Сила воли Я Вышел на тропу войны

Не курю с
2 Янв 2020
Способ отказа
Сила воли
@Хэнк Муди, вот читаю тебя и сердце кровью обливается. Я 45 лет курила, думала никак я не могу бросить, наркоман я. Хочу курить!!! Но вот в ноябре смогла. Правда с помощью Табекса. Он очень помогает. Он убирает невыносимость и вот я некурю. Сама себе не верю.
Ну честно говорю завидую я вам вовремя бросающим курить! Не сдавайся. Купи Табекс и с ним снова!
 
Короче я слетел с дистанции. Можете кидать в меня камни. Вчера вечером - одна. Сегодня пачка. Обнуляюсь
Теперь даже не знаю как настроится. Меня хватило на 6 дней. Это долбаный АД
Вообщем я должен все обдумать. Надеюсь я проиграл битву а не войну
Главное не нужно себе создавать дополнительный стресс чувством вины и прочими абсолютно не конструктивными вещами.

Ну сорвался и сорвался. Не ты первый - не ты последний.
Не нужно сейчас сломя голову бросаться в новую попытку, если не понятно что, вообще, происходит.

Смысл сказать себе, что "завтра бросаю", а завтра на таком стрессе снова понять, что не можешь и растерять остатки самоуважения?
Нужна стратегия... нужно лучше понять врага, проанализировать что случилось и почему.

Отдышись, осмотрись, успокойся, выработай стратегию...
Некому кидать в тебя камни...

Каждый срыв - это стресс. Он может откатить очень надолго.
Поэтому просто не маши на себя рукой, а продолжай анализировать, не теряя из вида цели. Ради чего.
 
Теперь даже не знаю как настроится. Меня хватило на 6 дней. Это долбаный АД
Вообщем я должен все обдумать. Надеюсь я проиграл битву а не войну
Всё ппц горе нашему аулу....
Табурет,петля , веревка....
 
Теперь даже не знаю как настроится. Меня хватило на 6 дней. Это долбаный АД
Вообщем я должен все обдумать. Надеюсь я проиграл битву а не войну
Конечно битву! Не сдавайся. Выдохни - обдумай - почему так случилось и как этого избежать в своей следующей попытке. Возможно, на обдумывание тебе не час-два понадобится. Ты главное не забывай свое намерение!

И в след раз возьми в помощь Табекс или хотя бы успокоительные.
 
нефига вы мне тут накидали) спасибо всем за поддержку :thumbup:
беру тайм аут, нужно подумать и проанализировать ситуацию
но херню эту так оставлять не собираюсь...
 
беру тайм аут, нужно подумать и проанализировать ситуацию

Тут Табекс рекомендовали. Еще можно в качестве альтернативы Чампикс рассмотреть. Хорошая штука. Проверено на себе.
И все ты, блин, смогёшь! Правда ) Только захоти! ;)
 
табекс взял на полке лежит, а думать полезно ;)
С Табексом можно бросать на 5-й день с начала его приема.
Я бросила на 3-й. Хотелось пораньше завязать.
А без него я и сутки не могла выдержать.
 
уболтали, начну жрать Табекс!
Хэнк, ты не спеши... ты говорил про подумать... Учти, Табекс он помогает, но курить всё равно хочется, просто не так сильно, можно и сдержаться. И через несколько дней вообще не охота. Честно. Но надо хотеть бросить конечно.
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу