Юрий новый
Пророк
- Сообщения
- 4.654
- Реакции
- 10.109
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.02.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я РЕШИЛАСЬ И НИ ШАГУ НАЗАД!
- Автор темы Nattka
- Дата начала
Nattka
Старожил
День 8-13 ничего нового не происходит, сон по прежнему поверхностный, не высыпаюсь совсем, постоянные перепады настроения, насчет хочется ли курить? Хочется,иногда очень сильно, а иногда так мысль пришла:ой сейчас бы покурить, ее отгонишь, и все, а бывает так накроет, не знаешь куда себя деть, но это бывает все реже, в основном, когда на улице идут люди курят, прям так и хочется...но нет я не курю!!!Немного спадает жор, больше как то на сладкое подсела, и спасают чаи, разные, и травки. Ну и конечно глицин. Да приехал муж , неделю был в командировке, он не знал, что я бросила курить, вообщем, в этот вечер, меня обнимая, он сказал, что от меня очень вкусно пахнет..нет запаха курева, а я ему, я бросила! Ну то что я умничка, он сказал, а еще сказал, что понимает почему во время командировки, у меня настроение резко менялось, во время наших разговоров по телефону. А я ведь этого не замечала...оказывается, я на повышенных тонах с ним разговаривала...ну да ладно...ради этого я потерплю...сказал он мне!!!! Ну терпи дорогой!!!! Настроение до сих пор скачет, утром злая, через минут 10 добрая, а через 1 час опять злая!! Терпите меня!!! Зато я не курю!!!
Nattka
Старожил
Юра, только увидела, извини, вообщем в правом верхнем углу, светится твой ник на форуме, там же и оповещения, вообщем нажимаешь, выбираешь персональная информация, а затем листаешь вниз и там будет адрес твоего дневника копируешь его и вставляешь потом.
Юрий новый
Пророк
- Сообщения
- 4.654
- Реакции
- 10.109
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.02.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
Вот спасибо
Kira-winner
Гуру
С двумя недельками тебя! 
Ты умница!)
Ты умница!)
Nattka
Старожил
Спасибо моя хорошая!С двумя недельками тебя!
Ты умница!)
Юрий новый
Пророк
- Сообщения
- 4.654
- Реакции
- 10.109
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.02.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
Всегда рядом
Юрий новый
Пророк
- Сообщения
- 4.654
- Реакции
- 10.109
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.02.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
И где подруга обитает? Ага, муж после командировки из рук не выпускает)))
Nattka
Старожил
Спасибо за поздравление, уезжала к маме на выходные, а там интернет не берет...как сам? Держишься?
Юрий новый
Пророк
- Сообщения
- 4.654
- Реакции
- 10.109
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.02.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
Держусь, вчера было первый раз не по детски тяжко, ещё не ложился, сна нет.Думаю стресс, организм в шоке, ну вроде отпускает.Да ладно,я не первый, справимся.
Nattka
Старожил
У тебя уже 12 дней, молодец! Так держать!!!
Nattka
Старожил
Ну вот становится намного легче, и погода налаживается, солнышко светит. Вот только какая то чёрная полоса началась...сначала ветрянка у обоих детей, теперь у младшей дочки ларингит..сидим дышим инголятором...но самое главное я тут подумала, а если бы курила???!!!как дочка и так задыхается и я тут такая накуренная....как хорошо что этого нет! Довольно собой как слон. Наладился сон, вот уже две ночи сплю хорошо. За жором стала следить теперь, т.к. набрала за почти 3 недели 6 кг. Изменились вкусы к еде, перестала подсаливать все, раньше все было для меня не соленное, еще на 8 марта был тест с алкоголем, не закурила, да и не хотелось...
Kira-winner
Гуру
Да, сейчас уже можно и калории посчитать, и спорт включить. А черные полосы бывают, у самой тоже то белая, то черная, но то, что мы не курим, это отголоски белой полосы. И то, что ты довольна этим, то, что видишь позитив в этом, это дорогого стоит.
Деткам скорейшего выздоровления. С ветрянкой - хорошо, что в детстве! Переболеют и всё!
Юрий новый
Пророк
- Сообщения
- 4.654
- Реакции
- 10.109
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.02.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
Заходил в гости.Молодец.У меня огорд по полной.Приятные хлопоты, только спина не разгибается)))Сам...Не очень, но держусь
Юрий новый
Пророк
- Сообщения
- 4.654
- Реакции
- 10.109
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.02.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
Доброе утро!Забежал с удовольствием.Сегодня опять + 18, в огороде пою вместе с птицами.Странно, уже 7 утра а соседям не нравится)))
Nattka
Старожил
Доброе утро, Юра, у вас уже весна вовсю, а у нас вчера +4, а сегодня уже -6. А я сегодня генеральную уборку затеяла. Тоже буду в делах целый день.
Ананасинка
Гуру
- Сообщения
- 13.767
- Реакции
- 28.022
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.04.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
Это у нас у многих сейчас следующий этап наступает - следить за весом. Самое главное, что ты курить перестала, теперь дело за малым
Nattka
Старожил
Да уж за малым, теперь надо жрать в таких количествах перестать...Это у нас у многих сейчас следующий этап наступает - следить за весом. Самое главное, что ты курить перестала, теперь дело за малым
вот сегодня подключила спорт, ну как подключила приседала 50 раз, думала копыта отброшу
, ну все потихоньку, завтра еще и зарядку с утра и приседания. А ведь в школе занимала первые места по бегу на 1 км и на 3 км...как давно это было....
Nattka
Старожил
Сегодня взвесилась.....97 кг при росте 158. Так что решила кардинально поменять питание и заняться упражнениями, странно когда курила, вес лишний так не напрягал, а теперь хочется похудеть, изменить себя...Да уж за малым, теперь надо жрать в таких количествах перестать...
Kira-winner
Гуру
Я слежу за тобойДа уж за малым, теперь надо жрать в таких количествах перестать...
Кстати, 50 раз , надеюсь, не за 1 подход? За 3?)
