-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как Саша курить бросала...
- Автор темы Sunsandria
- Дата начала
Евгений1
Пророк
- Сообщения
- 5.792
- Реакции
- 7.146
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.12.2016
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 18
В пробке просто подышите ,со спиртным желательно завязать или ограничить.Если не можете завязать со спиртным или ограничить ,значит ,вам пора бросать пить.
После еды выпейте стакан воды.
Sunsandria
Позитивный оптимистичный кремень
Большое спасибо за дельные советы!!!обязательно воспользуюсь..а вот по поводу алкоголя даже не знаю успокаиваю я себя так или нет,но кажется что раз в неделю можно себе позволить...
Sunsandria
Позитивный оптимистичный кремень
Нет,я совсем непрофессиональный бросальщик и только сегодня узнала о существовании «Табекса»но пока для себя не вижу смысла прибегать к успокоительным,пока могу заставить себя сама не делать ошибку...)да и стыдно перед знакомыми и родными,только 2 дня назад постепенно,но все узнали,что бросила и это тоже мотивирует не сдаваться)))Не хочется услышать «да мы так и думали,что не бросишь»)))))
Яна37
Продвинутый
- Сообщения
- 177
- Реакции
- 336
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Ну если ты 8 дней, себя чувствуешь хорошо, то может и не надо помогалок? Все получится!
Sunsandria
Позитивный оптимистичный кремень
Я сегодня здесь именно потому что не чувствую себя хорошо!?прям какой-то кризис начался,весь день ела то одно,то другое и уже думаю ну что там будет от одной сигареты,ведь раньше в день по 8 штук курила,а тут одну бы за неделю-уже прогресс и понимаю же,что одна тоже плохо...вообщем успокаиваю себя,что может если постепенно так сокращать тоже получится бросить..и хоть пока и не закурила эту ОДНУ...но таааак хочется..
- Сообщения
- 17.962
- Реакции
- 34.667
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.03.2019
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
растем?
Да он был, я просто скрывала )
- Сообщения
- 17.962
- Реакции
- 34.667
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.03.2019
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
я конечно скажу заезженную фразу, но не бывает "одной сигареты", поверь, тут практически каждый проходил это и тебе тоже предстоит это "испытание одной сигареты", так что настройся на то что будут трудности (небольшие
) и вперед))))
Sunsandria
Позитивный оптимистичный кремень
Я тоже отвечу банальной наивностью того,кто только пытается бросить: а бывает такое что та самая последняя и правда окажется последней?!)))я конечно скажу заезженную фразу, но не бывает "одной сигареты", поверь, тут практически каждый проходил это и тебе тоже предстоит это "испытание одной сигареты", так что настройся на то что будут трудности (небольшие
Sunsandria
Позитивный оптимистичный кремень
Прям вот уже как будто жду что мне тут скажут: да,беги кури?она будет последней?спасибо за поддержку,я правда понимаю,что такого не бывает((я конечно скажу заезженную фразу, но не бывает "одной сигареты", поверь, тут практически каждый проходил это и тебе тоже предстоит это "испытание одной сигареты", так что настройся на то что будут трудности (небольшие
- Сообщения
- 17.962
- Реакции
- 34.667
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.03.2019
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
ну тут уж зависит от того, кто определяет которая является последней (нифигасе загнул
)
- Сообщения
- 17.962
- Реакции
- 34.667
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.03.2019
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 17
неее, никуда не беги, уж если действительно приперло, то ложись спать....
Sunsandria
Позитивный оптимистичный кремень
Спать не могу пока,вышла на балкон с мужем он курил,подышала парами как ни странно-полегчало))поняла что не хочу))запах противный,вообще удивительно,всего неделя,а уже острее воспринимается запах и он даже неприятен в какой-то степени...но убежала сразу как благоверный предложил затянуться?
White Horse
Авторитетная личность
Понимаю...как я тебя понимаю....
может семечки ? не пробовала?
я лично рыскаю по инету пока не найду чего-нить супер ржачного что бы поднять себе настроение
Sunsandria
Позитивный оптимистичный кремень
?я миндаль соленный ем тоннами мне кажется уже))и так удивительно легче от слов «я тебя понимаю» СПАСИБО!!!
Sunsandria
Позитивный оптимистичный кремень
Судя по профилю тоже совсем недавно бросаешь?
White Horse
Авторитетная личность
еще офигенно отвлекает скамейка для пресса, захотелось курить?
на скамейку
захотелось есть ?
на скамейку
правда я согнуться-разогнуться не могу уже без скрипа, но не курю
на скамейку
захотелось есть ?
на скамейку
правда я согнуться-разогнуться не могу уже без скрипа, но не курю
White Horse
Авторитетная личность
угу
я даже неделю еще не продержалась
и сегодня на концерт не пошла...знала что там.....
я уж точно выкурю ПАЧКУ за вечер
