Как вы выбирали день для отказа от курения?

[Алиночка]

Спасибо всем за ответы!
У меня не знаю, какая то маниакальная привязанность к датам и числам. Если бросать курить, то мне нужно, чтобы это было обязательно первое число, понедельник и т.д.... Но когда приходит этот день, и эта дата, я не могу бросить.... Сигареты не курю. Курю айкос. Уже забыла когда курила обычные сиги. Но вот айкос оч тяжело бросить. Ну это лично мне.

Я с понедельника назначила себе Табекс, а с ним первые дни куришь, т.е. не было дня когда я брошу курить, был день, когда я начну пить таблетки, прошла неделя, не курю и пью только 3 таблетки в день, после приёма пищи (хотя мне сказали нельзя так, но мне больше не хочется). История мол завтра я не курю со мной не работает, как проснусь все сегодня да сегодня

 

[Rusi]

Как назначить дату или день для отказа от курения?
И как вы, руководствуясь чем именно выбирали дату и день отказа?
Привязывали ли к этому дню определенное событие, либо это было первое января, понедельник и т.д., либо это было "здесь и сейчас"?

Выбрала Накануне выходных, чтобы самое сложное время перележать

 

[Toivo]

Как назначить дату или день для отказа от курения?

Спонтанно. Однажды почувствовал, что новую сигарету не надо закуривать, пусть последней будет уже выкуренная ранее. День был обычный.