Новые знания Экспериментальная Двадцативосьмидневка Рановставательная

[#509]

отлично, тогда 6/30

принято

 

[#509]

Доброго времени суток!
Я тоже хочу с вами

принято

 

[natallja]

Доброе утро!
Подъем был назначен на 6-40, проваляла минут 5, виноват вчерашний фильм на ночь. Уже знаю прекрасно, что низя мне фильмы смотреть после 22-00, нет, смотрю, а потом не высыпаюсь!

 

[xomo]

Я так понимаю, что все учасники хотят выработать или подлержать привычку, которая упростит, улучшит их жизнь, даст новые возможности?

 

[#509]

Я так понимаю, что все учасники хотят выработать или подлержать привычку, которая упростит, улучшит их жизнь, даст новые возможности?

да, супервозможности...
а что?

 

[xomo]

да, супервозможности...
а что?

Тогда я предлагаю выдать задание участникам на первую неделю, ложиться хотябы за пять полных часов до подъема. Можно раньше. Или готовим зомби пати? )))

 

[natallja]

Тогда я предлагаю выдать задание участникам на первую неделю, ложиться хотябы за пять полных часов до подъема. Можно раньше. Или готовим зомби пати? )))

Я самое малое сплю 9 часов, но сегодня вот, провалялась. Хотя спала около семи с половиной часов

 

[xomo]

Я самое малое сплю 9 часов, но сегодня вот, провалялась. Хотя спала около семи с половиной часов

Есть такие люди.. которые умеют вызывать чувство зависти)))

 

[#509]

Тогда я предлагаю выдать задание участникам на первую неделю, ложиться хотябы за пять полных часов до подъема. Можно раньше. Или готовим зомби пати? )))

Конечно... Только мне казалось, что это не заданием должно быть, а очевидность..
Ну да если надо это правило специально оговорить, то давайте.

 

[#509]

Конечно... Только мне казалось, что это не заданием должно быть, а очевидность..
Ну да если надо это правило специально оговорить, то давайте.

Но это позже. А сейчас я выключаюсь. Опаздываю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! А-а-а-а!!!!!!!!!!!!

 

[xomo]

Конечно... Только мне казалось, что это не заданием должно быть, а очевидность..
Ну да если надо это правило специально оговорить, то давайте.

Ну чтобы не скучно было и помнить.
Я бы еще и отчитываться предложил за засыпание, можно безбально. А вслучае не выполнения больше трех раз в неделю.. Краткий рассказ о том как переводил черную кошку через дорогу и не успел поспать) ну или что-то подобное. Сдаваться по сну тож раз в неделю)

 

[xomo]

Ну чтобы не скучно было и помнить.
Я бы еще и отчитываться предложил за засыпание, можно безбально. А вслучае не выполнения больше трех раз в неделю.. Краткий рассказ о том как переводил черную кошку через дорогу и не успел поспать) ну или что-то подобное. Сдаваться по сну тож раз в неделю)

Но решать капитану #509 )

 

[#509]

Ну чтобы не скучно было и помнить.
Я бы еще и отчитываться предложил за засыпание, можно безбально. А вслучае не выполнения больше трех раз в неделю.. Краткий рассказ о том как переводил черную кошку через дорогу и не успел поспать) ну или что-то подобное. Сдаваться по сну тож раз в неделю)

Я бы тоже это предложила, но тогда мы много зависать перед компом будем, а смысл-то всего нашего мероприятия - раньше встать чтоб появилось больше времени на великие дела. А не на сидение на форуме..
противоречие.

 

[#509]

Но решать капитану #509 )

потому я про всё это подумала и решила отчетов про засыпание не требовать.
И вообще, лучше здесь отчетов поменьше. А то получается как-то странно - шило на мыло... Лучше уж лишние 10-20 минут проспать, чем отчеты на форуме писать...

 

[#509]

Но решать капитану #509 )

но укладываться надо рано. Об этом надо постоянно напоминать друг другу. Вот, кто проспал, типа меня сегодня - может отчет написать, для себя и для людей, как так вышло, что лёг вчера поздно.

Я лично вчера алкоголь пила на ДР. Добралась домой в полночь (но это почти как всегда), а дальше - 2 часа просто сидела и тупила. Ничегонеделала. Прокрастинация сейчас это называется.

 

[#509]

ой, всё--.. убежала

 

[natallja]

Ну чтобы не скучно было и помнить.
Я бы еще и отчитываться предложил за засыпание, можно безбально. А вслучае не выполнения больше трех раз в неделю.. Краткий рассказ о том как переводил черную кошку через дорогу и не успел поспать) ну или что-то подобное. Сдаваться по сну тож раз в неделю)

Как ты себе это представляешь? Я не знаю, когда засыпаю. У меня в спальне идеальная темнота. Прикидываю приблизительно. Если легла в 22-00 и сразу заснула, то время засыпания 22-10, как так. Но бывает и так, что ложусь в те же 22-00, но не могу уснуть по какой-либо причине, и вот сколько я не могла уснуть, сказать не могу, и как мне узнать?

 

[xomo]

Как ты себе это представляешь? Я не знаю, когда засыпаю. У меня в спальне идеальная темнота. Прикидываю приблизительно. Если легла в 22-00 и сразу заснула, то время засыпания 22-10, как так. Но бывает и так, что ложусь в те же 22-00, но не могу уснуть по какой-либо причине, и вот сколько я не могла уснуть, сказать не могу, и как мне узнать?

Если среднее время сна 9 часов, то для недостижения озвученного мной мнимума нужно не спать больше 4-х часов. По ощущениям будет - что всю ночь уснуть не могла.

 

[natallja]

Если среднее время сна 9 часов, то для недостижения озвученного мной мнимума нужно не спать больше 4-х часов. По ощущениям будет - что всю ночь уснуть не могла.

Неа, это очень индивидуально, мне плохо просыпаться, если я спала больше, чем положено. При идеальных условиях, я просыпаюсь в 6-00, сама без будильника. Т.е. мой сон примерно 7 с половиной часов, НО он должен начаться не позже 22-00. Важная составляющая. И отсутствие алко на ночь, в любых дозах, кстати.

 

[xomo]

Неа, это очень индивидуально, мне плохо просыпаться, если я спала больше, чем положено. При идеальных условиях, я просыпаюсь в 6-00, сама без будильника. Т.е. мой сон примерно 7 с половиной часов, НО он должен начаться не позже 22-00. Важная составляющая. И отсутствие алко на ночь, в любых дозах, кстати.

22 это привлекательно, но у меня малореализуемо. Если до 00 лег уже здорово, а если до 23 то за счастье)