поставила счетчик о том что не пью, хотя не знаю как с этим пойдет на праздниках.. особого решения *не пить* я не принимала.. но вот поразмыслив на досуге меня вдруг осенила мысль, что мне не нравится спиртное, мне никогда оно не нравилось, поэтому я всегда разбавляю вино спрайтом или кока колой, хотя и спрайт и колу тоже не очень то люблю, просто любое вино, даже самое лучшее и дорогое для меня просто кислятина.. водку давно не пила, но когда пила тоже разбавляла с апельсиновым соком.. и то обычно первый стакан пила и морщилась, давилась, зачем мне это надо? другие алкогольные напитки я вообще не пью и не люблю даже в разбавленном виде.. еще я поняла что хоть я и пила по 3-5 чашек кофе каждый день, в действительности я не люблю его.. поэтому я кладу 4-5 ложек сахара и разбавляю его на половину с концентрированным молоком и кладу всего одну малюсенькую ложку кофе и то не полную.. а если мне в кафетерии сделают его чуть крепче я просто не могу его пить! пила же я его только с сигаретами.. так как такой сладкий концентрированный вкус кофе улучшал вкус сигарет.. которые я тоже терпеть не могла.. зачем давилась спрашивается? почему то столько лет внушала себе что мне это нравится.. а в действительности я когда начинала курить, я целых два месяца приучала и приучала себя к курению, но оно мне не нравилось и я не могла понять что в этой гадости может нравится.. в итоге я прекратила эту гадось, но закурила все таки спустя год после этого.. а зачем? ну тогда у меня была депрессия, я думаю сейчас, и вообще мысли мрачные о суициде.. мне было 17 лет и я думала что брошу лет в 20.. как же меня затянула эта гадость, затянула настолько что я и жизни своей не представляла без нее.. сейчас пишу и понимаю весь абсурд происходящего и самообман стольких лет, ан нет , что то все равно меня туда тянет.. и шепчет *хочу, хочу кофе с сигаретой! хочу!*
*ну так мне же не нравятся они! мой организм против! я морщусь от дыма, мне неприятен вкус, я кашляю, мне обжигает рот и горло дым.. что? запить приторно сладким кофе и вкус нормализуется? и уже вкус понравится? а потом сразу запить водой, чтоб избавится от притоного сладкого кофе? и в чем кайф вообще? ритуал? какой нафиг ритуал? встала, сделала кофе, скрутила сигареты, оделась, одела кофту,куртку, шапку, сапоги и вышла на улицу мерзнуть на ветру? а ветра здесь ужасные даже летом! или под дождем? еще и говно собак надо урбрать чтоб не совсем мерзко было.. пффф ритуал.. заладила.. что в этом *ритуале* хорошего? что приятного хотя бы?* чтоб потом стыдиться и вонять? чтоб чернели зубы и сохла кожа и появлялись преждевременные морщины? и руки и ногти желтели и сохли волосы и воняли? и кашлять как туберкулезник аж до рвоты и харкаться соплями? буэээ как же разбить эту тупую иллюзию что я этого хочу???
я же понимаю что не могу этого хотеть.. как же долго и хорошо промыли мне мозги! а я всегда то думала что у меня своя голова на плечах и мне просто невозможно промыть мозги или как то повлиять и изменить мое мнение..
Отменно! 
Начинай уже дневники писать, дело быстрее пойдёт. 
Можно даже наизусть.
Как вебинар?
через год когда начала, все таки научилась..осилила эту науку! 
я не курю уже 2 недели! еще 1 неделька и привычка курить вообще отсохнет и никотиновый монстр сдохнет!
это надо отметить! пойду попрыгаю от радости! 
