я наконец дышу

[Nero]

привет всем!я Юля)стаж курения 14 лет из 26не курю уже 7 днейгоржусь собой как никогда! есть сын,ему год.собственно ради него и бросила...хоть и поздновато. В первые 3 дня был ужас!жуткая тахикардия,жуткий комок в горле,жуткий кашель!врагу не пожелаешь! сразу почти простыла курить хочется по сей день,прям постоянно думаю о том,чтобы хоть разок затянутьсяне представляю своей жизни без них (прям любила я курить☺со вчерашнего дня стоит привкус во рту горький...что это такое?мне знакомые тут наговорили,что нельзя сразу бросать,но постепенно у меня точно не получится. ..Ладно, я тут все в кучу приплела☺уж простите ))будем знакомы

Молодец! И не кури

 

[Юленька007]

Нет уж. Лучше ной )
Тебя тут выслушают, успокоят, посоветуют, что и как делать, чтобы не сорваться.
Сонливость тоже пройдет со временем.
262-день в этот раз... Из рецидивистов я...

Я не делал. Но, если были показания, то лучше сделать. Сейчас и потом, по прошествии времени.

 

[Юленька007]

Нет уж. Лучше ной )
Тебя тут выслушают, успокоят, посоветуют, что и как делать, чтобы не сорваться.
Сонливость тоже пройдет со временем.
262-день в этот раз... Из рецидивистов я...

Я не делал. Но, если были показания, то лучше сделать. Сейчас и потом, по прошествии времени.

 

[Nero]

привет всем!я Юля)стаж курения 14 лет из 26не курю уже 7 днейгоржусь собой как никогда! есть сын,ему год.собственно ради него и бросила...хоть и поздновато. В первые 3 дня был ужас!жуткая тахикардия,жуткий комок в горле,жуткий кашель!врагу не пожелаешь! сразу почти простыла курить хочется по сей день,прям постоянно думаю о том,чтобы хоть разок затянутьсяне представляю своей жизни без них (прям любила я курить☺со вчерашнего дня стоит привкус во рту горький...что это такое?мне знакомые тут наговорили,что нельзя сразу бросать,но постепенно у меня точно не получится. ..Ладно, я тут все в кучу приплела☺уж простите ))будем знакомы

Молодец! И не кури

 

[Юленька007]

рецидивистнадеюсь, я раз и навсегда с этой пагубной привычкой завязала))ну раз можно поныть-я по ною☺появились прыщи на лице.кучаааааа!читала по-моему даже здесь,что это норма,но мне не легче от этого

 

[Юленька007]

Молодец! И не кури

 

[Юленька007]

спасибо☺ я буду очень стараться☺

 

[AlexNoSmoke]

ты молодчина! !!тут зачиталась вашими переписками про рак!честно,мне полегчало от того,что ты писал)и больше не буду думать об этом)

Думай лучше о том, что ты свободна от необходимости таскать с собой сигареты, зажигалку, искать места где покурить... тебе больше не надо нервничать, когда сильно торопишься и не успеваешь высосать сигарету. Тебе не стыдно перед ребенком и близкими людьми , ты не слышишь злобное шипение бабок во дворе за своей спиной типа "мамаша, а курит - чему только детей учит". У тебя появится куча свободного времени, которое ты можешь посвятить себе, своему ребенку и другим близким людям, переделаешь все постоянно откладываемые дела, не будешь надрывно кашлять по утрам и засыпать с головной болью. Зрение станет лучше - никотин ведь угнетает глазные нервы, значит скоро будешь лучше видеть и отличать больше цветовых оттенков. Ну и много еще разных мелочей положительных есть в качестве альтернативы вдыханию дыма. Кстати, если будешь плохо чувствовать и через неделю (не в плане психологическом, а физическом - если вдруг заболит сердце, давление начнет скакать), то сразу записывайся на прием к наркологу в поликлинику. Лучше получить квалифицированный совет врача и горсть таблеток, чем испугаться и закурить. Держись, все у тебя получится, главное верь в себя.

 

[Nero]

спасибо☺ я буду очень стараться☺

 

[Юленька007]

Думай лучше о том, что ты свободна от необходимости таскать с собой сигареты, зажигалку, искать места где покурить... тебе больше не надо нервничать, когда сильно торопишься и не успеваешь высосать сигарету. Тебе не стыдно перед ребенком и близкими людьми , ты не слышишь злобное шипение бабок во дворе за своей спиной типа "мамаша, а курит - чему только детей учит". У тебя появится куча свободного времени, которое ты можешь посвятить себе, своему ребенку и другим близким людям, переделаешь все постоянно откладываемые дела, не будешь надрывно кашлять по утрам и засыпать с головной болью. Зрение станет лучше - никотин ведь угнетает глазные нервы, значит скоро будешь лучше видеть и отличать больше цветовых оттенков. Ну и много еще разных мелочей положительных есть в качестве альтернативы вдыханию дыма. Кстати, если будешь плохо чувствовать и через неделю (не в плане психологическом, а физическом - если вдруг заболит сердце, давление начнет скакать), то сразу записывайся на прием к наркологу в поликлинику. Лучше получить квалифицированный совет врача и горсть таблеток, чем испугаться и закурить. Держись, все у тебя получится, главное верь в себя.

