Другой жизни не будет

[Вилему]

Привет, как мне перенести дневник в другой раздел, кто знает?

 

[OlyaNa]

@Вилему привет! Так держать! https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...azhdenie-medaljami.166/page-1305#post-9051344 в этой теме оставляй заявку

 

[Вилему]

@Вилему привет! Так держать! https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...azhdenie-medaljami.166/page-1305#post-9051344 в этой теме оставляй заявку

Спасибо большое

 

[Вилему]

Ну вот, две недели без сигарет. Накаты ещё есть, но преодолимые. Как я буду без табекса потом(((. Надеюсь через три недели все накаты, если они будут, будут очень лёгкие.

 

[OlyaNa]

Ну вот, две недели без сигарет. Накаты ещё есть, но преодолимые. Как я буду без табекса потом(((. Надеюсь через три недели все накаты, если они будут, будут очень лёгкие.

2 недели по поводу табекса не переживай, нормально все будет. Я по 1 табл несколько дней пила. Сегодня попробую без.

 

[Вилему]

2 недели по поводу табекса не переживай, нормально все будет. Я по 1 табл несколько дней пила. Сегодня попробую без.

Держу за тебя кулачки

 

[Вилему]

М-да... Вес конечно не радует. Настроение уже не скачет, а вес растёт, страшно. Во мне и так много лишнего ?

 

[OlyaNa]

М-да... Вес конечно не радует. Настроение уже не скачет, а вес растёт, страшно. Во мне и так много лишнего ?

Не расстраивайся. Мой меня тоже не радует(( похудеем. Тут и стодневка по похудению есть. Я в следующую пойду обязательно.

 

[Вилему]

Не расстраивайся. Мой меня тоже не радует(( похудеем. Тут и стодневка по похудению есть. Я в следующую пойду обязательно.

И я с тобой, если не пропущу

 

[OlyaNa]

И я с тобой, если не пропущу

я тебе напишу как только откроется набор. Первый день без табекса прошёл отлично. Больше боялась)))

 

[Nati2019]

я тебе напишу как только откроется набор. Первый день без табекса прошёл отлично. Больше боялась)))

Я же говорила???все будет ок)мы сами себе придумываем страхи???А на самом то деле,все можно пережить???

 

[Берегиня]

@Вилему привет, а мы с тобой вроде с одной команды) у тебя уже две недели, молодец!

 

[Вилему]

@Вилему привет, а мы с тобой вроде с одной команды) у тебя уже две недели, молодец!

Да, в одной ?

 

[Вилему]

Дурацкий день, проблемы на работе, ощущение ненужности, накаты, накаты?

 

[OlyaNa]

Дурацкий день, проблемы на работе, ощущение ненужности, накаты, накаты?

Это все кажется. Мозг ищет пути покурить, делает из мухи слона. Проблемы на работе они и без сигарет проблемы. Проходили. Как сейчас самочувствие? Пей пустырник в таких случаях. Мне 2 табл помогают, через полчаса спокойна и рассудительна

 

[Вилему]

Это все кажется. Мозг ищет пути покурить, делает из мухи слона. Проблемы на работе они и без сигарет проблемы. Проходили. Как сейчас самочувствие? Пей пустырник в таких случаях. Мне 2 табл помогают, через полчаса спокойна и рассудительна

Ну все ещё остаются сильные накаты после еды, особенно если плотно поела, как будто и не бросала, только поем и все, сразу тянет. Ну я терплю, отгонаю мысли, играю в игрушку на телефоне. Пустырник вроде накопительным действием обладает, сразу точно не поможет, когда вспомню, пью витамины группы В, очень не организованная я, особенно сейчас ?

 

[OlyaNa]

Ну все ещё остаются сильные накаты после еды, особенно если плотно поела, как будто и не бросала, только поем и все, сразу тянет. Ну я терплю, отгонаю мысли, играю в игрушку на телефоне. Пустырник вроде накопительным действием обладает, сразу точно не поможет, когда вспомню, пью витамины группы В, очень не организованная я, особенно сейчас ?

У меня сегодня тоже что то неспокойно. Весь холодильник слопала. Муж ещё мороженное принёс. Покупала себе витамины из серии антистресс. Тоже забываю пить. Надо будильник поставить. Короче держимся и двигаемся дальше. Скоро, а может и не очень, но будет легче. Главное не напортачить, иначе все сначала. После срыва очень тяжело решиться на отказ. По себе знаю.

 

[Вилему]

У меня сегодня тоже что то неспокойно. Весь холодильник слопала. Муж ещё мороженное принёс. Покупала себе витамины из серии антистресс. Тоже забываю пить. Надо будильник поставить. Короче держимся и двигаемся дальше. Скоро, а может и не очень, но будет легче. Главное не напортачить, иначе все сначала. После срыва очень тяжело решиться на отказ. По себе знаю.

Да да, я тоже знаю, что потом будет труднее бросить, раньше мне не так трудно было как сейчас. Конечно держимся, потом так обидно будет, если не выдержим. Ведь уже и просыпаюсь без мысли о сигаретах, но стоит поесть... Может мне не есть? ?

 

[OlyaNa]

Да да, я тоже знаю, что потом будет труднее бросить, раньше мне не так трудно было как сейчас. Конечно держимся, потом так обидно будет, если не выдержим. Ведь уже и просыпаюсь без мысли о сигаретах, но стоит поесть... Может мне не есть? ?

Придумай что нибудь заменяющее сиги после еды. У меня с фантазией туго, я семечки грызу. Есть ещё какие-то методики дыхания, отвлекающие. Тут на форуме поищи или в тырнете.

 

[Вилему]

Ох и трудно мне в этот раз даётся это.... В голове одно - все равно закурю, рано или поздно. Ничего не действует, ни тупонекурить - это однозначно, это выражение вообще вызывает желание назло закурить, кто его придумал... Капец, ни разу не меньше до сих пор желание закурить. Сейчас вспоминаю все что можно. Однажды мне хирург сказал : курящие женщины кончают раком. Какое двусмысленное выражение, но какой страшный в этом смысл...