Генеральная уборка

[Дровосек]

Lapochka, спасибо за клип с девушкой в моём дневнике, особенно понравилась концовка. )))
Лови ответную новинку - наши ребята сделали недавно.

 

[Lapochka]

21 день. Три недели.

 

[Lapochka]

Круто вы Алинку то...
Интересно, а кого вы можете предложить тогда в пример? Только пусть ваши "примеры" будут хоть немного одеты и спортивные

 

[val518]

А, так те пример прям крутой нужен оказывается . Чтобы планка выше звезд была... Ты может начни с попроще примера... Той же Алинки - гибкость-то у нее какая-никакая небось осталась . Или подружка у нее в думе Хоркина которая - тоже ничего пример. В общем главное занимайся, а рекорды - они обязательно придут!

 

[Дровосек]

Lapochka, приветик !!! )))

 

[Lapochka]

Той же Алинки - гибкость-то у нее какая-никакая небось осталась .

C гибкостью у неё всё ок)) Мне её гибкости и растяжки процентов 50 хватит))

 

[Шерка]

Lapochka,поздравляю, 20 дней!

 

[val518]

C гибкостью у неё всё ок)) Мне её гибкости и растяжки процентов 50 хватит))

Дождались все-таки гибких женских тел А если серьезно - сильно впечатляет. Дерзай, Лапочка! 50% когда будет - тоже видео выложишь. Это просто красиво на мой взгляд.

 

[Lapochka]

22-ой день. Вчера поняла, почему исчезли накаты - я себе разрешила не курить! 20 лет назад легко разрешила себе курить, и я подумала, что так же сейчас мне надо разрешить себе не курить))
Я трусиха, поэтому смотреть страшилки о вреде курения не для меня, а уж тем более представить сигарету в виде чудовища, которое надо победить

Я нетерпелива, поэтому слово "никогда" меня пугает. Я капризная, поэтому добиваюсь исполнения своих прихотей. Я не переношу боль и мучения, поэтому регулярные накаты не для меня.
Единственный выход в моей ситуации - любить себя, не мучить и получать удовольствие, т.е. чтобы процесс стал опять естественным и приятным. Пришлось напрячься, чтобы вспомнить себя ту, некурящую(рекомендую сосредоточиться на ярких событиях того периода) и вуаля

И скажу я вам перестать курить гораааааздо легче, чем заниматься спортом. В спорте трудиться надо, а не курить по сути - перестать делать монотонные движения. Когда меня совсем накрывает от упражнений, говорю себе - руки подносить ко рту млн раз тебе было не лень и не в лом)))))

 

[Дровосек]

 

[val518]

22-ой день. Вчера поняла, почему исчезли накаты - я себе разрешила не курить! 20 лет назад легко разрешила себе курить, и я подумала, что так же сейчас мне надо разрешить себе не курить))
Я трусиха, поэтому смотреть страшилки о вреде курения не для меня, а уж тем более представить сигарету в виде чудовища, которое надо победитьПосмотреть вложение 3603 Я нетерпелива, поэтому слово "никогда" меня пугает. Я капризная, поэтому добиваюсь исполнения своих прихотей. Я не переношу боль и мучения, поэтому регулярные накаты не для меня.
Единственный выход в моей ситуации - любить себя, не мучить и получать удовольствие, т.е. чтобы процесс стал опять естественным и приятным. Пришлось напрячься, чтобы вспомнить себя ту, некурящую(рекомендую сосредоточиться на ярких событиях того периода) и вуаляПосмотреть вложение 3604
И скажу я вам перестать курить гораааааздо легче, чем заниматься спортом. В спорте трудиться надо, а не курить по сути - перестать делать монотонные движения. Когда меня совсем накрывает от упражнений, говорю себе - руки подносить ко рту млн раз тебе было не лень и не в лом)))))

Интересная мысль. Буду ее для себя думать) К сожалению у меня почти нет воспоминаний меня некурящего, но я постараюсь.

 

[Lapochka]

23-й день. Вечером мне таааааак сильно нервы мотали

, но курить желания не возникло.
Осталась проверка на алкоголь и я оттягиваю её, ведь я ниразу в жизни не пила без сигарет(курить начала на несколько лет раньше, чем попробовала алкоголь).

 

[Шерка]

Lapochka, читаю 22 день и удивляюсь, насколько все просто... я думаю тьфу тьфу ты больше не закуришь...

 

[Чара]

Ларочка, мне так нравятся твои некоторые мысли....Практически все...но некоторые - особенно...
Надо, действительно, перестать уже прислушиваться к себе родимой...Жить привычной жизнью...но без сигарет...И всего-то

 

[Lapochka]

24-й день. Болит всё-всё-всё

Хорошо, что сегодня выходной, а то не смогла бы даже ключ в дверь вставить

Как больно быть спортивной

 

[val518]

Точно, она знает как лечить Ну хоть чуть сдвиги в гибкости появились, или пока мышцы только болят?

 

[Lapochka]

Заметные сдвиги ещё не скоро появятся, через месяц, не раньше. Но результат стоит моих усилий и слёз))

 

[val518]

Да ну... Ну ты гибкость девичью развиваешь или силу богатырскую? В любом случае быстрее месяца, ты что. Выносливее через недельку точно будешь
В любом случае не пренебрегай и таким)

 

[Дровосек]

 

[Дровосек]

Лапонька, начни новый день и гимнастику с хорошим аккомпаниментом - включай на компе -