Сила воли I'm a Master of myself

[Владимир Файб]

пойду баиньки

Спокойной ночи! Пусть тебе приснится заенька!
Утро вечера мудренее, еще успеем поболтать!

 

[Владимир Файб]

Да по-большому счету я не курить хочу, а успокоения, где-то даже забвения. Это одна из самых сложных задач при бросании-научиться справляться со стрессами без сигарет. Когда я бросала курить в прошлый раз, у меня была железная мотивация - ребенок. Два года не курила, а когда перестала кормить, первый же стресс меня сломал. и все потому что я не решила сопутстующих проблем, не было необходимости. теперь все иначе и подход другой.

У тебя ютюб работает?

 

[Aiza]

У тебя ютюб работает?

Хороший ролик, спасибо

 

[Владимир Файб]

Вся наша жизнь игра, а люди в ней актеры
Пора учиться актерскому мастерству хотя бы для того чтоб справляться со своими стрессами

 

[Aiza]

Вся наша жизнь игра, а люди в ней актеры
Пора учиться актерскому мастерству хотя бы для того чтоб справляться со своими стрессами

Нет, это не тот вывод, который я сделала. Актерское искусство тут вообще ни при чем. Тут речь о самоосознании. Self-awareness. Я уже давно этим занимаюсь и достигла определенных успехов.

 

[Владимир Файб]

Актерское искусство тут вообще ни при чем

ну как бы это ни называлось, лишь бы тебя это устраивало
Я же на все согласный!

 

[Владимир Файб]

Актерское искусство тут вообще ни при чем

Фрагмент тренинга основателя и руководителя театр-школы "Образ" Сергея Базарова -"Стрессоустойчивость. Управление эмоциями. Достижение целей". Тверь, октябрь, 2012

http://www.teatr-obraz.ru/page/сергей-анатольевич-базаров

 

[Aiza]

i kuda vse segodnya delis'...

 

[Aiza]

po doroge na rabotu zastryala v sugrobe, na viezde iz doma... Kopala, merzla i ridala, kak beluga. Tovarisch priexal, otkopal. Ne zakurila.

 

[Демьян]

i kuda vse segodnya delis'...

Дрыхнут все. У нас же 2 часа ночи.

 

[Aiza]

dik celii den' tishina bila

 

[Демьян]

dik celii den' tishina bila

Так понедельник вообще день тяжелый.

 

[Владимир Файб]

Aiza, доброе утро!

 

[lena m]

Привет как ты как дела?Продержалась три дня....и закурила просто не могу справлятся со стрессовыми ситуациями обидно до слёз у меня похожая история благодаря беременности бросила и больше 2лет не курила и была вполне счастлива но вот уже год продолжаются метания курю некурю нехватает мотивации или что ,хотя может ли быть большая чее быть некурящей мамой не знаю что делать,помоги!

 

[Владимир Файб]

lena m, у тебя три дневника, какой из них рабочий?

 

[lena m]

Вова да я неправильно три написала они все раб.не знаю как 2удалить

 

[lena m]

Бросила сейчас и решила если закурю то не будет ни одной больше попытки бросания никогда

 

[Aiza]

Привет как ты как дела?Продержалась три дня....и закурила просто не могу справлятся со стрессовыми ситуациями обидно до слёз у меня похожая история благодаря беременности бросила и больше 2лет не курила и была вполне счастлива но вот уже год продолжаются метания курю некурю нехватает мотивации или что ,хотя может ли быть большая чее быть некурящей мамой не знаю что делать,помоги!

Lenus', zamet', chto ti srivaesh'sya bukval'no cherez paru dnei, eto kak raz to vremya, kotoroe nado PERETERPET', a dal'she budet vse legche i legche. Prosto tupo pereperpi, kak bolezn'. Otvlekaisya, davai sebe vkusnen'koe, smotri il'mi i pei valer'yanki, ya tak spravilas'.

 

[Aiza]

Бросила сейчас и решила если закурю то не будет ни одной больше попытки бросания никогда

Ne stav' sebe ochen' jestkix ramok, ne govori nikogda. Ya ponimayu, chto tak ti sebya pitaesh'sya ispugat' - mol ne poluchitsya znachit budu travit' sebya, poka ne umru ot kakoi-nibud' byaki. Smotri na brosanie ne na kak stradanie ili nakazanie, a kak na uslugu, kotoruyu ti okazivaesh' sama sebe. Plyus , chto za fignya, pochemu kakya-to sigareta sil'nee nas, chtobi pozvolyat' ei upravlyat' nami? Reshila brosit', vse, tvoe reshenie vajnee.

 

[Aiza]

Бросила сейчас и решила если закурю то не будет ни одной больше попытки бросания никогда

I pochitai eto http://www.living-book.info/book.php?page_req=0