Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга?
Стресс. Из-за него сердце бьётся чаще, дыхание учащается, а на лбу выступает пот. В то время как стресс превратился в злейшего врага здоровья, новые исследования утверждают, что стресс не опасен, если поверить в это. Психолог Келли МакГонигал призывает нас поменять отношение к стрессу и предлагает давно забытый способ борьбы со стрессом - общение.
При просмотре ролика можно выбрать сабтитры на русском.
У меня была коллега по работе, которая для сотрудников и для себя постоянно создавала стрессовые ситуации. Я всё никак не могла понять её склонность к таким действиям, для меня стало очевидным, что ей нравилось испытывать стресс и когда другие его испытывают! Да, мне было не по себе… «Война» с ней отнимало много сил, времени и доводила до морального истощения. Потому, что не возможно «победить» человека, который испытывает удовольствие от, казалось бы, негативных моментов.
Позже, так как мне стало интересно, бывают ли вообще такие люди, я прочитала интересную статью на эту тему. В ней говорилось, как раз о таких людях, как она
Что, есть люди, которым стресс просто необходим! Во время стресса они становятся более активными, общительными и продуктивно работают! И обычно такие люди очень хорошие работники, приносят хороший доход фирме. Да, это так и было. Она «выматывала» всех, но для фирмы она была незаменимым сотрудником.
Самое интересное, что мы уважали друг друга.
В общем, я долго размышляла по этому поводу… думала. Как же хорошо людям. Которые не боятся стресса, стрессовых ситуаций, а стремятся к ним! Думала, что такими рождаются. В принципе, думаю так и есть.
Но! Стать такими - стрессоустойчивыми, обернуть стресс себе во благо, оказывается можно, об этом и говорится в статье.
Статья мне понравилась. Жаль я её в четверг не прочитала, много бы ненужных моментов бы избежала ))))
В общем, теперь буду практиковать такое отношение к стрессу. А, иначе никак ))))
Раньше, я боялась стресса, думаю, как многие. Единственное, одно время, мне нравилось делать всё в последний момент и при этом испытывать одновременно и стресс от того, что я могу что-то не успеть и даже адреналин…особенно, если дела очень важные были. А, когда я успевала, испытывала такое наслаждение.
В общем буду менять подход к стрессу. Его надо принимать и даже радоваться ему
Раскройте же тайну!
