Как вы выбирали день для отказа от курения?

Спасибо всем за ответы!
У меня не знаю, какая то маниакальная привязанность к датам и числам. Если бросать курить, то мне нужно, чтобы это было обязательно первое число, понедельник и т.д.... Но когда приходит этот день, и эта дата, я не могу бросить.... Сигареты не курю. Курю айкос. Уже забыла когда курила обычные сиги. Но вот айкос оч тяжело бросить. Ну это лично мне.
Я с понедельника назначила себе Табекс, а с ним первые дни куришь, т.е. не было дня когда я брошу курить, был день, когда я начну пить таблетки, прошла неделя, не курю и пью только 3 таблетки в день, после приёма пищи (хотя мне сказали нельзя так, но мне больше не хочется). История мол завтра я не курю со мной не работает, как проснусь все сегодня да сегодня :)
 
Как назначить дату или день для отказа от курения?
И как вы, руководствуясь чем именно выбирали дату и день отказа?
Привязывали ли к этому дню определенное событие, либо это было первое января, понедельник и т.д., либо это было "здесь и сейчас"?
Выбрала Накануне выходных, чтобы самое сложное время перележать
 
Как назначить дату или день для отказа от курения?
Спонтанно. Однажды почувствовал, что новую сигарету не надо закуривать, пусть последней будет уже выкуренная ранее. День был обычный.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу