-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я обязательно брошу курить
- Автор темы Галиназ
- Дата начала
Галиназ
Гордость форума
Спасибо, Леночка!
Галиназ
Гордость форума
@1.Елена
Добрый вечер, Леночка!Все нормально, но в первые дни Нового года у меня всегда какая - то пустота!
То готовили, закупались, спешили, чтобы все успеть к новому году, а куранты пробили и мы остановились. Но это обычно к 15 января проходит и жизнь начинает набирать обороты.
И не говори Галочка тоже бегала по магазинам к столу новогоднему покупала искала где дешевле что то по интернету заказывала , конечно праздники пришлось потратиться) и вот дни как бегут ?
Галиназ
Гордость форума
Ой,караул, мои друзья, в основном девчонки! Что я натворила, ненормальная! Сегодня была подруга, так у нее муж ушел к молодой! Жесть! 3 детей, но уже взрослые, но ужас! Я с ней выпила за компанию, хотя мне нельзя и одну сигарету выкурила тоже за компанию, так как так расстроилась, что себя не контролировала. Ужас. Только её проводила на такси, а у самой полнейшая...... Господи, что творится в жизни - они отлично жили, были нашими друзьями и такое произошло! Убивает это и то, что я не смогла себя проконтролировать - выкурила с ней 1 сигарету и такая эта сигарета противная оказалась! Не могу заснуть, неужели опять потянет к курению. Пишу и реву просто. Выпила фенозепам, чтобы успокоиться. Написала, как есть и мне просто не с кем поделиться, меня не поймут, а форум дом родной. Думаю, что утро вечера мудренее. Призналась и стало легче.
Taha
Пророк
@Галиназ, Галочка!!!!
Привет!!!
Ну, что ты... успокойся)))
Уже, наверное, успокоилась.
Из мухи -то слона))))
Этой накруткой (((я не смогла себя проконтролировать))), ты просто загоняешь себя в угол)))
Ну, невозможно же все -все-все в нашей жизни держать под жестким контролем.
Прости себя!!!
И, постарайся забыть)))). Было, и было.... ( а, может и не было
- не ты курила, а алкоголь, вот он пусть и думает....
)))
Привет!!!
Ну, что ты... успокойся)))
Уже, наверное, успокоилась.
Из мухи -то слона))))
Этой накруткой (((я не смогла себя проконтролировать))), ты просто загоняешь себя в угол)))
Ну, невозможно же все -все-все в нашей жизни держать под жестким контролем.
Прости себя!!!
И, постарайся забыть)))). Было, и было.... ( а, может и не было- не ты курила, а алкоголь, вот он пусть и думает....)))
Последнее редактирование:
Lady Brave spirit
NEWS Сухого закона
Галина, привет.
Ни в коем случае не занимайся самобичеванием!!! Это только усугубит ситуацию! А это нам это не нужно.
Нам сейчас нужно собраться с силами и мыслями.
Да, бывает так. И это не точка невозврата. Ты в этот момент очень сопереживала своей подруге.
Главное - не вини себя за вукуренную сигарету. Бывают же у нас ситуации в которых на эмоциях мы просто не можем себя контролировать. И в таких ситуациях у нас совсем ещё мало опыта - как не закурить.
Думаю, что сейчас, ты уже всё для себя поняла. И поняла, как могла бы справиться, поддержав подругу и не выкуривая эту сигарету. Ведь некурящие люди тоже поддерживают курящих, при этом у них даже не возникает мысли закурить.
Это у тебя сработал триггер (событие, вызывающее у человека с посттравматическим стрессовым расстройством внезапное переживание психологической травмы и тяжёлые негативные эмоции). Мы за очень длительный срок курения уже просто привыкли постоянно хвататься за сигарету в любой ситуации.
Когда нам весело или грустно, когда нам больно или хорошо - но это для тебя уже позади. Потому что у тебя уже есть опыт - как не закурить или чем можно себя занять. Потому что в такие моменты ты уже знаешь как себя вести. Вот и сейчас, исходя из случившегося мы делаем для себя выводы - как можно было сдержаться, поддержать и не закурить.
И устремляемся дальше. Всё пройдем. Избавимся мы от этой зависимости во что бы то ни стало.
Последнее редактирование:
Галиназ
Гордость форума
@Taha
@Lady Brave spirit
Спасибо, Мариночка и Света за поддержку!Конечно, перенервничала я, чихвостила себя, но произошло, что произошло.
Если мы не можем изменить то, что случилось, то надо изменить отношение к этому. И я успокоилась.
Курить я не начала, а может, это и к лучшему, что все так случилось, так как подумаю сейчас о сигарете и тошнить начинает. Во как.
Организм отвык от этого и слава Богу, что все обошлось. Я так счастлива. Всем наилучшие пожелания, а главное здоровья.
Вчера написала знакомая, с которой я лежала с ковидом год назад - снова в госпитале, ковид + проба. И что удивительно, что привилась в октябре.
Она лежала в больнице до этого, так, наверное, и заразилась.
У нас больницы - это рассадники ковида, так как не первый случай заражения.
Сегодня звонила ей, всё протекает в легкой форме, значит, прививка октябрьская работает. Ну и хорошо. Быстрее бы все это закончилось, надоели эти маски и страшилки по всему миру о количестве заболевших.
Всем побольше радости и добра. Спокойной ночи, мои дорогие.
Пожалуйста!!!!
Да,это был сон!!!
Это я поздно написала (((
Хорошего вечера, Галечка!
Галиназ
Гордость форума
Мои дорогие!
Забежала на минутку, чтобы поздравляю всех с днем влюбленных!
Больше любви, тепла, понимания и внимания дарите своим близким и получайте взамен.
Тогда и жизнь в радость.
Забежала на минутку, чтобы поздравляю всех с днем влюбленных!
Больше любви, тепла, понимания и внимания дарите своим близким и получайте взамен.
Тогда и жизнь в радость.
Галиназ
Гордость форума
Дорогие женщины! Сегодня наш праздник, поэтому всех поздравляю с Днем 8 марта!
Желаю здоровья, счастья, удача пусть любит Вас, благополучия, мира, побольше радости, улыбок, всего наилучшего!
Желаю здоровья, счастья, удача пусть любит Вас, благополучия, мира, побольше радости, улыбок, всего наилучшего!
