Сила воли I'm a Master of myself

[Владимир Файб]

я в России не живу уже 19 лет

И я уже лет 20 не живу

 

[Aiza]

У меня то же, что на уме, то и на клавиатуре Так ты куришь или нет? По счетчику не видно.

нет, не курю, а то написала бы. в понедельник будет 2 недели

 

[lena m]

хорошее упражнение для пресса Rob Glick ABSolutely Beautiful это что-то!всего 10минут но результат класс!

 

[Владимир Файб]

нет, не курю, а то написала бы. в понедельник будет 2 недели

Ню... просто поздравить захотелось... а с счетчиком удобней посмотрел, ага, 10 дней - надо поздравить

 

[Владимир Файб]

 

[Aiza]

хорошее упражнение для пресса Rob Glick ABSolutely Beautiful это что-то!всего 10минут но результат класс!

дай ссылочку)

 

[Aiza]

Ню... просто поздравить захотелось... а с счетчиком удобней посмотрел, ага, 10 дней - надо поздравить

Спасибо, я стараюсь)

 

[lena m]

Aiza представляешь искала искала тренера нашла но упражнение не то просто у меня упражнение в приложениях к смарт телевизору а там нет ссылок если найду то скину,сейчас ложусь спать у меня 02.15 так что пока!

 

[Aiza]

Aiza представляешь искала искала тренера нашла но упражнение не то просто у меня упражнение в приложениях к смарт телевизору а там нет ссылок если найду то скину,сейчас ложусь спать у меня 02.15 так что пока!

Спокойной ночи, умница ты моя) Завтра будем вовремя ложиться спать. Здоровый сон это важно! (кто бы говорил ... полуношница)

 

[Владимир Файб]

[USER=14875]Aiza,[/USER] спишь?

 

[Aiza]

сегодня держусь из последних сил, чтобы не закурить. просто стиснув зубы.

 

[Aiza]

сегодня держусь из последних сил, чтобы не закурить. просто стиснув зубы.

 

[АлександрИванович]

сегодня держусь из последних сил, чтобы не закурить. просто стиснув зубы.

НЕ сегодня ни как нельзя! Завтра две недели! Народ зайдет поздравить, а ты не готова, накурено ....Давай начинай готовиться к встрече виртуальных гостей!

 

[АлександрИванович]

сегодня держусь из последних сил, чтобы не закурить. просто стиснув зубы.

НЕ сегодня ни как нельзя! Завтра две недели! Народ зайдет поздравить, а ты не готова, накурено ....Давай начинай готовиться к встрече виртуальных гостей!

 

[Владимир Файб]

сегодня держусь из последних сил, чтобы не закурить. просто стиснув зубы.

У вас же за полночь, усни, еще часиков 8 пройдет. А там и еще день... А вообще не понятно, две недели, от чего держишься? Мозги хотят или тело трясет?

 

[Aiza]

мозги... кое-какие собития выбилииз колеи и покоя. у всех свои тараканы.

 

[Владимир Файб]

Мысли в слух.

Хотеть не вредно, вредно не хотеть!

А мы хотим! И хотим курить!

- Млин, опять хочу в Париж!
- Как? Вы уже были в Париже?
- Нет, но уже хотела

Казалось, что в этом плохого, ну и пусть хотелка курить остается, от этого же не умирают.
Но, хотелки имеют своим свойством сбываться! Особенно если мы что то хотим очень сильно, всем сердцем

Вот и получается, что ТУПОНЕКУРИТЬ нам запрещает курить, а хотелка курить приводит к тому, что через месяц, через год, наша хотелка сбывается и мы закуриваем.

Что делать? Хотеть чего то другого? Семечек? Шоколадок? В Париж, в конце концов?

 

[Владимир Файб]

у всех свои тараканы

С тараканами надо аккуратней, их можно прогнать, а потом будешь по ним скучать
Можно заменить другими, более веселыми таракашками
А можно, просто изменить к ним отношение, присмотреться и извлечь пользу для себя, от совместного сосуществования

 

[Aiza]

Мысли в слух.

Хотеть не вредно, вредно не хотеть!

А мы хотим! И хотим курить!

- Млин, опять хочу в Париж!
- Как? Вы уже были в Париже?
- Нет, но уже хотела

Казалось, что в этом плохого, ну и пусть хотелка курить остается, от этого же не умирают.
Но, хотелки имеют своим свойством сбываться! Особенно если мы что то хотим очень сильно, всем сердцем

Вот и получается, что ТУПОНЕКУРИТЬ нам запрещает курить, а хотелка курить приводит к тому, что через месяц, через год, наша хотелка сбывается и мы закуриваем.

Что делать? Хотеть чего то другого? Семечек? Шоколадок? В Париж, в конце концов?

Да по-большому счету я не курить хочу, а успокоения, где-то даже забвения. Это одна из самых сложных задач при бросании-научиться справляться со стрессами без сигарет. Когда я бросала курить в прошлый раз, у меня была железная мотивация - ребенок. Два года не курила, а когда перестала кормить, первый же стресс меня сломал. и все потому что я не решила сопутстующих проблем, не было необходимости. теперь все иначе и подход другой.

 

[Aiza]

С тараканами надо аккуратней, их можно прогнать, а потом будешь по ним скучать
Можно заменить другими, более веселыми таракашками
А можно, просто изменить к ним отношение, присмотреться и извлечь пользу для себя, от совместного сосуществования

ничего, вроде отпустило. пойду баиньки) спасибо, что не бросаете