Я научусь дышать свободно!

[Julia.Julia]

Тоже вторая стадия. А там еще и советы по бросанию???

 

[Ромка - 77]

Естесственно, давай еще попытку

 

[Julia.Julia]

а у меня что-то ничего в тесте не открылось, можно ссылочку

www.tabex.ru/test_nicotine.php

 

[Ромка - 77]

В окошке где проходишь сам тест, после окончания и выдачи результата, в правом нижнем углу выходит вопрос : что делать? он выделен другим цветом, жми на него откроется ответ и т.д.

 

[Evgeha]

Ну вот, маленькая моя победа, не курю уже ровно 48 часов.

Для курильщика, это совсем не маленькая победа, это часы его новой жизни, пусть сначала и не очень легкой, хотя скорее необычной, а значит интересной)) Это же здорово ощущать себя 48 часов некурящим!!!У тебя все получится, без сомнений!

 

[Ромка - 77]

Для курильщика, это совсем не маленькая победа, это часы его новой жизни, пусть сначала и не очень легкой, хотя скорее необычной, а значит интересной)) Это же здорово ощущать себя 48 часов некурящим!!!У тебя все получится, без сомнений!

Согласен. Главное не возгордиться

 

[Julia.Julia]

Ромка - 77,
Спасибо, нашла)

 

[Добьюсь своего!]

Протестировался. Результат:2. В выводах теста: бросать поэтапно. НО попробую сразу.

Правильно, лучше сразу. Я года два назад пыталась уменьшить кол-во, но все свелось к простому бесконечному ожиданию новой дозы, думала рехнусь совсем. В итоге 3 дня по три сигареты, зато потом начала курить больше , чем до мнимого бросания.

 

[Добьюсь своего!]

Привет! Удачи в борьбе с НЧ! Я тоже только совсем недавно перестала курить!) Вместе мы справимся!

Спасибо, очень приятно , что мы начали здороветь в один день!

 

[Добьюсь своего!]

 

[Дина 1234]

Поздравляю! 48 часов это много значит. Эту войну с никотином ты победила. Умница!!!

 

[Добьюсь своего!]

Поздравляю!

Спасибо, Дина, у тебя уже больше недели, ты тоже большой молодец! Как ты себя чувствуешь?

 

[Дина 1234]

Сегодня намного лучше! Даже мало сказать намного. Просто супер.

 

[Добьюсь своего!]

Я очень рада за тебя !

 

[Дина 1234]

Спасибо!!!

 

[Добьюсь своего!]

Сегодня 7 дней моей жизни без курения. Не знаю конечно почему, но я не испытываю никаких ( новых ) физических недомоганий, нет никакой отдышки, трясучки, отеков, болей и т.д. Но психическая зависимость настолько велика, что она сводит меня с ума. Первая мысль, как только просыпаюсь, не успев открыть глаза после сна - о сигаретах. Ежеминутно я думаю о том, что хочется курить. Куда бы я не пришла, я думаю только о том где я курила, с кем, когда. Когда ложусь спать не понимаю, что люди делают перед сном, я всегда курила, я не помню себя некурящей.
Запретила мужу курить в квартире, он стал выходить в подъезд, а я сидела и плакала , что он курит мои сигареты! Кухня была моим любимым местом в квартире, телек, кофе, телефон, сигареты. Что еще нужно? Сейчас я не знаю,что там делать. Стараюсь найти другие ритуалы, пока не нахожу.
Но как бы там ни было, я человек упрямый и упертый. Стараюсь искать плюсы и к моей радости они появляются. Первый плюс - когда я приеду осенью в отпуск к родителям, отец будет счастлив, что я не курю.
Второй плюс ( поняла вчера, когда шла с утра на работу ) - не нужно забегать в ларек за отравой (терпеть не могу ходить по магазинам). Я в поиске ...

 

[Васильна]

Добьюсь своего!, привет!!!! Прошла тест по ссылочке, у меня 2, но советами пользоваться поздно!!!!

Не сдавайся, это последние конвульсии твоей зависимости!!! Еще немного и тебе станет легче!!!!! Мне с восьмого дня чудесно стало!!!!!!

 

[Добьюсь своего!]

Я не уверена, я не чувствую, что завтра закончатся конвульсии этой наркоманки, но я и не настроена на быстрый результат. Я - борец, а бороться я умею.

 

[никита1992]

Сегодня 7 дней моей жизни без курения. Не знаю конечно почему, но я не испытываю никаких ( новых ) физических недомоганий, нет никакой отдышки, трясучки, отеков, болей и т.д. Но психическая зависимость настолько велика, что она сводит меня с ума. Первая мысль, как только просыпаюсь, не успев открыть глаза после сна - о сигаретах. Ежеминутно я думаю о том, что хочется курить. Куда бы я не пришла, я думаю только о том где я курила, с кем, когда. Когда ложусь спать не понимаю, что люди делают перед сном, я всегда курила, я не помню себя некурящей.
Запретила мужу курить в квартире, он стал выходить в подъезд, а я сидела и плакала , что он курит мои сигареты! Кухня была моим любимым местом в квартире, телек, кофе, телефон, сигареты. Что еще нужно? Сейчас я не знаю,что там делать. Стараюсь найти другие ритуалы, пока не нахожу.
Но как бы там ни было, я человек упрямый и упертый. Стараюсь искать плюсы и к моей радости они появляются. Первый плюс - когда я приеду осенью в отпуск к родителям, отец будет счастлив, что я не курю.
Второй плюс ( поняла вчера, когда шла с утра на работу ) - не нужно забегать в ларек за отравой (терпеть не могу ходить по магазинам). Я в поиске ...

начни книги читать или фильмы смотреть

 

[никита1992]

а лучше всего спорт