Но верный психологический настрой то требует! Ведь если решение не твердо, оно легко может пошатнуться, нужны внутренние силы на реализацию своего решения, про что и писали выше, что чем человек больше делает попыток бросить с маленьким перерывом, тем больше он психологически истощается и уже не находит сил для финальной попытки, а продолжает курить в тщетных попытках. не обязательно перерыв должен быть месяц или год, может быть достаточно 3х дней чтобы морально восстановиться!
Тут нет универсальных правил реально. Но часто, когда человек берет тайм-аут от своего решение - не курить, то потом с трудом вновь возвращается. Я противник настроев в бросании. Эти все настрои - суть отмазки, которые лепит курильщик, чтобы объяснить себе, почему у него не получается бросить курить. Настрой носит всегда временный характер. Рано или поздно он закончится. Это всегда временное решение проблемы. Попробуйте по настрою походить на работу? Не получается, правильно? Вас быстро уволят, если вы начнете работать по капризу.
Так рано или поздно автор сего дневника потеряет настрой. Он постоянно бросает на нем, он постоянно вновь и вновь начинает за здравие, а кончает за упокой. Очевидно, что настрой ему не помогает.
Очевидно, что его проблема в том, что он слушает тягу к курению. Что он не борется с ней, не утверждает свою волю - больше не курить. Грубо говоря, к нему приходит желание курить и он курит. А не выступает против него. Это распущенность в чистом виде. Ему пора понудиться, попринуждать себя не курить, принять решение не курить и закрыть дверь в дымное прошлое. А он постоянно свои мысли обращает на сигареты и сам внутри себя задает себе вопросы - а прошло ли оно желание курить?
Но чел так устроен, что на чем он держит свои мысли, то и будет его делами. Автор снял с себя ответственность за курение, автор не борется с мыслями о куреве, автор не дает боя курильщику внутреннему. И что ждать в этом случае?
Конечно, качелей. Пока не надоест ему так вот себя вести и начнет применять свою силу разума, силу своего выбора.
И от чего ему восстанавливаться? Он лентяй, он не работает над своим курение, он чего то ждет, когда тушит сигарету. От чего ему отдыхать и брать перерыв? Пусть лучше возьмет перерыв от своей безответственности и потакания себе. Пусть даст отдых легким от вонючего дыма.
Что ж ты его сразу вот так на корню - "лентяй", "распущенность", если он на этом форуме, значит не просто так ведь! Просто он ищет свой путь, плохо когда человек не пытается, это да, здесь присутствуют попытки! Я верю, что он найдет верное для себя решение!!
! 
Просто человек мнение свое высказал, думаю, никто близко к сердцу не воспримет! 
Никто и не думал его обижать 
Похоже я выиграл $100 практически без борьбы?
