Табекс Крупная победа!

[Krem]

Елена ., привет!
Молодец, что присоединилась!
Обязательно заведи свой дневник, мы и у тебя пофлудим Только ссылочку кинь)

 

[Garry]

Привет, Garry!
Вы не помните, как Вы себя чувствовали в первый день принятия Табекса? У меня аналогичная ситуация: стаж 15 лет, курю примерно 10-12 сигарет в день. Начала вчера принимать по схеме 6 таблеток каждые 2 часа, выкурила примерно 6 сигарет. Ночью чувствовала себя ужасно - сердцебиение, давление поднялось, уснула под утро.. вобщем плохо было(((( Сегодня с утра не курю, но и табекс не пью - боюсь, до сих про чувствую себя не очень(((( Может эта дозировка - 6 таблеток - рассчитана на тех, кто выкуривает бОльшее кол-во сигарет в день?
Напишите, пож-та, очень нужна поддержка((( Думаю, что если не начну принимать Табеск, то завтра-послезавтра опять закурю.

Может это нормально - такое самочувствие - надо просто перетерпеть? Или пить меньше таблеток?...

Елена, надеюсь вы так и не закурили). У меня от табекса бывали разные реакции организма: и давление, и тошнота и слабость, и отупление и легкое головокружение, потливость. Эффект такой, как будто выкурил подряд несколько сигарет. Курить не хочется вообще. А если хочется, то не советую заострять внимание на этой мысли. Нужно похвалить себя за очередную маленькую победу над собой и не закурить. Главное настрой и понимание того, что ТАБЕКС не решит за вас проблему курения - он только поможет вам в этом. Без желания избавиться от этой глупой привычки бросить не получится.
По поводу кол-ва таблеток в сутки... попробуйте сократить кол-во сигарет, а не таблеток. У вас на лицо "передоз" никатином и действующим веществом Табекса. Поэтому советую продолжать курс и не сдаваться! Удачи вам, выдержки и терпения!)

 

[Garry]

Уже 2 раза снилось, что я опять закурил. Так приятно было проснуться и порадоваться, что это только сон!)

 

[Равеннэ]

Garry, а почему в старте с таким внушительным стажем некурения?)

 

[Garry]

Garry, а почему в старте с таким внушительным стажем некурения?)

Потому что не разбирался еще как тут что работает.) Что мне щас нужно сделать, просветите)

 

[Krem]

Garry, нужно в этой теме
https://ne-kurim.ru/forum/threads/166/page-268#post-522001
подать заявку. Образец есть там же. Удачки

 

[Garry]

Krem, спасибо, подал заявочку)

 

[Елена .]

Garry, Спасибо за ответ и поддержку!! Не сдалась))) Не курю уже 10 дней. Табекс продолжаю пить, но чуть меньше, чем по инструкции.

 

[Garry]

Елена ., ну отлично! поздравляю! держитесь. Если совсем тяжко будет, то на форуме поддержат морально. Но уже сейчас не должно сильно тянуть. у меня 7-10 дни самые тяжелые были, а потом как-то отпустило. сейчас ловлю себя на том, что о куреве почти целый день и не вспоминаю. только если запах учуешь или увидишь курящего.

 

[Krem]

Елена ., ну отлично! поздравляю! держитесь. Если совсем тяжко будет, то на форуме поддержат морально. Но уже сейчас не должно сильно тянуть. у меня 7-10 дни самые тяжелые были, а потом как-то отпустило. сейчас ловлю себя на том, что о куреве почти целый день и не вспоминаю. только если запах учуешь или увидишь курящего.

Мне их запахи такими ужасными кажутся, что курить совсем не тянет.
Garry, у тебя нюх не обострился?

 

[Garry]

Мне их запахи такими ужасными кажутся, что курить совсем не тянет.
Garry, у тебя нюх не обострился?

Обострился!) Еда намного вкуснее стала, дыхание легкое, состояние бодрое! да ваще все намного лучше чем было. Из недостатков - обостренный аппетит.) надо спортом заняться опять. а то заплыву жирком)

 

[Елена .]

вкуснее стала, дыхание легкое, состояние бодрое! да ваще все намного лучше чем было. Из недостатков - обостренный аппетит.) надо спортом зан

Garry, а обостренный аппетит появился когда, после окончания приема Табекса? И вы сколько его принимали, все 25 дней, как по инструкции? Я вот все жду, что еще и с аппетитом придется бороться))) Пока он даже пониженный, я думаю, что это одно из приятных)) побочных действий препарата.

