Xomka
Начинающий
- Сообщения
- 89
- Реакции
- 65
- Не курю с
- 01.04.2012
- Лет курения
- 15
Как скрыть синдром отмены, если муж и так уверен, что ты не куришь? Родные знают, но то же ничего не сказала, на случай если это очередная неудачная попытка. Господи, как трудно, когда не с кем поделиться!...
Стаж 15 лет. Меня это всегда напрягало и от многого пришлось отказаться в этой жизни ради сомнительного удовольствия. Я не выбирала подходящего момента, просто случился сильный нервный срыв, когда призналась себе, что я наркоманка. От меня воняет как от пепельницы, одежда, волосы, кожа - пахнут табаком не первой свежести. Стыдно подвозить кого-то на машине (особенно в дождливую погоду). Стараюсь не дышать в лицо другому человеку, но это не помогает, т.к. запах распространяется по всей комнате, особенно после перекура на улице.
Пол года назад прослушала Кара, - отказалась чудом на два дня, но на третий так распсиховалась, что решила выкурить одну. Потом другую и все вернулось.
Не могу всего рассказать, что произошло 31-го марта, но это был предел. Еще свежи были в голове слова господина Кара, но я решила перестраховаться и купила еще пластырь 1-й этап.
Первого апреля начала день как обычно, с душа. Но в этот день я вылила на себя все тюбики в ванной, и при это мне казалось, что запах табака еще остался. Прилепила пластырь. Потом принялась за машину..... драила до вечера, повесила вонялку с запахом лаванды.
Сегодня седьмой день, как не курю. Пластырь уже не нужен, но зная себя и боясь соваться вновь - купила второй этап. Не знаю, сколько я еще буду с ним ходить, говорят, что некоторым до полугода нужно. На весь день уже не клею. Режу пополам и прилепляю только при угрозе поменять решение - помогает.
Как-то я пыталась разобраться в себе. Так в какой момент приходит в голову мысль бросить курить? - После только что выкуренной сигареты. И пока никотин действует, желание бросить ни что не может изменить. Но действие никотина ослабевает, и мозги начинают работать по-другому: может не так уж вредно? Это же не героин? Да ничего не случится, если я выкурю еще одну! Попробую снизить кол-во и т.д.
Мне никогда еще не удавалось продержаться семь дней. Я надеюсь, это последняя попытка.
Стаж 15 лет. Меня это всегда напрягало и от многого пришлось отказаться в этой жизни ради сомнительного удовольствия. Я не выбирала подходящего момента, просто случился сильный нервный срыв, когда призналась себе, что я наркоманка. От меня воняет как от пепельницы, одежда, волосы, кожа - пахнут табаком не первой свежести. Стыдно подвозить кого-то на машине (особенно в дождливую погоду). Стараюсь не дышать в лицо другому человеку, но это не помогает, т.к. запах распространяется по всей комнате, особенно после перекура на улице.
Пол года назад прослушала Кара, - отказалась чудом на два дня, но на третий так распсиховалась, что решила выкурить одну. Потом другую и все вернулось.
Не могу всего рассказать, что произошло 31-го марта, но это был предел. Еще свежи были в голове слова господина Кара, но я решила перестраховаться и купила еще пластырь 1-й этап.
Первого апреля начала день как обычно, с душа. Но в этот день я вылила на себя все тюбики в ванной, и при это мне казалось, что запах табака еще остался. Прилепила пластырь. Потом принялась за машину..... драила до вечера, повесила вонялку с запахом лаванды.
Сегодня седьмой день, как не курю. Пластырь уже не нужен, но зная себя и боясь соваться вновь - купила второй этап. Не знаю, сколько я еще буду с ним ходить, говорят, что некоторым до полугода нужно. На весь день уже не клею. Режу пополам и прилепляю только при угрозе поменять решение - помогает.
Как-то я пыталась разобраться в себе. Так в какой момент приходит в голову мысль бросить курить? - После только что выкуренной сигареты. И пока никотин действует, желание бросить ни что не может изменить. Но действие никотина ослабевает, и мозги начинают работать по-другому: может не так уж вредно? Это же не героин? Да ничего не случится, если я выкурю еще одну! Попробую снизить кол-во и т.д.
Мне никогда еще не удавалось продержаться семь дней. Я надеюсь, это последняя попытка.
. Он свои ключи и паспорт вечно ищет
. А может мой стаж сказывается.
