И
Илья Александрович
ну ты определись уже
если без зала то это один вариант, если в зале то другой
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
если без зала то это один вариант, если в зале то другой
Солнце моё, в зале что нужно?
Я посмотрю мене раскрученный, чем около дома.
И
Илья Александрович
там тренажеры есть, с ними проще
без них чисто на своем весе
и много подходов)) ух жопа болеть будет))
И
Илья Александрович
дак зал или на своем весе?
Давай зал. Есть у меня тут зал с одними тренажёрами и все.
Nasty@
Своясобственная
)) победю
И
Илья Александрович
а когда будет грустно и тоскливо
то налей себе бокальчик коньяка , обними собаку или кошку и просто послушай хорошую музыку
Nasty@
Своясобственная
стыдстыдстыд позорпозорпозор, иногда конечно можно побаловаться но 3 литра пива с утра это черезчур) У меня вот после пива прощайдиета начинается и штурмом берется холодильник))) раза три подряд тремя подходами)))
А по поводу программ в тренажерке составляла себе как-то даже тренеру девочке платила даже индивидуальные брала но как-то не пошло мне... лучше сначала попробовать и понять твое это направление или нет ИМХО только вот не понятно что и как пробовать это да)
Удачи и не расстраивай больше Леонида Аркадьевича (с)
И
Илья Александрович
ху из фак?!
Nasty@
Своясобственная
Я не пью) А кошка меня сожрЕт если обниматься полезу))) грустно... я последнее время наоборот стараюсь позитивные мелодии искать это придает мне сил
Nasty@
Своясобственная
Ну значит УПС)
И
Илья Александрович
ща погоди!Я не пью) А кошка меня сожрЕт если обниматься полезу))) грустно... я последнее время наоборот стараюсь позитивные мелодии искать это придает мне сил
И
Илья Александрович
держииии!Я не пью) А кошка меня сожрЕт если обниматься полезу))) грустно... я последнее время наоборот стараюсь позитивные мелодии искать это придает мне сил
под нее бегаю))
Хоть и не мне, но мне очень нравится
И
Илья Александрович
Привет Солнце мое!
Сегодня первый день)))
Бег - клево мне понравилось))
Приседания без проблем.
Выпады тяжко.
Выпрыгивание не сказала бы что легко.
Но я стараюсь)))
Чувствую ноги завтра дадут мне бой..
Сегодня первый день)))
Бег - клево мне понравилось))
Приседания без проблем.
Выпады тяжко.
Выпрыгивание не сказала бы что легко.
Но я стараюсь)))
Чувствую ноги завтра дадут мне бой..
И
Илья Александрович
Завтра привет тебе скажут не только ноги)()
ты тоже скажешь?))
