Я обязательно брошу курить

[barck]

@Галиназ, Привет.Поздравляю с очередной "круглой" датой. Вот уже 2/3 до Экватора пройдено или 1/3 до Эвереста!Круто,Ура!.

 

[Галиназ]

@Галиназ, Привет.Поздравляю с очередной "круглой" датой. Вот уже 2/3 до Экватора пройдено или 1/3 до Эвереста!Круто,Ура!.

@barck
Привет, Василий!
Спасибо за поздравление, 22.10 будет 4 месяца, отпишусь по ощущениям и по здоровью . А сегодня 120 дней, УРА!
А у тебя завтра 160 будет - отличная дата.

 

[Галиназ]

Золотая осень наступила.

Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса —
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса,
В их сенях ветра шум и свежее дыханье,
И мглой волнистою покрыты небеса,
И редкий солнца луч, и первые морозы,
И отдаленные седой зимы угрозы.

Уж небо осенью дышало,
Уж реже солнышко блистало,
Короче становился день,
Лесов таинственная сень
С печальным шумом обнажалась,
Ложился на поля туман,
Гусей крикливых караван
Тянулся к югу: приближалась
Довольно скучная пора;
Стоял ноябрь уж у двора.

В эти выходные будем переводить часы, а уже и так темнеет рано. Заморозка ещё не было, так что на базаре есть всё - болгарский перец, кабачки, синие, помидоры, огурцы свежие - всего много.
И зелени много после дождей - травка молодая появилась.
Этот год что-то уникальное!
А вообще осень - очень красивое время года.
Столько красок!!!

 

[Галиназ]

Привет, дневничок - мой друг и товарищ, хранитель моих секретиков, мыслей и действий.
Сегодня 4 месяца моего некурения – заслужила четвёрочку уже и это прекрасно. Решила отметиться, поделиться своими наблюдениями.
Глобальных изменений за последний месяц не заметила в своем состоянии, настроении.
Очень хорошо, что ушла жара, так как это, пожалуй, самый большой дискомфорт был в первые месяцы.
Вот заметила и это, наверное, связано с очищением организма, что когда жарко, то становлюсь просто липкой, то есть состав пота изменился реально. Сейчас немного легче проходит очищение. Планируем с подругами сходить в сауну, раньше ходила регулярно, но на лето там был ремонт, а в другую не хотела ехать, да и чувствовала себя не очень здОрово.
Сейчас можно сказать отпустило, начинаю приходить в себя, а то голова была, как пустой котелок – заторможенность, забывчивость и ….
Сон наладился, психологический настрой почти тоже – лишь иногда появляется желание или нет – не желание, а скорее воспоминание о курении. Спрашиваю себя – хочу ли курить? Отвечаю, что нет, но эти ВОСПОМИНАНИЯ сводят иногда с ума – из-за нечего делать или ностальгия по ушедшему процессу иногда портит настроение.
Запах табака не стал противен, но заметила, что начинаю как - будто задыхаться от него и стараюсь выйти из накуренной зоны.

Вчера поздравляла знакомую с днем рождения по телефону. Она спросила меня о курении, так как знала, что я бросила.
Я ответила, что не курю, а вот она закурила. Говорит, что перешла на ментоловые сигареты, курит по половинке за раз и растягивает пачку на 2 дня. Она решила себя не мучить, а снизить дозу сигарет. Стаж у нее тоже огромный.
Но что сказать? Конечно, как – то внутри неуютно стало, раньше курили вместе, когда встречались. Но решение принято, а там видно будет, так как «никогда не говори никогда».
Да, аппетит тоже «наладился» - набрала уже +6 кг, но решила, что после экватора займусь весом, вернее его сбросом.
Очень радует, что ушла зависимость от сигарет, вернее их отсутствия. Раньше постоянно думала, чтобы хватило сигарет на день и на утро осталось, а сейчас просто их не покупаю и спокойна.
Иногда появляется затруднённость дыхания - не знаю, но что-то в дыхании меняется. Посмотрю , что дальше будет – видимо, ещё мало времени прошло и перестройка идёт по всем фронтам.
Давление радует и всё в целом хорошо, так как знаю, что вся неудовлетворённость, временами плохое настроение, самочувствие со временем пройдёт. Жду и надеюсь на время.

 

[nachtigal]

Поздравляю от души,Галочка!!

