Прошло 60 с копейками дня.
Результат не заставляет себя ждать, я набрал массу(+10 кг, в планах еще 10, кстати я не про жир, - мышцы), как и хотел, я избавился от уныния и утомления, энергии и выносливости намного больше, очень понравилось бегать, всем советую, бегаю 8 км. в норм. темпе уже!)) Хотя в армии бегал с сигаретой во рту, 3.5 км.=)