 

[Garry]

сегодня 25-тый день приема табекса. последние недели полторы принимаю по 0 - 2 таблетки в день. И ваще принимал я его не по инструкции. Первое время аппетит тоже был сниженный, немного мучала изжога, поэтому и сократил кол-во таблеток и отошел от графика. после этого и улучшился аппетит. опять же повторюсь: главное настроить себя на полный отказ от курения и не полагаться только на Табекс. курс закончится и что потом?.. опять закурить или всю жизнь пить табекс? многие бросившие (причем давно) подтвердят, что приступы желания покурить могут происходить и через год и два после отказа от сиг, но они несильные как в начале. Но слабину давать нельзя! Ни одной затяжки больше!..
Мыслей много...) не знаю, поняли ли вы, о чем я. )

 

[Елена .]

Garry, я полностью согласна с тем, что только на Табекс полагаться нельзя, я уже прочувствовала это))))). Табекс я выбрала в качестве костыля и ПОВЕРИЛА (а для меня это очень важно), что он мне на какое-то время поможет. Я бросаю курить первый раз, если не считать перерыва 1-1,5 года во время беременности. Но тогда отказ прошел легко, как само собой разумеющееся- просто нельзя и все. А к этому бросанию я шла несколько лет))) Любая мысль о том, что пора бы бросить заканчивалась тем, что курила еще больше((
У меня есть приятельница, которая может не курить два месяца, а потом в какой-то ситуации выкурить 3-5 сигарет или даже больше и опять не курит, и так на протяжении многих лет. Я это к чему, про приятельницу)))) Я либо курю, либо не курю, третьего не дано.

У меня нет никакой эйфории от того, что я бросила курить и какая я молодец - и не потому, что я боюсь сорваться, а потому что это теперь моя повседневность, я ведь не радуюсь каждый раз, как чищу зубы... ну и так же не буду радоваться, что не курю. Я не хочу называть бросание курить победой, чтобы не создавать образ сильного противника сигаретам. ))) И не хочу давать себе обещание больше не курить, потому что теперь моя жизнь некурящая, я ведь не обещаю себе каждый день, что помою посуду, я ее просто мою, хотя и не очень люблю это занятие))). Так и с НЕКУРЕНИЕМ, может это не очень комфортно не курить и хочется затянуться, но "посуду мыть надо", а то ведь грязью зарасти можно))).

Вот как-то так я себя пытаюсь настроить: низвести мысли о курении на уровень обыденности, а то, боюсь, что всю жизнь в борьбе очень тяжело проводить. Никакой силы воли не хватит))))

Извините за такое длинное сообщение у вас в дневнике , я что-то свой не завела.

И вообще я первый раз зарегистрировалась на форуме!!!
Очень здесь теплая атмосфера!

Спасибо вам за поддержку!

 

[Garry]

Елена ., атмосфера здесь действительно приятная.) А вы - мудрая девушка. Очень у вас правильная позиция по поводу курения. Но ощущение победы на первых порах очень помогает (лично мне). Но я прекрасно понимаю, что отказ от куреия это не ВОВ, чтоб потом праздновать победу всем СНГ многие годы.) Поэтому я хочу больше никогда не вернуться к этой привычке, как будто ее никогда и не было, и не задумываться об этом.

 

[Garry]

Вчера дико хотелось курить. Не знаю с чем это связано. Но было тяжко, еле сдержался. Думал, что такого уже не будет... Может из-за отказа от табекса, а может из-за стресса или предсмертных метаний "табачного монстра". Странно как-то. Психологическая зависимость - я тебя недооценивал. Но тебе рано или позно все равно пи...ц!)

 

[Margarita_aa]

Вчера дико хотелось курить.

Мдя, к сожалению, у всех бывает Но по истечении месяца уж как-то совсем глупо начинать Тем более такой правильный настрой.

 

[Garry]

Мдя, к сожалению, у всех бывает Но по истечении месяца уж как-то совсем глупо начинать Тем более такой правильный настрой.

Согласен! я и не начал). сегодня уже намного легче.

 

[Елена .]

Garry, привет! Держитесь))) В дневниках пишут, что как раз через +- 30 дней сильное желание закурить есть. Потом примерно через 3 месяца, и вроде через 9 месяцев. Может в такие моменты можно Табекс пить?))) Чтобы наверняка.

 

[Margarita_aa]

Может в такие моменты можно Табекс пить?)))

У меня было именно ЖЕЛАНИЕ покурить после 3 недель бросани. Но я как-то легко его преодолела. Главное настрой Позитивнее, позитивнее..