 

[otchelnik]

 

[FANTA]

Доброе утро, Галин!
Поздравляю с очередной ступенькой на пути к Эвересту!
С удовольствием прочитала про твои положительные изменения, но думаю, фраза "никогда не говори никогда" к сигаретам, все же, не относится)
Я поздравляю тебя, желаю счастья, радости и гордости, а в подарок несу очарование Осени и песню Николая Караченцева "Кленовый лист"!
???

 

[Галиназ]

Поздравляю от души,Галочка!!Посмотреть вложение 1292068

@nachtigal
Спасибо, Леночка, иду только вперед!!!

 

[Галиназ]

Посмотреть вложение 1292070Посмотреть вложение 1292069

@otchelnik
Спасибо, Виктор за поздравление, ровняюсь на тебя.

 

[Галиназ]

Доброе утро, Галин!
Поздравляю с очередной ступенькой на пути к Эвересту!
С удовольствием прочитала про твои положительные изменения, но думаю, фраза "никогда не говори никогда" к сигаретам, все же, не относится)
Я поздравляю тебя, желаю счастья, радости и гордости, а в подарок несу очарование Осени и песню Николая Караченцева "Кленовый лист"!
???




Посмотреть вложение 1292150

@FANTA
Спасибо, Леночка!
Ты права, фраза "никогда не говори никогда" к сигаретам не относится - как -то так обобщилось в общем тексте.
И за песню спасибо - очень люблю Караченцова.

 

[Галиназ]

Приветик, мой дружок - дневничок и мои друзья - гости.
Сегодня ходила по делам и вокруг такая противоречивая по цвету растительность - некоторые деревья стоят ещё совсем зеленые, некоторые уже пожелтели, а травка после дождей полезла зеленая, молоденькая, как весной. Несоответствие полнейшее.
У нас ещё тепло, днем солнышко, но день по продолжительности заметно уменьшился .
Грустно, что впереди зима, день всё больше будет уходить в минус, но есть как есть.
Сегодня добавилась очередная десяточка к моему стажу некурения.
Самочувствие по - разному, но терпимо, а если и нет, то всё равно терпимо - ведь вариантов нет и надо жить с этим пока.
Думаю, что к предстоящему лету у меня всё будет тип - топ и настроение тоже. А то тоска замучила, но пока так.
Вот повода для неё нет в реальной жизни, поэтому понимаю, что это связано с бросанием курить.
Но время лечит, так что вылечит и меня.
Друзья говорят, что выгляжу хорошо - ну, это всё отказ от курения на лице. Мотивирует, однако.

 

[FANTA]

Природа - самый лучший художник) сколько красок, цветов, оттенков она приготовила для нас)
Спасибо, Галин, что запечатлела эту красоту и поделилась с нами.
На этих фотках - частица твоей души и твоих эмоций)
Уверена, что положительных, несмотря на уныние, как ты пишешь...
Эта тоска - и недостаток дофамина, и короткий световой день, недостаток витамина Е, активного солнечного света, возраст...
Осенее увядание природы, осенний сплин, хандра...Все находится во взаимосвязи, ведь мы тоже "дети природы".
А чтобы легче перенести это время, составь свой собственный "список радости" - вещей или занятий, которые приносят тебе удовольствие, комфорт и положительные эмоции.
И обязательно поделись с нами, потому что к хорошему привыкаешь быстро, и мы тоже возьмем с тебя пример)
?

 

[Галиназ]

Природа - самый лучший художник) сколько красок, цветов, оттенков она приготовила для нас)
Спасибо, Галин, что запечатлела эту красоту и поделилась с нами.
На этих фотках - частица твоей души и твоих эмоций)
Уверена, что положительных, несмотря на уныние, как ты пишешь...
Эта тоска - и недостаток дофамина, и короткий световой день, недостаток витамина Е, активного солнечного света, возраст...
Осенее увядание природы, осенний сплин, хандра...Все находится во взаимосвязи, ведь мы тоже "дети природы".
А чтобы легче перенести это время, составь свой собственный "список радости" - вещей или занятий, которые приносят тебе удовольствие, комфорт и положительные эмоции.
И обязательно поделись с нами, потому что к хорошему привыкаешь быстро, и мы тоже возьмем с тебя пример)
?

Спасибо, Леночка и добрый вечер.
Твои советы всегда очень дельные. А над "списком радостей" надо подумать - очень хорошая идея.

 

[Галиназ]

Сегодня у меня и мужа день объедалово. Что-то захотелось холодца с горчичкой, сварила из курочки, а под вечер по новому рецепту - нашла в интернете, сделала кекс на сыворотке.
Это внуку делаю творожок, так сыворотка стояла, решила что-то на ней сделать и на вид получилось ничего так.
Сейчас иду пробовать и холодец и кекс. Как раз диета для похудения работает
А вот сфоткала и ням - ням пошла.

