Рубен
Начинающий
твоё дело, но я считаю электронные сигареты во время бросания это дразниловка. либо привыкнешь к электронным, и будешь их бросать потом. либо перейдёшь на обычные сигареты.
Если полностью без никотина, то это чисто психологический обман, в принципе, как та же конфета или выпитая жидкость, в момент когда курить хочется. Не обязательно ведь добовлять аромки со вкусом табака.
В принципе, дома можно ЭС заменить дыхательными упражнениями, как я для себя подобрал, но на людях, народ скорее покрутит у виска, увидев как вы дышите, поэтому ЭС больше для больше для окружающих, ну и на первое время как тренажер-ингалятор для отработки правильного дыхания.