Igorivanofff
Живу на березе, холост, не курю...
Вот выпивать ну совсем нельзя! Особо на начальных стадиях. А лучше совсем не надо.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как избавиться от паники, когда бросаешь курить?
- Автор темы @tasha
- Дата начала
Grizzly
Ведмедь
Это качели...Самое мерзкое, что только бывает с желающими бросить курить...По себе знаю, сам много лет страдал от этого...Совет один - чтобы успешно бросить курить, нужно решить для себя, действительно ли ты хочешь этого, нужно ли тебе это. Тут ключевое слово не "хочешь", а "действительно", потому что просто хотеть бросить курить это еще не подвиг, так как бросить хотят все курильщики, тайно или явно, даже те, которые говорят, что бросать не собираются по тем или иным причинам. И если желание будет серьезное, созревшее, осознанное и по-настоящему взрослое - тогда всё получится, без сомнения! А качели - по мне так лучше курить как курил, чем так мучиться...Говорю из собственного опыта, опять же...Удачи!
Полностью согласна. Но курить как курила уже просто не могу! Выход один-выбираться из этого болота
Grizzly
Ведмедь
Grizzly
Ведмедь
Когда как...Я тоже раньше всегда бросал "до первой пьянки", а в этот раз, надеюсь успешный, неожиданно получилось наоборот - пивом запивал накаты...Мне кажется это главный показатель - если получается себя контролировать под газом, значит желание действительно серьезное.
Не, к врачу точно не пойду( Купила без рецепта...схему приема врач вам скажет, может на одну таблетку в день отличатся !!! Но проконсультируйтесь у доктора, да и рецепт нужен !!!)
Точно не мой случай, у меня пьянка ассоциируется с сигаретой) Вот если чуток выпить, то могу себя держать в руках! В инструкции табекса не нашла противопоказаний против алкоголя...
Grizzly
Ведмедь
Я тоже табекс пил и не заметил каких-то проблем от взаимодействия с алкоголем...А насчёт пьянки с сигаретой - раньше было абсолютно то же самое, но в этот раз получилось именно так...Видимо желание было действительно сильное, что даже под алко не срывался.
Котофей
Должна ведь и в мужчине быть зогадка...
50 без табекса и 10 с табексом
Что интересное заметил - табекс с каждым разом на меня сильнее действует. Так что табекс, упорство - и мы обречены на победу 
Итак, 20 апреля выкурила свою последнюю сигарету!
В выходные поехали на дачу - трудотерапия очень помогает, о сигах не думала. Но выходные я и так, как правило, спокойно не курю. Очень боялась за понедельник, но оказалось зря - нарисовались два заказа и я погрузилась в работу. Утром была даже стрессовая ситуация - пришла с ребенком в бассейн на индивидуальное занятие, а тренер не явился - пока я с ним выясняла отношения, прошло уже половина моего занятия, в итоге ни я, ни ребенок не позанимались, а тупо прогуляли сад без пользы. Раньше я бы психанула, не люблю необязательных людей, не люблю, когда рушатся мои планы... Но сегодня сама удивилась - курить хотелось меньше всего.
Может, конечно, табекс помогает - решила пить по 2т. в день для подстраховки, а может все дело в твердо принятом решении. Скорее всего даже в нем. Помню, не курила весь январь и особо не мучалась. Просто решила спокойно провести с семьей праздники, не дергаясь. К концу праздников осознала, что тяги особой-то и нет. Подкосил др. Выпила немного и таааак захотелось! Ну и понеслось!
Это лишнее подтверждение тому, что все муки у нас в голове. В реальности их нет вообще. С правильным настроем.
Но самое сложное - впереди. Всего одна сигаретка - вот самое сложное... Когда, казалось, уже отпустило...
В выходные поехали на дачу - трудотерапия очень помогает, о сигах не думала. Но выходные я и так, как правило, спокойно не курю. Очень боялась за понедельник, но оказалось зря - нарисовались два заказа и я погрузилась в работу. Утром была даже стрессовая ситуация - пришла с ребенком в бассейн на индивидуальное занятие, а тренер не явился - пока я с ним выясняла отношения, прошло уже половина моего занятия, в итоге ни я, ни ребенок не позанимались, а тупо прогуляли сад без пользы. Раньше я бы психанула, не люблю необязательных людей, не люблю, когда рушатся мои планы... Но сегодня сама удивилась - курить хотелось меньше всего.
Может, конечно, табекс помогает - решила пить по 2т. в день для подстраховки, а может все дело в твердо принятом решении. Скорее всего даже в нем. Помню, не курила весь январь и особо не мучалась. Просто решила спокойно провести с семьей праздники, не дергаясь. К концу праздников осознала, что тяги особой-то и нет. Подкосил др. Выпила немного и таааак захотелось! Ну и понеслось!
Это лишнее подтверждение тому, что все муки у нас в голове. В реальности их нет вообще. С правильным настроем.
Но самое сложное - впереди. Всего одна сигаретка - вот самое сложное... Когда, казалось, уже отпустило...
Четвертый день был ужасным. Накат за накатом... Совпал с ПМС. Думала прибью кого-нить. Но подвести команду очень не хотелось. Как и залезать на форум... Кого я смогу успокоить, если сама еле держусь? Хотелось просто лечь спать и не вставать... и никого не видеть...
Ташенька, ты молодец! Конечно, будет лучше! В следующий ПМС просто захочешь кого-то поколечить, а не убить
Спасибо за поддержку! Пока с трудом верится.... Такое ощущение, что я просто затаилась, сжала пружину и живу тихонечко. Вроде не трудно, но отпустить не могу... выстрелитТашенька, ты молодец! Конечно, будет лучше! В следующий ПМС просто захочешь кого-то поколечить, а не убить
Спасибо!)МОЛОДЕЦ!!!! Держись красотка!