 

[Юленька007]

оу,значит вся жесть у меня еще впереди ((у нас хрен запишешься к нему наверно☺очереди бешенные,но я найду выход! и ты прав,мне прям стыдно перед сыном,и даже перед бабками((я счастлива,что теперь стыдиться мне нечего

 

[Леди Шок]

огромное спасибо за ответ ☺я уже переживать началая уже и к лору сходила,проверила глотку...мысли страшные лезут в голову...

у меня до сих пор то горький привкус то сладкий.. и ком и привкус(запах какой-то мерзкий) .Тоже не ожидала надеюсь пройдет

 

[Юленька007]

Леди Шок, а сколь ты ужк не куришь? (

 

[AlexNoSmoke]

оу,значит вся жесть у меня еще впереди ((у нас хрен запишешься к нему наверно☺очереди бешенные,но я найду выход! и ты прав,мне прям стыдно перед сыном,и даже перед бабками((я счастлива,что теперь стыдиться мне нечего

Ты сотри лишние посты без твоих ответов, а когда ответ пишешь - там в цитируемом сообщении внизу сбоку справа есть надпись "Ответить", жми ее, тогда и цитата будет и внизу свое сообщение напишешь после [/QUOTE].
Насчет "жесть впереди" - не факт, что так будет. У всех людей отвыкание от многолетней отравы индивидуально проходит, с разными симптомами. Я вот сегодня поработал физически руками и вдруг обнаружил, что на пальцах рук проявились мелкие вены и болят. Никогда в жизни раньше такого не было. Через пару часов все прошло. Мое предположение - организм очищается, клетки изгоняют никотин и поэтому любая нагрузка воспринимается болезненно. Ничего, перетерпится, это все временно.

Вот тебе история еще для примера:
Пару недель назад ездил я в автосервис на техобслуживание и механик предложил поменять воздушный фильтр в двигателе. Ну, достали они его, а он реально черный от пыли, хотя всего полгода проездил. И тут меня посетила мысль, что если фильтр-то в машине я могу поменять, но легкие-то собственные не получится, а ведь их каждый день минимум по 20 раз ядовитым дымом окуриваю... какая же там чернота теперь? Вот и появился еще один повод заканчивать глотание дыма.

 

[ZOlga12]

Юленька007, молодец, что решила бросить, думаю у тебя все получится!))

 

[Диман_1973]

стаж курения 14

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Людоед]

привет всем!я Юля)стаж курения 14 лет из 26не курю уже 7 днейгоржусь собой как никогда! есть сын,ему год.собственно ради него и бросила...хоть и поздновато. В первые 3 дня был ужас!жуткая тахикардия,жуткий комок в горле,жуткий кашель!врагу не пожелаешь! сразу почти простыла курить хочется по сей день,прям постоянно думаю о том,чтобы хоть разок затянутьсяне представляю своей жизни без них (прям любила я курить☺со вчерашнего дня стоит привкус во рту горький...что это такое?мне знакомые тут наговорили,что нельзя сразу бросать,но постепенно у меня точно не получится. ..Ладно, я тут все в кучу приплела☺уж простите ))будем знакомы

Привет и держись. Я тоже всегда любил курить, даже сейчас закурил бы - но я не курю. Меня хотелка отпустила примерно после 3х месяцев полностью. Это долго, но справишся. Я читал дневнеки здесь на форуме что бы отвлечся, а на работе по сей день с курильщиками на улицу хожу дабы не лишить себя заслуженого "перекура"

 

[Val12]

привет всем!я Юля)стаж курения 14 лет из 26не курю уже 7 днейгоржусь собой как никогда! есть сын,ему год.собственно ради него и бросила...хоть и поздновато. В первые 3 дня был ужас!жуткая тахикардия,жуткий комок в горле,жуткий кашель!врагу не пожелаешь! сразу почти простыла курить хочется по сей день,прям постоянно думаю о том,чтобы хоть разок затянутьсяне представляю своей жизни без них (прям любила я курить☺со вчерашнего дня стоит привкус во рту горький...что это такое?мне знакомые тут наговорили,что нельзя сразу бросать,но постепенно у меня точно не получится. ..Ладно, я тут все в кучу приплела☺уж простите ))будем знакомы

Соберись и делай все,чтобы не допустить сигарет в свою жизнь!
Удачи )

 

[Tartuf]

привет всем!я Юля)стаж курения 14 лет из 26не курю уже 7 днейгоржусь собой как никогда! есть сын,ему год.собственно ради него и бросила...хоть и поздновато. В первые 3 дня был ужас!жуткая тахикардия,жуткий комок в горле,жуткий кашель!врагу не пожелаешь! сразу почти простыла курить хочется по сей день,прям постоянно думаю о том,чтобы хоть разок затянутьсяне представляю своей жизни без них (прям любила я курить☺со вчерашнего дня стоит привкус во рту горький...что это такое?мне знакомые тут наговорили,что нельзя сразу бросать,но постепенно у меня точно не получится. ..Ладно, я тут все в кучу приплела☺уж простите ))будем знакомы

Главное поменять отношение к курению от приятного к отвратительному. И будет тебе счастье.