Другой жизни не будет

[*Сергеич*]

@*Сергеич*, приветик

Как сама, Наташ?

 

[Вилему]

@*Сергеич*, все по старому, ты как?

 

[*Сергеич*]

@*Сергеич*, все по старому, ты как?

Да тоже так.

 

[Натальями]

Вот это да, и вы тут, приветики! Случайно зашла, думала уже никого из старых знакомцев не увижу, 273 непрочитанных оповещения и вдруг смотрю, кто-то лайкнул что-то, дай думаю, прочитаю как меня колбасило год-полтора назад, а то что-то накатывать стало , здорово

 

[Вилему]

@Натальями, привет привет!!! Опять накаты, спустя такое длительное время?

 

[Вилему]

@Натальями, я тут недавно бросала, неделю не курила. На силе воли, никаких костылей. Первый день эйфория, второй хуже. На третий стала искать бычки у мужа. На четвертый скурила бычок. Короче на 7 день я сдалась, это ужас. Я просто рыдала, когда просила у мужа сигарету. Выкурила и просто за два часа вернулась в то же состояние курильщика, начала наверстывать все, что не покурила за неделю. Как мне надоело считать сколько я скурила сигарет за день. Как противно чувствовать себя такой слабачкой.

 

[*Сергеич*]

@Натальями, я тут недавно бросала, неделю не курила. На силе воли, никаких костылей. Первый день эйфория, второй хуже. На третий стала искать бычки у мужа. На четвертый скурила бычок. Короче на 7 день я сдалась, это ужас. Я просто рыдала, когда просила у мужа сигарету. Выкурила и просто за два часа вернулась в то же состояние курильщика, начала наверстывать все, что не покурила за неделю. Как мне надоело считать сколько я скурила сигарет за день. Как противно чувствовать себя такой слабачкой.

У меня так же.

 

[Натальями]

у меня 3 августа будет три года как я бросила, просто по двум правилам: "Здрасьте, я Наташа и я наркоман", и "у наркоманов одной сигареты не бывает". Конечно притупилось чувство опасности и появилась наглость, что смогу, в случае чего бросить, надо покурить , все равно нервы и здоровье ни к черту, а тут еще работу теряю, сво эта еще...

 

[Натальями]

@Натальями, я тут недавно бросала, неделю не курила. На силе воли, никаких костылей. Первый день эйфория, второй хуже. На третий стала искать бычки у мужа. На четвертый скурила бычок. Короче на 7 день я сдалась, это ужас. Я просто рыдала, когда просила у мужа сигарету. Выкурила и просто за два часа вернулась в то же состояние курильщика, начала наверстывать все, что не покурила за неделю. Как мне надоело считать сколько я скурила сигарет за день. Как противно чувствовать себя такой слабачкой.

без костылей трудно , я до сих пор на успокоительных, точнее их стало в три раза больше, курить не тянет, но хочется , не знаю как это описать))

 

[Вилему]

появилась наглость, что смогу, в случае чего бросить

Не сможешь, с каждым разом труднее, не начинай, прошу

 

[Натальями]

Я постараюсь не забывать какой силы я наркоша.... тут пришла в гости к подруге. а там товарищ муж ее ,который не курит 12 лет!! Мы выпили вина и он стал рассказывать , что если начнется ядерная война, он выпьет бутылку виски и закурит! Занавес. 12 лет на минуточку, а у него в голове все одно. Вот такие мы наркоманы.

 

[Натальями]

Ты сейчас куришь или нет? Муж в доме с сигарой это серьезная проблема, может вам как-то объединить усилия и вместе бросать?

 

[Вилему]

Ты сейчас куришь или нет?

С большим трудом бросила, не курю 2 недели. Иногда бывает хоть волком вой. Но бросала уже не сигареты, а гло. Поэтому особо муж меня не соблазняет сигаретой. Но он точно не бросит. Когда я ему говорю, он смотрит на меня, как на дуру.

 

[Вилему]

12 лет на минуточку, а у него в голове все одно. Вот такие мы наркоманы.

Это просто капец. Я тут 2 недели сижу и жду, когда пройдут накаты. А они не пройдут никогда???????? С утра я считаю сколько времени мне понадобилось после пробуждения не вспоминать про то, что я не курю. Не знаю, что помогло. Прочитала книгу В. Шахиджаняна, он пишет, якобы прочитаете и бросите. Я где то в конце книги уже не курила. Но я не поняла этот принцип, ничего вроде меня там не зацепило. Но курить я перестала.

 

[*Сергеич*]

Это просто капец. Я тут 2 недели сижу и жду, когда пройдут накаты. А они не пройдут никогда???????? С утра я считаю сколько времени мне понадобилось после пробуждения не вспоминать про то, что я не курю. Не знаю, что помогло. Прочитала книгу В. Шахиджаняна, он пишет, якобы прочитаете и бросите. Я где то в конце книги уже не курила. Но я не поняла этот принцип, ничего вроде меня там не зацепило. Но курить я перестала.

Наташ, а в инете можно её почитать...

 

[Вилему]

@*Сергеич*, да, там фишка у него, читать по одной две главы в сутки. Называется курить, чтобы бросить

 

[Вилему]

@*Сергеич*, быстро ее не получится прочитать, я два месяца читала

 

[Натальями]

Это просто капец. Я тут 2 недели сижу и жду, когда пройдут накаты. А они не пройдут никогда???????? С утра я считаю сколько времени мне понадобилось после пробуждения не вспоминать про то, что я не курю. Не знаю, что помогло. Прочитала книгу В. Шахиджаняна, он пишет, якобы прочитаете и бросите. Я где то в конце книги уже не курила. Но я не поняла этот принцип, ничего вроде меня там не зацепило. Но курить я перестала.

Перестала- это главное, а две недели это уже победа, считай самое сложное позади, дело за малым: не брать каку в рот!! А дальше только легче, но первый год по моему опыту тяжелый, потом все, уже никаких особых накатов, так , фигня, триггеры иногда, переключаешься на раз два и вообще забываешь на неделю что чего там хотела.

 

[Вилему]

две недели это уже победа, считай самое сложное позади

Ох, накатывает иногда, вот будто только перестала курить. Вроде две недели и привычки уже меняются. И все равно так часто срабатывают ситуации, когда легко просто по привычке закурить. Первое время выходила с мужем сидела, пока он курит. Теперь стало тошнить от запаха табака. Просила бросить курить. Не соглашается. Ругаться не хочется, ультиматумы не сработают. Надо чтобы сам захотел. А вспоминается действительно уже реже, что курил. Утром уже не думаешь об этом сразу после пробуждения.

 

[Натальями]

Ох, накатывает иногда, вот будто только перестала курить. Вроде две недели и привычки уже меняются. И все равно так часто срабатывают ситуации, когда легко просто по привычке закурить. Первое время выходила с мужем сидела, пока он курит. Теперь стало тошнить от запаха табака. Просила бросить курить. Не соглашается. Ругаться не хочется, ультиматумы не сработают. Надо чтобы сам захотел. А вспоминается действительно уже реже, что курил. Утром уже не думаешь об этом сразу после пробуждения.

Прогресс налицо, еще счетчик на телефон поставь, посмотришь там каждый день, какой ты молодец и пошло поехало, денечки копятся , их обнулять жалко и чем дальше , чем меньше тригерров будет, а вот нервоз и тревожность это да, проблема.