Сила воли И я здесь)

[Nalsky]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
1. Здоровье
2. Отношение к курящему человеку
3. Трезвая и свежая голова. Так как никотин блокирует кислород поступающий к мозгу.

Причины отказа от курения
1.Замучили воняющие руки и запахи.
2. Перекуры в общем.
3. Отказался от алкоголя, теперь от сигарет хочу.
4. Ритуал замучал этот. Каждое утро с сигаретки.
5. В любой непонятной ситуации покурить.

Попыток бросить
4-5
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, бризантин

Причины прошлых неудач
Просто думал "ну одну можно, все таки".

Причины прошлых удач
Заболел, лежал с температурой и горло болело, не могу курить 1-2 дня

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли

Ну и немного от себя, а лучше много
Решил поделиться с вами, чувствую морального настроя не хватит.

Всем спасибо, что прочитали это.

 

[d.pg]

Желаю тебе удачи , сил и терпения

 

[ПустотаЖе]

5 лет

не затягивай, стаж мизерный, все получиться
дальнейшее курение для тебя не принесет ничего нового, все тот же кашель и запах так и не наступившего светлого завтра

 

[Людоед]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
1. Здоровье
2. Отношение к курящему человеку
3. Трезвая и свежая голова. Так как никотин блокирует кислород поступающий к мозгу.

Причины отказа от курения
1.Замучили воняющие руки и запахи.
2. Перекуры в общем.
3. Отказался от алкоголя, теперь от сигарет хочу.
4. Ритуал замучал этот. Каждое утро с сигаретки.
5. В любой непонятной ситуации покурить.

Попыток бросить
4-5
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, бризантин
Причины прошлых неудач
Просто думал "ну одну можно, все таки".

Причины прошлых удач
Заболел, лежал с температурой и горло болело, не могу курить 1-2 дня

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли

Ну и немного от себя, а лучше много
Решил поделиться с вами, чувствую морального настроя не хватит.
Всем спасибо, что прочитали это.

Стаж фигня, прорвешся ))

 

[Olga...]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
1. Здоровье
2. Отношение к курящему человеку
3. Трезвая и свежая голова. Так как никотин блокирует кислород поступающий к мозгу.

Причины отказа от курения
1.Замучили воняющие руки и запахи.
2. Перекуры в общем.
3. Отказался от алкоголя, теперь от сигарет хочу.
4. Ритуал замучал этот. Каждое утро с сигаретки.
5. В любой непонятной ситуации покурить.

Попыток бросить
4-5
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, бризантин

Причины прошлых неудач
Просто думал "ну одну можно, все таки".

Причины прошлых удач
Заболел, лежал с температурой и горло болело, не могу курить 1-2 дня

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли

Ну и немного от себя, а лучше много
Решил поделиться с вами, чувствую морального настроя не хватит.

Всем спасибо, что прочитали это.

Самое трудное ты уже сделал!!!! Первый шаг.... не останавливайся!!!! Успехов в пути! А мы поможем!!!!

Отправлено с моего SM-G318H через Tapatalk

 

[Falco]

Стаж курения
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
1. Здоровье
2. Отношение к курящему человеку
3. Трезвая и свежая голова. Так как никотин блокирует кислород поступающий к мозгу.

Причины отказа от курения
1.Замучили воняющие руки и запахи.
2. Перекуры в общем.
3. Отказался от алкоголя, теперь от сигарет хочу.
4. Ритуал замучал этот. Каждое утро с сигаретки.
5. В любой непонятной ситуации покурить.

Попыток бросить
4-5
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, бризантин
Причины прошлых неудач
Просто думал "ну одну можно, все таки".

Причины прошлых удач
Заболел, лежал с температурой и горло болело, не могу курить 1-2 дня

Сейчас бросаю с помощью
Сила воли

Ну и немного от себя, а лучше много
Решил поделиться с вами, чувствую морального настроя не хватит.
Всем спасибо, что прочитали это.

Давай присоединяйся! Все получится. И добро пожаловать в наши ряды)

 

[ma vie]

бросай

 

[Диман_1973]

5 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Андрей 369]

5 лет..
Можно было вообще не начинать.
Бросишь конечно!

 

[Александр Васильев]

Удачи!