22 Дом №4 Стражи Галактики

[Chudo_]

Ща сменю)

Спасибо

 

[Chudo_]

треню

в перерывах между подходами пытаюсь суперфигуру читать
Описание питания, тренировок обязательно или в произвольной программе?)))

 

[ЯНаталИЯ]

треню

в перерывах между подходами пытаюсь суперфигуру читать
Описание питания, тренировок обязательно или в произвольной программе?)))

Можно подробно, даже лучше)

 

[Chudo_]

Можно подробно, даже лучше)

Ага, Ясно. С завтрашнего дня займусь .
Сегодня доедаю спрятанные в закромах шоколадки

 

[Каракатица]

Всем привет!
Выбираю вариант номер 1: Войти в магазин.
Дополнительное задание решили (удача нужна)? Оно мне кажется сложным))
Убежала))

 

[Слава_33_рег]

все! теперь наша жизнь удалась и мы все будем безмерно счастливы!!! ))

безмерно счастливы будем после победы Спартака на Энфилде
жаль, что скорее всего мы при жизни это наврятли увидим

 

[ShamanKa]

Ксюша, привет! Как вы там? Вас эвакуировали? Дело то, оказывается, очень даже серьезное.
"В последние два дня в крупных российских городах — Ставрополе, Омске, Южно-Сахалинске, Магадане, Владивостоке, Перми, Калининграде, Красноярске — зафиксирована целая серия анонимных звонков о взрывных устройствах в административных зданиях и торговых центрах, школах, вузах и кинотеатрах. Людей эвакуировали, правоохранительные органы выезжали с проверками."

Привет! С красивой датой тебя!!!! У нас уже все тихо) пережили эти страшные дни - просто меня не коснулось все это)

 

[Генс]

безмерно счастливы будем после победы Спартака на Энфилде
жаль, что скорее всего мы при жизни это наврятли увидим

в любом случае она будет раньше победы ЦСКА на Олд Траффорде

 

[Svet_VS]

Привет! С красивой датой тебя!!!! У нас уже все тихо) пережили эти страшные дни - просто меня не коснулось все это)

Спасибо, Ксюш! Ну и хорошо, что все хорошо. А то эти потрясения портят настроение

 

[Svet_VS]

Можно подробно, даже лучше)

Наташа, а подробно, это как: что ешь, что делаешь в течении дня? Все писать надо каждый день? Что то ничего пока непонятно.

 

[Chudo_]

Наташа, а подробно, это как: что ешь, что делаешь в течении дня? Все писать надо каждый день? Что то ничего пока непонятно.

тоже пока не все понимаю .
Я пока что скинула свою тренировку сегодняшнюю, что делала. По питанию наверное тоже нужно расписать , с учётом бжу, это будет дополнительным сдерживающим эффектом

 

[Слава_33_рег]

в любом случае она будет раньше победы ЦСКА на Олд Траффорде

я бы тут поставил = и добавил знак...бесконечность

 

[ЯНаталИЯ]

Наташа, а подробно, это как: что ешь, что делаешь в течении дня? Все писать надо каждый день? Что то ничего пока непонятно.

Ага) Пока можно писать что ели, как тренились, они будут корректировать, говорить что убрать, чем заменить и т.д.) Еще надо заполнить там свои данные в табличке, потом по ходу дела она будет давать как считать писание, как рассчитывать энергозатраты и разницу)

 

[Chudo_]

безмерно счастливы будем после победы Спартака на Энфилде
жаль, что скорее всего мы при жизни это наврятли увидим

Как можно болеть за наших инвалидов?) не хочу задеть чувства фанатов , но все же
Привет , Слав

 

[Слава_33_рег]

Как можно болеть за наших инвалидов?) не хочу задеть чувства фанатов , но все же
Привет , Слав

привет Ксюнь
тут понимаешь-не выбирают, мы же не выбирали в какой стране нам родиться
я за них не то чтобы болею, но всегда рад их успехам

 

[Svet_VS]

Ага) Пока можно писать что ели, как тренились, они будут корректировать, говорить что убрать, чем заменить и т.д.) Еще надо заполнить там свои данные в табличке, потом по ходу дела она будет давать как считать писание, как рассчитывать энергозатраты и разницу)

Табличку я заполнила. Но я не хочу считать БЖУ, это обязательно? Или выгонят, если не буду считать это БЖУ?

 

[Chudo_]

привет Ксюнь
тут понимаешь-не выбирают, мы же не выбирали в какой стране нам родиться
я за них не то чтобы болею, но всегда рад их успехам

Не часто радоваться приходится

 

[Слава_33_рег]

Не часто радоваться приходится

зато на них можно хорошо заработать, ставя против них

 

[Svet_VS]

тоже пока не все понимаю .
Я пока что скинула свою тренировку сегодняшнюю, что делала. По питанию наверное тоже нужно расписать , с учётом бжу, это будет дополнительным сдерживающим эффектом

Ты такая молодец, тренировка у тебя классная. А я уже давно ничем не занималась. Уже год как забросила занятия йогой. Поэтому мне надо с малого начинать, чтобы не сорвать чего нибудь.

 

[ЯНаталИЯ]

Табличку я заполнила. Но я не хочу считать БЖУ, это обязательно? Или выгонят, если не буду считать это БЖУ?

А как тогда суперфигуриться будешь?)) Можно конечно быть лыжникам и ездить без лыж, но будет неудобно и не эффективно ))