Всем тоже приятного аппетита.

 

[FANTA]

Сегодня у меня и мужа день объедалово. Что-то захотелось холодца с горчичкой, сварила из курочки, а под вечер по новому рецепту - нашла в интернете, сделала кекс на сыворотке.
Это внуку делаю творожок, так сыворотка стояла, решила что-то на ней сделать и на вид получилось ничего так.
Сейчас иду пробовать и холодец и кекс. Как раз диета для похудения работает
А вот сфоткала и ням - ням пошла.

Посмотреть вложение 1299032
Посмотреть вложение 1299033
Посмотреть вложение 1299034

Всем тоже приятного аппетита.

Очень аппетитно, чисто, эстетично! Холодечик - наше всё, если болят суставы, а пирог напомнил мне "коврижку медовую", которую мы пекли в советские годы на чайной заварке, растительном масле и с добавлением меда) и было очень сытно и вкусно) а папа еще и кусок сливочного масла поверх клал) а мог еще и варенья)
Вот такие воспоминания вызвали твои фотографии, Галин! Я ненадолго вернулась в детство)
Спасибо тебе!
Хорошего настроения, тебе, улыбок и радости!
?

 

[victor62]

@Галиназ, Доброго тебе вечера)

Сегодня добавилась очередная десяточка к моему стажу некурения.
Самочувствие по - разному, но терпимо, а если и нет, то всё равно терпимо - ведь вариантов нет и надо жить с этим пока.

Понятные настроения однако.. проходили.. Но верно заметила, что надо
жить с этим пока... и всегда верить, что все утрясется.. время просто нужно..
Очень сложно находить радости там где во времена курения они присутствовали сами по себе..
но и это была лишь иллюзия.. банальный простенький обман.
Я вот только сейчас по настоящему научился радоваться, что НЕ курю!!
И ты научишься! По настоящему!
Успеха тебе!!

 

[Taha]

@Галиназ, Доброго тебе вечера)

Понятные настроения однако.. проходили.. Но верно заметила, что надо
жить с этим пока... и всегда верить, что все утрясется.. время просто нужно..
Очень сложно находить радости там где во времена курения они присутствовали сами по себе..
но и это была лишь иллюзия.. банальный простенький обман.
Я вот только сейчас по настоящему научился радоваться, что НЕ курю!!
И ты научишься! По настоящему!
Успеха тебе!!

Привет, Виктор! Рада видеть и слышать тебя!!!!!

 

[Taha]

@Галиназ, Галочка, добрый вечер!!!!

 

[Галиназ]

Очень аппетитно, чисто, эстетично! Холодечик - наше всё, если болят суставы, а пирог напомнил мне "коврижку медовую", которую мы пекли в советские годы на чайной заварке, растительном масле и с добавлением меда) и было очень сытно и вкусно) а папа еще и кусок сливочного масла поверх клал) а мог еще и варенья)
Вот такие воспоминания вызвали твои фотографии, Галин! Я ненадолго вернулась в детство)
Спасибо тебе!
Хорошего настроения, тебе, улыбок и радости!
?

@FANTA
Привет, Леночка!
Рада, что напомнила тебе детство. Да и мне тоже - по вкусу похожа на кефирную коврижку.
Но вкусно получилось, всем понравилось!
Вот сидит в нас этот дух экономии что ли ( вспоминая лихие 90-е, когда зарплата была 10 у.е) ?!
Вроде вылить проще сыворотку, но нет намешала ещё продуктов и спекла - дёшево и вкусно же получилось.
А главное - удовлетворение, что ничего не пропало из продуктов. Во как

 

[Галиназ]

@Галиназ, Доброго тебе вечера)

Понятные настроения однако.. проходили.. Но верно заметила, что надо
жить с этим пока... и всегда верить, что все утрясется.. время просто нужно..
Очень сложно находить радости там где во времена курения они присутствовали сами по себе..
но и это была лишь иллюзия.. банальный простенький обман.
Я вот только сейчас по настоящему научился радоваться, что НЕ курю!!
И ты научишься! По настоящему!
Успеха тебе!!

@victor62
Добрый вечер, Виктор!
Тоже хочу научиться радоваться по-настоящему, что не курю, как и ты.
Спасибо за пожелание и получается, что надо 2 года все же не курить для полноценного счастья.
У тебя послезавтра 2 года - вот это праздник. Приду обязательно в гости.