Никоретте Я бросаю курить

[Galina1990]

2-ой день без сигарет.

 

[Диман_1973]

2-ой день без сигарет.

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Mefistofel]

Уря

 

[Olga Shmojlova]

2-ой день без сигарет.

Умница!

 

[KaZa]

2-ой день без сигарет.

Галя, правильное решение!!!! Я надеюсь, ты записалась в стодневку?

 

[Galina1990]

Если честно я вообще не здесь не понимаю ни чего

 

[Аа]

2-ой день без сигарет.

Галя привет Поздравляю уже 2-ой день ты свободна, а дальше будет ещё лучше....

 

[KaZa]

Чтобы записаться в стодневку, напиши в этой теме https://ne-kurim.ru/forum/threads/2...t-start-09-10-2017.46264/page-49#post-4702103
Стодневка сегодня стартовала, но если ты не куришь на момент старта, тебя могут записать. В команде бросать значительно легче!

 

[Настя Злая]

Ребят, всем привет! А как узнать в какой группе я, и где это увидеть , я сегодня вроде записалась в стодневку), а понять пока ничего не могу здесь(

 

[Аа]

Ребят, всем привет! А как узнать в какой группе я, и где это увидеть , я сегодня вроде записалась в стодневку), а понять пока ничего не могу здесь(

Ты здесь по ссылке проходи..
Команда 23_1
https://ne-kurim.ru/forum/threads/23_1-rassvet-pnja.46265/

 

[Galina1990]

Я вот тоже пока понять ни чего не могу

 

[Inkeri]

Галина, привет!)) как у тебя дела? Как успехи? Ты не отмечаешься вторую неделю((
По правилам ты можешь выбыть из команды. А нам бы очень не хотелось тебя потерять((
Заходи к нам в чат: https://ne-kurim.ru/forum/threads/23_1-rassvet-pnja.46265/page-525#post-4825295 отмечайся сообщением "Отчет. Не курю" И вообще будем очень рады пообщаться!