нам реализовать наше главное намерение стать здоровым, счастливым и достичь радости.Как только мы это осознаем ,мы откажемся от сигарет,без борьбы с самим собой,мы просто отпустим ее из своей жизни.

Согласен с тем ,что если мы были курильщиками, то нам нужно чётко ответить на вопрос ,что такое счастье.
В чем разница между чувственным удовольствием и настоящим счастьем.
Потому что на мой взгляд причина аддикции в том , что человек внутренне несчастен.
Курильщик курит потому что он несчастен внутри и хочет это компенсировать искусственными удовольствиями во вне.
Счастливый человек быстро осознает и бросит курить ,несчастный потратит на это кучу времени ,а может и всю жизнь.

 

[Дед Кондрат]

Но не хочу по инструкции как написано, растягивать на месяц.

А почему?
Не, я не против, просто интересуюсь: почему?
К табексу на форуме именно так отношения и делятся: строго по инструкции "от и до"
и
таблеточку по мере необходимости. Оба подхода одинаково успешны, хотя и непримеримы до драки )).

 

[Надежда03]

А почему?
Не, я не против, просто интересуюсь: почему?
К табексу на форуме именно так отношения и делятся: строго по инструкции "от и до"
и
таблеточку по мере необходимости. Оба подхода одинаково успешны, хотя и непримеримы до драки )).

Это я про никоретто. Там по инструкции на месяцЫ, чуть ли ни до года . Мне кажется это перебор уже) . Я личность нетерпеливая ) а табекс всего на месяц по инструкции... в принципе можно)

 

[Владимир К]

ИМХо по своим ощущениям и опыту Табекс это на 20% растительный частично заменитель никотина, но не наркотического его действия, а физического (стимуляция дыхания, влияние на пульс и давление и т.д, не более того) и на 80% это тупо эффект пласебо.

Главная проблема курения, это не столько никотин, сколько само курение.В состав сигарет с фильтром входят компоненты азотистых соединений, которые вбрасывают очень быстро (мгновенно) в ваш организм никотин, отэтого вы получаете намного быстрее и резче удовольствие, именно это вызывает сильнейшее привыкание, скажем правильнее - ЗАВИСИМОСТЬ! Всякие никотиновые пластыри и жвачки отдают вам никотин медленнее, при этом вы отвыкаете от самого дыма, аммиака, других нитратов, угарных и прочих выхлопных газов, потому и слезть с них проще, чем с дымных палок смерти.
Я пытался бросить всякими способами, в итоге спрей Никоретте для меня стал идеальным.А когда отвык от дыма, то с никотиновского спрея слез всего за 2-3 дня.(тоесть 2-3 дня не брызгал в себя никотинчик и понял, что и не надо, и ломки не было)

Удачи вам!!!

 

[Владимир К]

Ага,пласебо,пласебо)))))))фух)))))Табекс-пласебо))))

Не знаю к чему ваш сарказм!
Я уже упомянул, что эффект все-таки от Табекса какой-никакой есть и в составе не сахар с циллюлозой на голяк.Там Цитизин содержится, в неком смысле заменитель действия никотина на организм.
Кстати если выпить Табекс и сверху покурить сигарету, то может появиться эффект передозировки - тошнота, головная боль...

 

[Владимир К]

Я чувствовала себя очень плохо,когда пила табекс,так что это явно не плацебо!

Пробуйте другие способы!

 

[Владимир К]

Я с чампиксом бросила,полгода не курю и вот сегодня такой накат сильный.Спасибо

Я со спреем Никоретте бросил.Тоесть получал никотин не привязывая его получение к дыму, в итоге и через месяцы тяги именно к дыму, содержащему никотин нет. Зато потом от самого никотина, содержащегося в спрее отвык за 2-3 дня его неупотребления.
Когда бросаешь на таблетках, организм не теряет память эффекта "дым-удовольствие"

 

[1.Елена]

Я с чампиксом бросила,полгода не курю и вот сегодня такой накат сильный.Спасибо

@Анала Ашотовна Пройдут накаты ?

 

[Надежда03]

Ребят, Взяла Табекс. Утром не хотела курить. Думаю, не буду пить, понаблюдаю себя. К обеду начались мыслишки о сигаретах, легкая нервозность и раздражение во время работы. Думаю: таааак, люди то окружающие меня тут ни при чем, пойду попробую выпить таблеточку эту. И реально помогает. Начала пить по схеме. Нет такой жесткой отмены и уши не пухнут. В плане помощи при физической абстиненции могу сказать точно, этот препарат работает. Спасибо,за совет. Реально можно спокойно работать и не отвлекаться на эти мысли и рассеянности этой нет. Супер, я довольна. Это первый день с Табексом. Посмотрим как будет дальше.

 

[Kisa]

Надежда, добрый день!
Как ты?